一項新的研究顯示，每天吃早飯的人患肥胖症和糖尿病的危險會降低。胰島素耐藥性是機體對胰島素喪失了敏感性，這常常是糖尿病發生的先兆。研究人員對2681名25-37歲的年輕人追蹤隨訪了八年，這期間他們出現過各種健康問題，包......

1.素炒青菜主料：青菜（白菜、油菜、菠菜、芹菜、洋蔥等）250克。佐料：植物油9克，薑絲少許，鹽5克。製作方法：將青菜洗淨，切成寸段。油鍋燒熱後放入薑絲煸炒，隨即放入青菜，旺火炒至半熟，放鹽，稍加點溫水，略炒即成。成品的營養成分：熱能1......

芬蘭專家經過長期研究發現，改變習慣和加強運動可以有效防治成年型。芬蘭公民所公佈的最新研究報告顯示，健康的飲食結構和有指導地進行運動鍛鍊，能夠使糖尿病患病率降低58％，並能使至少一半的人推遲患上糖尿病。芬蘭是糖尿病......

5月即將來臨，天氣逐漸變熱，過不了多久，許多家庭就該用上涼蓆了。但是，涼蓆使用不當也會帶來不少問題。涼蓆並非對所有人都適合，有四種人不宜睡涼蓆。一、人在受寒著涼和傷風時不宜使用涼蓆；二、體質較弱、胃寒氣虛的人不適......

問：糖尿病患者飲食的量是非常重要的，吃七成飽是最健康的嗎？答：糖尿病飲食包括了飲食的量和合理飲食結構要求，七成飽是指對飲食量加以控制，也就是說要管住嘴，這樣我們胰腺的負擔就會大大減輕，這對阻斷和緩解糖尿病的發展是至關......

路明給兒子亮亮洗澡時，看到他脖子、腋窩和大腿根處黑乎乎的，便使勁地搓，搓得亮亮直喊疼。令路明奇怪的是，兒子身上那些黑乎乎的汙垢，即便用肥皂也搓不掉。當看到亮亮的乳房時，路明更驚出一身汗來，男孩的乳房怎麼長得像女孩？帶......

現實生活中，人們採取什麼樣的進餐順序，答案可能是五花八門的，但事實上，有很多吃法是不符合養生原則，不利於人體健康的。對於糖尿病患者，要控制血糖，食物的選擇固然重要，正確的進餐順序更不容忽視，它能幫助糖尿病患者不自覺地控......

推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括......

美國醫學研究顯示，體重過重的年輕人多吃奶製品，可能有預防功效，不過這不表示放縱自己大口冰淇淋也會沒事。波士頓兒童醫院研究人員觀察了三千名十八到三十歲年輕人的習慣，十年下來，發現常喝牛奶、吃奶製品的人罹患胰島素抗......

某醫院營養部早餐每週給患者供應2～3次粥，大米粥、小米粥、玉米糝粥都開過，患者、醫生和護士都很滿意，沒人提意見。但近7～8年來，隨著快速血糖監測儀的普及，患者查空腹血糖和餐後血糖變得方便、準確又簡單，內分泌病房常規給住院......

隨著人們生活方式和飲食結構的改變，糖尿病的發病率不斷上升，已成為中老年人的常見病和多發病。因其是終身代謝性疾病，又常常併發多種疾病，給患者的身體健康和生存質量帶來了極大影響。糖尿病患者除正規使用藥物治療外，多吃......

◆各種甜食，如白糖、冰糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、水果糖、果脯、水果罐頭、各種飲料、果醬、糕點等，都可引起血糖升高，都會影響藥物療效，患者應該少吃或不吃。◆不宜吃過多的谷、薯、豆類食物。雖然碳水化合物不需要過嚴......

為了防止，目前推薦的食鹽標準是每日的攝入量少於5~6克，而腎功能不全者，為了不加重腎臟負擔和水腫程度，食鹽的攝入量還要降低些，每日在2克左右。這個攝入標準無疑會讓菜餚淡一些，沒有味道，特別是對於口重的人來說，飯菜確實有點......

近年來，曾不斷有研究顯示每天吃一點核桃可以降低血脂水平、減少炎症和改善血管功能等。這次由澳大利亞科學家進行的最新實驗再次證明，糖尿病患者每天堅持吃核桃可以將體內無益膽固醇LDL的含量降低10％。的確如此，《醫用植......

妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一種為妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，又稱糖尿病合併妊娠。另一種為妊娠期才出現或發現糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。飲食治療是所有糖尿病治療的基礎，是糖尿病自然病程中任何階段預防和控制糖尿......

拿土豆當主食，對一些慢性病還有保健功效。中國營養學會營養與保健食品分會主任委員楊月欣介紹了一些土豆的保健作用。喝土豆汁，降血糖土豆澱粉是抗性澱粉，這種澱粉在體內不易被吸收，分解緩慢，不會導致血糖過高，可以用作糖尿......

1.小白菜熬豆腐主料：小白菜200克，豆腐50克。佐料：植物油9克，醬油5克，鹽、薑絲、蔥末各3克。製作方法：將小白菜洗淨，切成寸段。豆腐切成寸塊。油燒熱後先煸姜和蔥末，再放入白菜炒至半熟，放入豆腐及其他佐料，燒熟即成。成品的營養......

據悉，美國研究人員發現，桂皮能夠重新啟用脂肪細胞對胰島素的反應能力，大大加快葡萄糖的新陳代謝。在日常中適量新增桂皮，可能有助於預防或延緩因年老而引起的Ⅱ型。臨床上，Ⅱ型糖尿病發病率很高。引發Ⅱ型糖尿病的原因很多......

夏天人們喜歡吃西瓜，即解渴又消暑。西瓜還有利尿、降壓等多種作用。糖尿病人能不能吃西瓜呢？有些病人認為西瓜很甜，一定含糖多不敢吃。西瓜含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖，含糖量約5％，與其他水果如蘋果、梨、桃子等相比還算低......

要注意平衡多種營養素糖尿病的營養治療基礎是平衡膳食，這對患糖尿病的大學生朋友們尤為重要。所謂平衡，就是要求每日應攝入糧穀類、蔬菜水果類、肉蛋類、乳豆類和油脂類等五大類食物，而且比例均衡。任何一種單一的食物都......