都說一年之際在於春，春季對於養生有著非同一般的意義，在新的一年開一個好頭，讓一切都順著好的趨勢去發展，可謂事半功倍。以下有五件養生事兒，建議大家好好置辦一下。當開春和新年兩個詞碰在一起，就意味著新一年的生活即將開......

世界上幾乎所有的人都想瘦，那麼怎麼才能變瘦呢？沒有原則的減肥是事倍功半，減肥前的準備是必須具備的。如果您制定了減肥計劃就不要讓零食不知不覺的進入自己的口中，成為脂肪的一部分。減肥最忌半途而廢，尤其週末更應小心暴......

夏季患病之後可不好受，身體不適的產生，不僅會影響身體健康，而且會影響工作。還會消耗大量的錢財，所以說，不管從哪方面說都需要保護身體，讓自己少生病。那麼夏季要警惕哪些疾病呢？建議人們瞭解一下，以便提前做好預防措施。夏季......

在日常生活以及職場過程中，擁有好的人際關係，可以讓很好的處理身邊的人和事，讓你身心更愉悅，所以所，不妨試下以下的小妙招，幫你培養良好的人緣哦!改善人際5大招幸好，改善人際關係永遠不嫌遲：1、先與自己和平相處當與他人相處......

1、腳底保暖，增強生理期抵抗力你是否春天一到就想早早穿上漂亮的單鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外？但中醫認為人的腳底不能受涼，因為腳底脂肪少，而且許多穴位與人的內臟相對應，腳部受涼就會引起許多臟腑不適。倒春寒時，記......

春天是萬物復甦的季節，也是很多疾病高發的季節，胃病就是其中的一種，想要胃部健康自然想辦法預防胃病才行，不然胃痛起來是十分難受的。那麼春季如何預防胃病呢？春季吃什麼養胃呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。春季如何預......

初春氣溫忽上忽下，還有著辦公室環境的汙染威脅。OL白領可是頭痛了很久呀。肌膚保養是從小改善到大轉變的。初春生物鐘保養教會你！一、清晨肌膚狀況：水份凝滯面部有油光1、腎上腺皮脂素在凌晨開始分泌，細胞的再生活力在此......

春回大地，自然界陽氣開始升發，到處充滿著欣欣向榮的生機。但是，陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡，尤其是早春時分，大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，或陽光明媚，和風送暖;或陰雨連綿，寒氣襲人。......

今天的春季減肥為你推薦可以讓那個你每天都瘦的飲食減肥方法。如果你按照以下這9個方式來減肥瘦身的話，你就能驚奇得發現你的體重每天都在減少哦！1、早餐正常吃，不要吃的油膩例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子，......

春天萬物復甦，天氣逐漸回暖，很多人此時卻有睏倦和疲乏的感覺，睡覺睡不醒，日間易犯困，昏昏沉沉地工作沒精神，俗話稱春困。到底為什麼會出現春困?怎麼做才能遠離它呢?中醫支招教您解春困。春困不是病春困秋乏，這是人體隨氣候變......

1、在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，這樣有利於夜間面板的呼吸與排洩廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。2、晚......

頭屑問題很是惱人，特別是在重要的社交場合，赫赫在目的頭屑讓你在眾人面前倍顯尷尬，頭屑氾濫並非一個單純的問題，如果你想讓自己的秀髮無屑可擊，煥發出完美動人的光彩？一、勤洗頭，保持頭皮及髮絲的清爽乾淨。無論你是哪種疾病......

癌症似乎總是讓人防不勝防，其實只要科學地安排生活和飲食，還是可以將癌症拒之門外的。近日，美國《預防》雜誌梳理了醫學研究文獻，為大家支出20個防癌妙招。晒太陽維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多種......

春季是中醫養生中的重要時節，根據中醫理論，春季應該多注重養生保健，增強身體免疫力，預防疾病的發生。以下是幾個中醫養生藥方，可以供大家參考：1、四神湯：用人蔘、白朮、茯苓、甘草各10克，加水煎煮，分2次服用，可以調節身體氣血，增......

夏季，擁有美麗的背部是沒一個愛美女性的理想，那就來看看，怎麼樣把背部塑造成引人注目的看點吧。單臂啞鈴划船這是背肌訓練中必要和基本的練習，它能孤立鍛鍊背部兩側肌群，尤其能鍛鍊上背肌群，使背部擁有清晰的線條。預備姿勢......

天使面容和魔鬼身材同樣是是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己平常的修煉得到哦！第一招：中藥豐胸中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以......

夏天如何遠離細菌侵害？多洗手。或許你已經聽得耳朵起了繭，但必須再次強調，洗手是預防感冒、腸胃疾病的有效方式。特別是夏天，每次洗手至少用流水衝15秒。多消毒。除了人與人之間的傳播，經常被觸控的電話、門把手、水龍頭等......

攻毒第一招：分清熱祕還是虛祕白領女性體內毒素的主要誘因就是便祕，也稱為辦公室白領的職業殺手。根據中醫理論，白領的便祕主要分為兩類：熱祕和虛祕，虛祕又分為氣虛和血虛。熱祕是由體內熱毒引起的需要潤腸來通便。而氣虛則......

胃在五臟六腑裡確實不是最重要的器官，但是卻是非常易受損的器官，它總是為保護其他的器官的健康立下汗馬功勞，如果說身體也會捨車保帥的話，那胃就是車，當身體缺少蛋白的時候，就會分解胃蛋白來補充，因此，我們會發現營養不良的人......

胃癌是我國發病率最高的噁心腫瘤之一，因其早期不顯的特點，一般發現胃癌晚期。所以對於胃癌的防範，早期預防好於後期治療。1.戒菸限酒吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。......