春天晒晒更健康裸晒防病好處多多1、多晒晒可防抑鬱專家指出，春天是抑鬱症的多發季節，專家建議，人們可以常到室外晒晒太陽，這對驅趕抑鬱症大有裨益。專家稱，日光照射會使人產生一系列生理變化，如紅外線的熱效應，會使毛細血管......

據中醫研究，4種晒太陽的方法最能防病!1、晒頭頂可補鈣生髮晒太陽晒頭頂，可以有效地吸收鈣質。通常大部分的人晒太陽，都會帶著帽子。其實，在春天晒太陽時，不可不必穿著厚厚的衣服及戴上太陽鏡，因為春天的陽光並沒那麼強烈。2......

防晒的正確方法選擇防晒產品的時候應該注意SPF值。每天防晒，至少要SPF30才能阻擋97%的UVB。防晒乳需在洗臉後，但上妝前抹薄薄的一層是不夠的。臉上就需要1/4-1/3茶匙的防晒乳。選擇防晒產品的時候應該選擇含有的二氧化......

晒太陽好處多春夏晒太陽的養生功效春夏之際，陽光明媚。不少市民想盡可能多地和太陽親密接觸的同時，一些女性也開始注意起了防晒，早早擦上了防晒霜。其實，春夏季陽光沒有那麼強烈，完全可以不打陽傘、不擦防晒霜地裸晒，每天晒......

在之前的文章中，本站就已經為各位寶媽們介紹過關於新生嬰幼兒晒太陽的一些好處，比如晒太陽能夠幫助寶寶合成vd，繼而加快骨骼的生成；比如晒太陽能夠加快寶寶黃疸消退；又比如晒太陽能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的新陳代謝和......

春季養肝應多喝湯：一、霸王花煲豬展湯材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。做法：1、豬展肉原塊洗淨，霸王花浸軟洗淨，蜜棗去核。2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約......

不同的時間段晒不同的部位10點之前晒四肢眾所周知，上午10點之前的陽光紫外線比較弱，這個時候氣溫也開始慢慢回升，此時比較適合晒四肢。這是因為雙手跟雙腳處於人體的最末梢，經過一夜的休息以後，這些部位的熱量已經散開許多......

人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，這個時候的面板主要工作是代謝和修復，所以夜間保養的效果會比白天好。春季護膚也要抓緊晚間的黃金時間，比如可以使用一些溫和的潔面產品和質地清爽的晚霜哦。大腦喜歡在夜晚......

春季保肝要注意問題？肝（liver），人體臟器名，五臟之一。是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。在醫學用字上，常以拉丁語字首hepat......

春日暖陽亮堂堂，晒得心兒都舒暢。陽光明媚的春天，無論大人孩子都願意到外面享受一下陽光的愛撫，這不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用。晒太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不過，晒太陽也有不少學問，晒以下三個部......

中醫認為，晒太陽可以溫煦體內的陽氣，是養生必不可少的手段。夏季的陽光充足，正是享受日光浴的季節。如果在晒太陽的時候結合中醫經絡，往往能夠起到更好的養生保健功效；春季養陽，多晒晒太陽正好順應天時。中醫：最防病的晒太陽......

晒太陽能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力，還能讓人身心舒暢，春季如何晒太陽最舒服？晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光......

症狀不典型，錯誤用藥的現象屢見不鮮。解放軍302醫院感染科副主任醫師姜天俊指出，麻疹初期發熱時，別急於降溫退燒，在疹子未發之前慎用解熱鎮痛藥，特別是阿司匹林製劑。從發熱到疹子出現大概有3～4天時間，稱為麻疹初期，患者往往......

老年人應該多晒晒太陽有些老年人在冬天的時候，不喜歡到外面晒太陽，而是坐在家裡，隔著窗戶晒太陽。專家研究發現，那些常在窗前晒太陽但不出門的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀。研究人員解釋，這是由於窗戶玻璃濾掉了部分......

大家都知道晒太陽不管是對老人孩子，來說都是一件特別好的事，可是很多人都認為晒太陽就是一味的晒晒就好。他們往往忽視了應該怎麼樣正確的晒太陽，怎樣才能晒的健康，下面就跟小編一起來看看到底應該怎麼樣健康的晒太陽。目......

晒太陽學問可大了，不同時間的陽光有不同的健康功效，而且，晒太陽之後還不能洗澡，不然效果會大打折扣。秋冬季寶寶發育的速度比較快，廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授說，當寶寶體格發育快時，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明......

陽光中的紫外線能促進黑色素生長，使面板角質層增厚，阻礙病毒、細菌等有害物質侵入面板。直射的紫外線能直接殺死細菌和病毒，散射的紫外線能削弱病毒和細菌活動，抑制其生長繁殖。傷寒桿菌、結核桿菌在日光下數小時死亡，百日......

每天晒晒太陽，可以說是寶寶的必修課哦！尤其在嬰兒時期，適當的晒晒太陽是可以幫助寶寶補鈣的哦！不過，帶著寶寶晒太陽並不是說隨便晒晒就可以了，還是必須要講究正確的方法的。因此如果方法沒有用對，晒太陽也等於是白晒。尤其是......

夏天啊，大大個太陽高高掛，熱得人們都不願意邁出家門半步。但是，寶寶們正是需要晒太陽促進鈣吸收的時候呢，不出門還怎麼晒太陽呢？勉強出門吧，天氣那麼熱，還沒晒就一身汗了，隨時都有中暑的危險。糾結呀，這大夏天的，太陽要怎麼晒才......

研究發現，那些不出門，儘管常在窗前晒太陽的老人，也同樣表現出維生素D缺乏症狀，研究人員解釋，這是由於窗戶玻璃濾掉了部分紫外線，而這些紫外線對促進人體合成維生素D是必不可少的。專家認為，在冬季鼓勵老年人多去戶外晒晒太陽......