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有關適合寶寶的春季營養湯的內容
適合寶寶的春季營養滋補湯
1、蓮子百合羹作用:可補益脾胃、潤肺,寧心安神。適合於小兒日常食用。做法:用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用......
2023-11-11
適合2歲寶寶的營養粥食譜
2歲寶寶食譜一:茯苓蓮豆粥食物原料:白茯苓10克、陳皮10克、甘草5克、蓮子20克、扁豆30克、粳米30剋制作方法:先將白茯苓和陳皮、甘草熬水,去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆,和粳米一起熬粥,以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖......
2023-11-10
寶寶春季營養粥食譜
春季營養粥赤豆蓮心血糯粥原料:赤豆50克,蓮心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。注:煮稀飯時米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故這裡提供的是一家三口食用的量。下同。製法:(1)將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米與粳米分別漂洗......
2023-11-18
適合3歲寶寶的營養食譜
3歲寶寶食譜:肉餡苦瓜材料:苦瓜1條,豬肉餡100克,雞蛋1個,紅椒1只,麵粉適量,水澱粉、鹽、醬油各適量。做法:1.將苦瓜洗淨,切成2釐米段,去瓤,放入鍋中,加冷水煮熟後,瀝乾水分。2.肉餡剁成泥,加雞蛋、麵粉、水澱粉、鹽調成餡,再把肉餡塞......
2023-11-04
適合寶寶吃的營養粥食譜
寶寶營養粥:赤豆蓮心血糯粥原料:赤豆50克,蓮心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。注:煮稀飯時米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故這裡提供的是一家三口食用的量。製法:1、將赤豆、蓮心洗淨煮酥;血糯米與粳米分別漂洗後浸泡......
2023-11-14
春季最適合的養生湯
春季多雨,潮溼,飲食應以化氣去溼溫補為主。特別是南方地區,那麼到底春季最適合喝什麼湯呢?山藥排骨湯:新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克、排骨適量。春天喝這個補方可以補氣益虛,正好在一季的開始為身體打好底子,而且它能......
2023-11-02
冬季適合寶寶營養健康的食譜
冬季營養健康食譜一:火腿土豆泥原料:土豆、熟火腿佐料:黃油做法:1.土豆洗淨去皮,切成小塊,放入鍋中加水煮爛,搗成泥狀,備用;2.將火腿去皮、去肥肉,切成碎末;3.在土豆泥中加入火腿碎、黃油,攪拌均勻,即可食用。#p#副標題#e#冬季營養......
2023-11-24
10款適合寶寶的營養粥
牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3調羹。做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。蛋黃粥原料:雞蛋1個,大米50克,水4杯。做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥......
2023-11-19
最適合寶寶春季喝的15款粥
1.胡蘿蔔山藥粥:健脾助消化原料:胡蘿蔔250克,山藥250克粳米50克。做法:將胡蘿蔔及山藥切成小塊頭,先將粳米加水煮粥,半熟時加入胡蘿蔔及山藥,再煮成粥。2.紅棗紅薯大米粥:滋陰潤燥原料:紅薯2根,紅棗3顆,大米100克做法:大米加少許......
2023-10-30
讓寶寶遠離春季疾病的自做營養滋補湯
春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能,配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用,不僅能使孩子快速成長,還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。參術大棗湯可健脾益氣,常用於體倦、胃......
2023-11-27
適合寶寶夏季吃的營養輔食
牛奶粥適合年齡:5—10月製作過程:牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗乾淨,用清水浸泡1-2小時。先把水燒開,再下入泡好的大米,用小火煮30分鐘,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有豐富蛋白質、脂肪及多種維......
2023-11-09
春季寶寶怎麼補充營養
春季寶寶飲食注意:1、保證蛋白質和鈣量的攝入,奶製品是首選食物。1~2歲的寶寶每天保證500毫升左右;2~3歲每天400毫升左右;幼兒園及學齡期的孩子每天350毫升左右。2、保證維生素的攝入,選擇當季的蔬菜、水果,儘可能每天保證3......
2023-11-09
適合2歲半寶寶的營養食譜
2歲半寶寶食譜:賽螃蟹材料:雞蛋10個,鮮魚肉250克,蛋清1個,鹽15克,料酒20克,白醋20克,水澱粉40克,高湯125克。做法:1.雞蛋打入盆內,均勻;魚肉去骨去刺,切成1釐米見方的小丁,放入盆內,加少許料酒、鹽抓勻,然後加入蛋清、水澱粉上漿。2.......
2023-11-04
適合寶寶補身體的營養食譜
一、醬燒平菇材料:平菇20個,牛肉末100克,醃肉調料(蒜末1/2小勺,芝麻鹽、胡椒粉各少許),醬油1/2杯,清水兩杯,大蒜5瓣,大蔥1個,料酒3大勺,白糖3大勺做法:1.大平菇一切兩半,小平菇直接使用;2.將牛肉末調好味,團成丸子,煎熟;3.將醬油1/2杯、......
2023-11-05
適合2歲寶寶的營養食譜
2歲寶寶食譜:營養雞肝面材料:熟雞肝25克,小白菜25克,雞蛋1個,番茄10克,兒童麵條50克,高湯1大碗,鹽、醬油各少許做法:1.將雞肝切成碎末備用。番茄、小白菜分別洗乾淨,切小丁備用。雞蛋打入碗中,用筷子攪散。2.鍋中加高湯煮開,下入......
2023-11-04
適合寶寶的十佳營養食物
1、最好的主食:全麥食品全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裡,全麥麵粉被稱作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麥麵包作為寶寶的主食,如果在上面抹一些寶寶專用的乳酪,營養就......
2023-11-05
適合寶寶喝的10款營養粥
粥是咱老百姓日常生活中不可或缺少的一種食物,特別是對於消化功能發育還不是很完善的寶寶,多喝粥更有利於促進消化,接下來就為大家盤點幾款最適合寶寶喝的營養粥。一、青菜肉糜粥材料:大米50克、青菜20克、瘦肉(豬肉或雞肉......
2023-11-01
寶寶的營養湯
鯽魚湯:鮮活鯽魚150克,去肚雜洗淨,加適量豬油、鹽調味,水煮熟,再加蔥白一根,生薑一片,鮮薄荷20克,水沸即可。湯、肉一起吃,鯽魚有健脾利潤止咳的功效。紫菜湯:20克左右的紫菜,洗淨,切碎,燒煮成湯,分次喂寶寶吃,紫菜含有豐富的蛋白質......
2023-11-15
10種適合寶寶的營養食物
1、最好的主食:全麥食品全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裡,全麥麵粉被稱作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麥麵包作為寶寶的主食,如果在上面抹一些寶寶專用的乳酪,營養就......
2023-11-11
吃肉不如喝湯?適合寶寶的五道春季養生湯
每個人都知道春季是養生的最佳季節,因此不管大人還是小孩都可以養生。之前介紹過孕婦春季養生湯給大家,那麼接下來就給大家介紹一下寶寶春季養生湯。五道適合寶寶的春季養生湯1.土豆胡蘿蔔湯胡蘿蔔50克,去皮熟土豆50克,蔥......
2023-10-19
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