抑鬱症的病情經常反覆發作，治療較為棘手，因此做好抑鬱症的預防十分重要，常吃以下食物有助於預防抑鬱症。1.葡萄柚葡萄柚是對人體十分有益的水果，可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，......

根據最新的醫學調查資料顯示我國更年期抑鬱症的發病率還是挺高的，許多更年期婦女都深受抑鬱症的困擾。下面就為大家講講預防更年期抑鬱症的方法。一般，預防更年期抑鬱症要做到以下幾點：1、調情志，保持樂觀情緒步入更年期......

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食和睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。那麼應該如何遠離抑鬱症呢？做最感......

由於當今社會壓力比較大，因此容易讓抑鬱症親近我們。冬季人們接受光照少，很容易誘發抑鬱症。那麼，冬天如何預防抑鬱症呢？下面小編為大家詳細介紹。有人把抑鬱症看作典型的女性心理疾病，其實男人也是抑鬱症的受害者。男人感......

抑鬱症復發的危險因素有很多，其中包括髮病年齡、性別、家族史、既往病情等，都屬於不能調控及改變的危險因素。面對生活事件、家庭環境、軀體疾病等刺激因素，抑鬱症患者應學會處理方式及應對技巧，積極預防抑鬱症的復發。首......

最近抑鬱症的頻繁出現會影響到患者的日常生活，如果不及時做好抑鬱症的預防，就可能讓此病出現在您的生活中，到時可能會讓患者的精神發生嚴重錯亂。所以大家要提前知道些抑鬱症的預防知識，才能更好的生活。下面就來看看抑鬱......

抑鬱症的發病率很高，而且各個人群都會患上抑鬱症，使得患者在心理上受到了一定的打擊。所以我們要做好對抑鬱症的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。1、在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述。2、不......

兒童抑鬱症是一種以情緒低落、興趣減低、思維遲緩、缺乏主動性等為主要症狀的精神性疾病。預防的措施主要有以下3個方面。1、重視家庭互動性兒童抑鬱症的發病與其家庭氛圍和患兒父母的孤僻性格密切相關，尤其是父母中有......

隨著生活節奏的加快，很多老年人都會因為社會因素的影響而患上抑鬱症，心理上出現問題，給家庭帶來了一定的負擔。下面就來為大家介紹下抑鬱症的預防措施，希望對大家有幫助。1、適當做家務在日常生活中，老年人可在力所能及的......

女性進入更年期後生理和心理都會發生較大的變化，這雖是每個女性都要經歷的自然過程，但仍然有一些人免不了要因此而抑鬱，如果得不到有效的排解，容易發展為抑鬱症，給自己和加入增加煩惱。為了保持生活質量，不被更年期抑鬱了，就......

患上抑鬱症後對患者的心理健康造成了很大的影響，也給患者的生活帶來了困擾。所以我們一定要做好對抑鬱症的預防，下面就來為大家介紹下相關的預防措施。常見的抑鬱症的預防方法主要就是解決思想的壓力為先：傾訴—&md......

得了抑鬱症怎麼辦？抑鬱症對人體帶來的危害很大，怎樣有效的護理抑鬱症？抑鬱症的自我調養應如何進行？看看下面的抑鬱症的自我調養法，希望對您有所幫助。抑鬱症的自我調養1、關懷法：向親人朋友傾吐內心苦悶，放下包袱消除緊張心......

抑鬱症的疾病在生活中也是很常見的，患上了抑鬱症後，很多的疾病也會隨之而來。那麼，對於抑鬱症的預防我們應如何去做呢？下面，我們就一起從下面的文章中瞭解下吧。1、社會因素的支援，抑鬱症的發生與患者的個性型別有關，這些人......

預防抑鬱症要從多注意平時生活細節開始，努力做到以下三不三好原則。三不原則所謂三不原則，即對今天不生氣，對昨天不後悔，對明天不擔心。對今天不生氣：生活中要學會善於自我減壓、善於處理各種困擾、善於調節情緒的本領，遇事......

秋天是抑鬱症的高發季節，作為一種嚴重的心理疾病，我們一定要做好對抑鬱症的預防，尤其是老年人。下面就來為大家介紹下相關的預防措施。1.預防抑鬱症，首先要認識到抑鬱症症狀，及早發現抑鬱症的細微表現，儘早進行干預治療。性......

眾所周知，抑鬱症是一種生活疾病，對病人的日常生活影響非常的大，那麼在日常生活中應該如何預防抑鬱症呢，下面小編就來詳細的為大家介紹，希望對大家有所幫助。日常生活中如何預防抑鬱症？我院專家說，日常生活中預防抑鬱症需要患......

冬季抑鬱症是抑鬱症的一種常見型別，與季節變化有關，患者常會出現不同程度的情緒低落、興趣減低、思維遲鈍、缺乏主動性、睡眠治療較差、食慾不振，以及全身多處不適症狀。如早期發現此類徵兆並積極進行以下預防措施，可有效......

隨著人們對健康的關注，抑鬱悶也成了人們的首要敵人。如今，怎樣預防抑鬱症已經成了大家普遍關注的問題，下面小編為大家詳細介紹幾點，希望能對您有所幫助。要設法睡好覺，只要能睡好覺，就能預防抑鬱症。長期失眠可能會導致抑鬱......

抑鬱症是一種全身心的疾病，不僅身體上受到了傷害，心理上也受到了極大的打擊。因此，抑鬱症的康復保健及預防復發都應引起重視。下面就來介紹下抑鬱症的預防保健措施，希望能給大家帶來幫助。心理社會因素的支援，這是抑鬱症的......

心理健康與人的身體健康有著密切關係，一個人心中常帶有負面消極的心理，就會影響身體的健康。可以說積極的心理對身心健康的良好作用是任何藥物和補品都不能代替的，消極的心理對健康的危害不亞於細菌和病毒。很多患者的抑......