每天適量飲茶對健康有益，但常喝濃茶卻有可能損害腎功能，還會引起骨質疏鬆，其潛在危害不容忽視。如今有一種疾病叫茶葉型氟中毒，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉製品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食慾不振、......

春節是萬家團聚、喜氣洋洋的日子，在節日期間不少人盡情吃喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適症狀。春節後，人們該如何飲食?尤其是體質偏弱的老年人，該如何健康飲食?春節後飲食應注意重四多每年春節......

不過，很多人對茶的認識還是相當不夠的。比如一天應該喝多少茶？一杯茶應泡幾次？自身的疾病與飲茶保健有些什麼關係，需要注意那些問題？……就讓我們為你一一道來。泡茶有學問·沏茶的要領好茶、好水、好茶......

英國醫療學報報道，適量喝酒，有助健康。適度攝取含酒精飲料的人，罹患Ⅱ型糖尿病的機率，要比滴酒不沾或極少飲酒的人來得低。荷蘭科學家最近公佈的研究報告顯示，少量飲酒能夠延長男性的平均壽命，並顯著降低心血管疾病對他們的......

OL們需要長期坐辦公室，又馬上就要夏天了，在空調的環境下工作，會讓面板感到非常乾燥，影響容顏。馬上來為你介紹一些簡單好做的DIY美容茶，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實，茶葉......

要想健康飲茶，還要注意十二忌：1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。2.忌飲燙茶，最好56℃以下。3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。6.忌飯前飲，茶水會......

春季萬物復甦，晝夜溫差大，因此只有合理的安排飲食，調理好身體，才能讓你安然度過春季，讓身心更健康。一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。因......

生活步調緊張、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食稍不規律，就會觸動消化系統敏感的神經，引來煩人的胃病。對此，臺灣台北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿在最新一期《康健》雜誌上表示，飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長......

對於很多喜歡喝茶的朋友來說，都會有一個小小的煩惱，就是茶具很容易沾上一層茶垢，如何很容易地清洗這些茶具。一般很多人都會用鋼絲球(清潔球)或是絲瓜等比較粗糙的清洗工具來刷洗，但這樣是可以起到清洗的效果。試想一下用......

現在由於生活壓力等多多方面的原因，亞健康的人數日益的增多，那麼我們在日常生活中應該怎樣調節這種狀態呢，其實飲食是一種比較好的調節方法，下面我們一起來看一下怎樣用食療的方法調節亞健康：水+纖維輕鬆打倒亞健康亞健康......

健康飲茶的方法你掌握了麼健康飲茶的方法你掌握了麼綠茶降火不錯專家告訴記者，夏季應多喝綠茶。綠茶富含葉綠素、維生素C，性涼而微寒，有降火功效。綠茶一般不能用沸水沖泡，水溫80℃~90℃為宜。這樣茶湯才會鮮活明亮、滋味......

被媒體稱為中國第一酒鬼的河南人楊曉楠勸戒重慶酒友過年喝酒一定要適量。從2001年7月開始，被媒體稱為中國第一酒鬼的河南人楊曉楠，開始了自己的戒酒生涯。此前，他一次喝6斤老白乾，每天清晨不喝酒就頭暈、手抖。他通過戒酒......

了食物的細菌對我們的健康有很大的危害，那麼我們夏季在飲食方面應該怎樣注意衛生呢，下面我們一起來看一下：夏季健康飲食請一定要注意你的衛生首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌汙染，最好不吃，如吃，也必須經......

隨著生活質量的提高，在營養周諮詢中，減肥這個話題被人門提及的次數越來越多了，因為肥胖帶來的傷害不僅僅有身體上的還有心靈上的，尤其是對於中年人來講，肥胖威脅身體的健康更加厲害，所以要高度重視中年肥胖問題，那麼中年人飲......

中國人都很愛喝茶，尤其老一輩的，根本就離不開茶哦！吃完飯的時候來一杯茶必不可少，或者平時幾個好朋友閒聊之類肯定也要備上一壺茶，邊喝茶邊聊天已經成了不少人的選擇，畢竟喝茶也是非常養生，但喝茶都有哪些要注意的呢？朋友們都......

肝病專家認為，現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、直接危害著肝臟的健康。我國是肝病大國，每年有30萬人死於肝臟相關疾病，因此養肝護肝成了眾多健康人的最關注的焦點了，如......

很多人喜歡喝茶，其實喝茶也是很保健養生的習慣，經常喝茶也是對身體有好初的，但是要適量，中醫保健專家介紹說健康喝茶要注意遵循下面的三部曲。一步曲：飲茶宜少一般來講，茶葉的興奮作用傳送到人體各組織器官後，會帶動肌肉和血......

夏季健身食為先在盛夏酷暑的日子裡健身，身體的新陳代謝率會高於其他季節，這意味著運動會消耗身體更多營養物質、如果不及時補充、就會對身體產生不利的影響。夏日健身最重要的就是補水，因為炎熱的天氣與激烈的運動會使你......

婦女一生因有月經、生育，因此，在調理方面，以調經、養胎、保產最為重要。中醫認為婦女以血為本，血海充盈，由滿而溢，則月經按時而下；懷孕後賴以養胎；分娩時血氣充足，則生產順利；哺乳期則血上化為乳汁，故血對婦女生理非常重要。然而......

亞健康雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。人到中年應如何注意飲食呢？怎樣才能遠離亞健康狀態呢？飲酒有利亦有弊每天飲用20～30毫升紅葡萄酒，可以將......