1、西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你......

熱感冒是一種比感冒還難治療的疾病，因為它的病因和症狀都是比較多，比較麻煩的。在中醫上，治療熱感冒主要的就是去除體內的溼氣，這樣才會更好的康復。薑湯是治療熱傷風的首選，因為生薑裡面的殺菌效果是非常好的，而且還有很多......

腸胃是我們最為重要的器官之一，夏季是腸胃的高發期。那麼你知道養胃的方法有哪些呢？下面就詳細去看看。這幾個傷胃壞習慣1、飲食不乾淨古話常說不乾不淨，吃了沒病，但其實食物乾淨衛生與否，與疾病發生有很大的關係。如果不......

紅薯養胃粥的做法食材：紅薯200克，粳米200克，水150毫升，白糖適量。做法：1.將紅薯洗淨，去皮，切塊備用；粳米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，倒入適量清水燒沸，下粳米、紅薯塊用大火熬煮。3.待煮開後轉小火熬煮至粥稠，加入白糖拌勻即可出......

經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。生地瘦肉湯材料：生地15g、瘦肉250g製法：煲湯飲用適用：2-3人量鮮百合銀耳糖水材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖......

你知道嗎？在平時一定要特別的重視腸胃的養護，據瞭解，如今胃不好的年輕人呈直線式的增長。尤其是在冬季受到寒冷的天氣影響，不少人的胃常常遭殃。不僅如此，不少的飲食方式也會導致了腸胃越來越弱，那麼我們應該怎麼去養胃才好......

養胃粥怎麼做？胃是我們消化食物的器官之一，經常感到胃部不適的人可以通過飲食調理來改善胃腸功能。養胃粥是一種溫和且容易消化的食物，有助於滋養胃腸、舒緩胃部不適。本文將為您介紹幾種養胃粥的做法，讓您在家中輕鬆烹飪......

養胃的時候很多人會選擇吃粥來改善，在炎炎夏季的時候很多人都覺得自己沒有什麼胃口，如果不及時給自己改善和調節飲食的話，那麼長期下來是很容易對自己的胃部有傷害的，而在養胃的時候很多人會選擇秦方來製作這種養胃粥，養胃......

睡前吃飯無異於睡以待病中國中醫科學院西苑醫院老年病中心劉徵堂副主任說，人在忙碌了一天後，很可能會覺得飢腸轆轆，但如果晚飯後不久就睡，食物滯留胃中，無異於睡以待病。因為晚上睡眠時，正是大部分組織器官進入代謝緩慢的休......

健康對於我們來說真的非常重要，健康飲食對於我們來說也是非常重要，一日三餐都離不開食物，但是有些食物絕對不能一大清早就吃。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟......

眾所周知，脾胃虛寒是一種，通過自己的飲食和生活習慣有很大的關係所造成的主要疾病，一般來說，很多人總是覺得究竟脾胃虛寒吃什麼好，如何吃東西才能夠更好的幫助自己的身體恢復健康呢！之所以說病從口入，那麼就是，平時我們的生活......

一、怕受寒專家指出，胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激後，胃部容易發生痙攣性收縮，從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。一般人都會在秋冬季節注意防寒保暖，殊不知在夏天，貪吃冷飲、涼性的瓜......

我們的胃健康是我們生活中必須要有的，但是有很多人卻是不珍惜自己的胃健康，直到胃部出現了問題才知道怎麼去保養自己的胃健康，在生活中的一些小習慣也會傷害你的胃健康的，不信就跟小編去看一下吧，這些傷胃行為你有嗎？其實胃......

經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理......

梨養胃粥的做法食材：糯米50克，鴨梨1個，蜂蜜適量。做法：1.鴨梨洗淨，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗淨，用水浸泡4小時。2.鍋置火上，倒入適量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，轉小火熬煮至粘稠。3.放入梨片用小火熬煮15分鐘，晾涼，加蜂蜜調勻即可......

大蒜養胃粥的做法食材：大蒜1個，大米100克，枸杞子10克，水150毫升，香油適量，鹽適量，味精適量。做法：1.大蒜頭去皮、切碎備用；大米淘洗乾淨後浸泡30分鐘。2.鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米用大火熬煮。3.待米粒開花時加入蒜粒......

山楂養胃粥的做法食材：山楂25克，大米100克，水120毫升。做法：1.山楂洗淨，去子、去蒂後備用。2.大米淘洗乾淨後用清水浸泡30分鐘。3.鍋置火上，加入適量清水煮開，然後放入山楂、大米熬煮，待煮沸時改小火熬煮成粥即可。山楂粥的功......

吃法一：飽餐火鍋後儘量不吃任何冷飲和其他冷食吃完火鍋，胃裡已經塞滿了食物，負擔沉重。這時候需要集中精力，加強胃部血液迴圈，使它能更好地混合、磨碎食物;還需要分泌大量消化液，以利後面的小腸消化。如果突然來一根雪糕，胃......

補脾胃的粥相信難不倒對於養生之道有一定知識的女性朋友們吧。補脾胃的粥最常見的就是十寶粥了，其補脾胃的功效是最為顯著的，那麼怎樣才可以熬出美味十足的的補脾胃的十寶粥呢？關鍵在於掌握食材的搭配還有火候的把握，下面......

一、火腿鳳翅煲材料：水發海蔘50克，雞翅4只，火腿150克調味料：清湯，黃酒，姜蔥，鹽做法：1、海蔘斜批厚片，雞翅洗淨後剁塊，火腿洗淨後切片。2、清湯倒入砂鍋裡，加蔥姜、黃酒、雞翅、火腿，大火煮開，撈掉浮沫，改成小火燉到雞翅肉變熟爛，然後......