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有關職工心理困惑失眠的內容
三成職工近兩月 因心理困惑失眠
昨日,記者從中山市總工會獲悉,早前該工會發起了一次大規模職工心理健康普查,並最終篩選出2000多份有效問卷。在本次抽查職工樣本中,有32.6%的人群存在心理困惑,並在最近兩個月內因此出現過失眠,但其中僅8.9%(總樣本的百分比)......
2023-11-08
放下失眠的心理負擔
失眠加重了心理負擔疾病、不良睡眠習慣、晝夜輪班工作、精神焦慮、壓力以及個人和家庭生活上重大變化都可以導致睡眠不好,而睡眠障礙的背後,往往隱藏著抑鬱症、焦慮症等心理問題。例如,經常早醒往往伴有抑鬱症狀,入睡困難......
2023-11-23
男人30職場困惑多
上海市就業促進中心等機構正在進行一項名為“職場快樂指數調查”的職場調查,結果顯示,滬上職場人的職業困惑還真不少。而據職業諮詢機構對其1826個諮詢案例進行的分析,職業困惑有高發期,且男性和女性有所不同,30-35歲這一......
2021-05-21
調理心態可治療失眠
失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難,睡眠中間易醒及早醒,睡眠質量低下,睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還夜不眠。據統計資料表明,全世界每年有失眠抑鬱障礙患者近9.7億,僅中國就有約0.85億,我國每65個家庭中就......
2023-11-21
心理探祕:人類的6大困惑行為
一、人類面對資訊越多選擇結果越差常言道,籮裡選瓜,越揀越差。美國心理中心網近日報道,美國《決策與判斷心理學》雜誌刊登的一項最新研究顯示,資訊越多,選擇結果越差。美國得克薩斯大學研究人員表示,人們通常認為,掌握的相關......
2023-11-24
職場新人的困惑 沒人喜歡我?
案例分析:案例一:老同事不接納新同事不喜歡剛進公司不久的小靜感覺自己工作特別不順,小靜性格很內向。剛進入新的公司同事大多數都比較外向,氛圍也不錯,但是自己卻融入不進去。一起來的新同事因為都是一個專業的,所以很容易......
2023-10-30
怎麼治療心理性失眠
生活中可聽到如下抱怨:為什麼我一躺在床上準備就寢就開始擔心,而且越努力讓自己睡著,頭腦反而越清醒,但是在看電視或讀報時卻又總打瞌睡?其實這是一種病態,醫學上成為心理性失眠或學得性失眠,是失眠的一種型別。心理生理性失......
2023-11-24
放下失眠心理的負擔
失眠加重了心理負擔疾病、不良睡眠習慣、晝夜輪班工作、精神焦慮、壓力以及個人和家庭生活上重大變化都可以導致睡眠不好,而睡眠障礙的背後,往往隱藏著抑鬱症、焦慮症等心理問題。例如,經常早醒往往伴有抑鬱症狀,入睡困難......
2023-11-22
白領失眠困擾
有不錯的工作和收入,打扮入時,這是白領;精力減退或持續疲乏,不開心,失眠,這還是白領。據瞭解,在一線城市,由於工作、生活、心理壓力太大,近九成白領存在著不同程度的亞健康和心理壓力。但因工作原因,近六成白領顧不上自己的心理......
2023-11-23
怎樣做好失眠的調理工作
失眠在世界上被認為是一種常見而又難以除根的疾病,現在到目前為止在醫學臨床上還沒有一種方法能夠完全的治癒疾病,但是這樣的疾病在治療過後如果加以調理的話會慢慢的好起來的。下面瞭解一下失眠的調理。1、患者生活中......
2023-11-07
失眠的自我心理調理辦法
由於現在社會壓力大,很多人都想跟上步伐,神經經常出在緊張狀態,然而再加上心理煩躁對於失敗承受能力不強,從而導致長期失眠,很多失眠者大多數都是心理原因,但只要經常失眠的人能夠自我調理心理活動,天天保持愉快的心情,失眠才......
2023-11-07
寶寶夜間睡眠有哪些困惑?
睡覺就是分離從孩子的角度出發,上床睡覺就意味著分離,意味著要離開父母、離開自己的玩具、離開白天令人興奮的事件及離開家裡正在進行的不論什麼事情。為什麼一定要讓他離開這些呢?為什麼一定要讓他去那個黑呼呼的房間呢......
2023-11-26
男人請脫離困惑的心理
現在的男人有著太多的心理問題。壓力不應成為男人健康的殺手。為了自身的健康著想,更多的男人需要找到更適合自己的生活方式。很多男人為了維護自己所謂的尊嚴,整天的生活都是處在各種壓抑的環境之下,其實是因為男人想說......
2021-05-21
失眠的自我心理調理方法
秋季已經過了一半了,可是很多人還是適應不了秋天過度的溫度,從而再加上社會的壓力,失眠的人原來越多,對於自我心理失眠的調理想必大家都想了解一下,今天小編蒐集了失眠的調理相關資料,一起跟小編一起了解一下吧!失眠的自我心......
2023-11-07
失眠的原因 7大因素解除你的困惑
失眠是一種異常痛苦的經歷,有過失眠症狀的人白天無精打采,晚上卻久久不能入睡,簡直是苦不堪言。那麼失眠的原因有哪些?治療失眠的簡單方法又有哪些?在生活中又有哪些可以治療失眠的食物呢?失眠的原因1、軀體性原因包括各種......
2021-05-05
引起失眠的幾種心理
1、害怕心理人的大腦皮層的高階神經活動有興奮與抑制兩個過程。怕失眠,想入睡,本意是想睡,但怕失眠,想入睡的思想本身是腦細胞的興奮過程,因此,越怕失眠,越想入睡,腦細胞就越興奮,故而就更加失眠。2、自責心理有些人因為一次過......
2023-11-05
失眠成職場人最大困擾
身在職場身不由己,就要過每天朝九晚五的生活,就要每天早上不情願的從被窩裡爬出來去上班,說白了職場就是用自己的機能和健康去換取金錢,這是生存的必須要做的,因為如果不付出能力和健康,就得不到金錢,那生存就要受到威脅,因此......
2023-11-04
失眠怎麼辦 如何擺脫失眠困擾
1、創造一個良好的睡眠環境很多問題的產生,都是由客觀因素造成的。要保證一個優質的睡眠,那就必須要有一個良好的睡眠環境。沒有一個良好的睡眠環境,就算主觀上再怎麼努力,失眠的問題始終無法得到解決。如何創造一個良好......
2023-11-05
失眠老人要如何調理心理
從心理醫學的角度來講,中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來,醒後疲乏無力,難以再人睡,而且醒後心情鬱悶,稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人出現心理障礙的最......
2023-11-12
放下失眠心理負擔
失眠加重了心理負擔疾病、不良睡眠習慣、晝夜輪班工作、精神焦慮、壓力以及個人和家庭生活上重大變化都可以導致睡眠不好,而睡眠障礙的背後,往往隱藏著抑鬱症、焦慮症等心理問題。例如,經常早醒往往伴有抑鬱症狀,入睡困難......
2023-11-23
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