從正餐中勻出少量主食作為加餐，這樣既減少了正餐的攝入，使三餐後的血糖峰值不會一下子升得很高，同時又可以有效地預防低血糖的出現，特別是對上午和半夜出現低血糖者特別有效。加餐時間：上午9—10時、下午3—4時......

科學吃菜平穩血糖一般而言，莖類、葉類蔬菜除富含維生素和礦物質外，含膳食纖維較多，有利於平穩血糖，糖尿病患者可任意選用，還可以作為充飢食物和加餐食物。作為調味品的蔥蒜也可以多吃。而根莖類含有大量糖類（主要是澱粉），一般......

張老今年72歲，他在不到50歲時就患上了糖尿病。隨著病情的發展，體力日漸不支，56歲那年不得不提前退休。告老還鄉是每位老人的心願，張老退休後也選擇了回到農村老家居住，他在屋後4平方米見方的小菜地裡種上了苦瓜。他起早貪......

老年人要想擁有健康的生活和健康的身體，會受到很多方面的影響，飲食就是一個方面。老年人在日常生活中只有科學健康的飲食，才最有利於老年人養生保健。除每天堅持三頓正餐，適當吃些健康零食有助於補充能量和營養。營養專家......

我們平時說的多吃水果有利身體健康，對於高血糖是不太適用的，有些水果吃多了反而不利於病情的控制，當然也有一些水果是對降低血糖有益處的。那麼血糖高究竟吃什麼水果好呢？蘋果蘋果有著世界四大水果的美稱，它屬性偏涼，味道甘......

總是看到身邊一些姐妹們吐槽孕期種種，比如戒口，這也不能吃那也不能吃，憋死大吃貨了。其實，孕期吃點健康小零食是有利的。美國耶魯大學的心理學家發現，吃零食能夠緩解緊張情緒，消減內心衝突。孕期是個特殊的時期，人會比較煩躁......

糖尿病患者對自己的飲食總是小心翼翼，吃什麼都要考慮到自己的血壓，生怕吃錯了血壓升高，零食更是看著眼饞而不敢吃，其實，糖尿病患者也可以吃些零食。專家表示，如果把零食當做微縮版的正餐來吃，搭配好並且控制好熱量，不但有助於......

許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦飢餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。1.黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物......

美國的這項研究結果是對6.4萬名華人女性展開平均為期五年的追蹤，記錄她們的日常飲食和其他生活習慣而得出的。研究資料顯示，常吃白米、白麵包和白麵條等精製穀物的華人女性患病機率更高。其中每天吃超過300克白米的華人......

糖尿病是以慢性高血糖為特徵的代謝性病，因此降糖工作很重要，但也要注意平穩降糖。1、長期使用胰島素注射的患者要注意保持體重。對長期使用胰島素注射的患者，尤其是對本身就伴有肥胖或超重的2型糖尿病患者來說，體重增加也......

得了糖尿病並不等於和零食絕緣了。事實上，聰明地吃零食，即在正餐以外合理加餐，非但不會加重病情，還能起到平穩血糖的功效，特別是對於1型糖尿病患者或年輕的2型糖尿病人來說。糖尿病人吃零食應掌握以下原則：1.計算每天總的能......

哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？哪些零食可以吃？哪些零食不可以吃？適當吃：堅果、全穀物能量棒、乳酪和水果乾等①核桃、板栗和花生等零食含有豐富的B族維生素和不飽和脂肪酸，適當攝入可以調節血脂；②全穀物能量棒可以在加......

糖尿病在藥物治療的同時配合藥膳治療，進行對症用膳，限制含糖藥物和食物的攝入，忌食高膽固醇、高脂食物，多吃洋蔥、四季豆等可降血糖的蔬菜，可以收到較好的治療效果。下面介紹幾款可以調解糖尿病的藥膳美食，僅供參考。枸杞燉......

日常生活中，我們每一個人都應學會養成自己良好的飲食習慣，而如果不幸患上了疾病，更應在飲食上嚴格控制，這樣才可以使病情得以有效的控制，那麼，糖尿病患者能隨便吃零食呢？下面，我們就請營養專家為大家簡單介紹一下。很多人都存......

糖尿病病情的好與壞與日常生活習慣有很大的關係，養成一個好習慣病情就會控制好一大半了，對糖尿病治療有很大的幫助。日常生活糖尿病患者應注意什麼呢？1.養成良好的生活習慣。生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。2.戒菸。與不......

有些朋友查出患糖尿病後,不管是醫護人員還是其他人都會好心囑咐：要控制好飲食,尤其不要吃甜食！真是這樣嗎？飲食控制是所有糖尿病人的基礎治療,飲食控制不僅僅是主食要限量,而且必須要限制總熱量。但是,糖尿病人並不是一......

柚子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素，其中，每100克柚肉所含的維生素C比梨高10倍。中醫藥學認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維......

絲瓜木耳湯：絲瓜100克，白木耳10克，燉湯飲食。鯽魚湯：將鯽魚一條，去鱗及內臟，用姜、蔥、麻油、鹽適量，加水同煮，直至水成乳白色，魚熟即可食用，吃魚喝湯。海帶蚌肉湯：海帶100克、海蚌肉150克，洗淨，文火燉湯，加油鹽調味，熟後吃肉喝湯。......

4種小零食適合寶寶吃奶製品乳酪、酸奶：乳酪、酸奶鄧奶製品富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更利於吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道。牛奶：牛奶是最佳的補鈣食......

眾所周知，胰島素對治療1型和2型糖尿病患者來說都非常重要，越來越多的患者接受了胰島素治療。理想的胰島素治療應該是能模擬機體分泌胰島素的生理模式，並儘可能地避免低血糖發生。正常胰腺B細胞所分泌的胰島素能提供機體......