老人們普遍都有勤儉節約的習慣。即使到了冬天，洗碗、洗菜時，還怕費電、費水而不肯用溫水洗滌，寧可用冷水。事實上，無論對於老人自身健康，還是生活中洗碗洗菜的需要，都建議用溫水。從飲食衛生、健康角度來看，用溫水洗菜洗碗有......

1單腿站立切菜時，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側邁出一步，腳尖著地，腿用力伸直，向側面提起，保持20秒，換另一側。2踮腳洗碗或洗菜時，雙腿稍稍用力，踮起腳尖，吸氣，抬起，呼氣，放下，整套動作做10次，這樣既可以拉長小腿肌肉，又可以減輕......

家務活是女人的，也是男人的，如何讓他心甘情願去做，做得多又好，應該成為女人的必備知識。如果你掌握了以下幾點，恭喜，你就可以做個閒妻晾母了！一、潛移默化，從思想意識開始改變他好老公是要慢慢培養的，從一開始就要樹立他的家庭......

冬季是養生進補的最佳季節，冬季吃人蔘更是大補。下班小編為你介紹人蔘的6中吃法，不同的吃法，不同的進補！冬季進補養生，人蔘當道。人蔘性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。......

現在的生活條件越來越高，作為子女總是想把父母的生活安排好，讓他們安然度過晚年，時下正值冬季，也是疾病的高發時期，老年人身體器官的功能都在減弱，因此更需要注意，那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢？老人吃魚好處多：多吃魚對老年......

腎功能的作用，我們大家都是知道的，但是現在很多的人認為年輕的小夥子需要腎功能好，腎功能是與效能力直接掛鉤的，但是，其實腎功能和我們的泌尿功能有關，很多老年人晚年的時候小便失禁，歸根到底就是腎功能出現了問題，所以老年人......

一、保證熱能的供給冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此......

家庭主婦因為總總原因沒有時間瘦身。那麼你知道日常生活中，怎麼做家務瘦身方法呢？家居清潔是每個家庭必須會做的事，而且通常這活兒一般都落在了女性的手上，因此，如果我們藉著清潔家居的時間，同時鍛鍊自身，既能增加日常運動量......

據該院面板科張晚霞主任介紹：手足裂口在醫學上稱為手足皸裂，多發於冬季、春季等氣候乾燥的季節，引起的原因是多方面的，除了遺傳、自身體質等原因之外，與患者本人所從事的工作有很大的關係。一般說來，從事戶外作業的人員，如工......

冬季氣候寒冷，老年人由於身體各器官功能衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。如何做足防護措施，養生保健專家建議從鼻、腦、心、胃和面板入手。護鼻鼻是呼......

擦桌子、洗碗沒錯，擦桌子和洗碗是十分溫和的運動，同時也是減肥效果很好的居家運動。記住擦桌子的時候要賣力一點，圍著桌子轉來轉去。洗碗的時候也要認真點，最好身體左搖右晃的，然後唱唱歌，這樣每30分鐘就能消耗80千卡了。掃......

老年人在冬季的時候應該如何保健呢？如何安然健康過冬天呢？從日常保健方面來講，自我按摩可以促進血液迴圈，對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事，自然地搓搓雙手，揉揉雙腳，用手指捋捋頭皮，按按頭部穴位及腳底穴位，都可以促......

很多時候人們會抱怨，上班的時候要工作，下班了回家還要做家務，根本沒有時間減肥。但是其實在做家務的時候，只要多花點力氣，也能達到瘦身減肥的效果。那麼我們在做家務的時候應該怎麼樣才能瘦身呢？一、煮湯、煮飯煮飯的時候在......

喝熱姜粥高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，至米熟粥成即可，溫熱服食。高良薑暖胃止痛，乾薑溫中散寒，二者都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛。茴香外敷取小茴香50克，在鍋中......

寒冷的冬季是肺炎的高發季節，其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿，症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症，往往因發現和治療不及時而危及生命。怎樣防治老年性肺炎呢？一、病人......

最適合居家減肥的mm們，下面就給大家介紹3招。洗菜讓你的腰圍曲線變好看：身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個動作可以煉到腹肌、後背、側腹。要點：注意防止滑倒。晾晒衣物伸出你的纖纖細腰：將衣服筐放在地上，......

女人穿什麼樣的內衣最健康呢?入冬以來，各具功能的內衣賣瘋了。其中，能顯示出女性特有線條的緊身內衣的廣告，更是遍及天下，吸引了大量白領的眼球。長期穿緊身內衣對人體有沒有好處?醫生有很多建議。西醫：緊身內衣天天別穿過......

中醫認為，老人本身就脾胃虛弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出現胃冷痛的症狀。小編整理專家介紹，用些簡單方法就可有效緩解胃脘冷痛。喝熱姜粥高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，......

瑞典研究人員發現，對60歲以上的老年人來說，如果他們做除草或洗車等簡單的家務，就能使心臟病發作或患中風的風險減少近30%。研究發現，多做家務的老年人，無論是否進行慢跑或上健身房等正式運動，身體狀況健康的持續時間都要比......

眼睛是人們感覺器官中最重要的部分，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。因此，對眼睛的保護尤為重要。專家認為，人們在平時生活中，只注重了紫外線、熬夜等因素對眼睛的傷害，卻忽視了有些家務對眼睛的傷害。整......