國外科學家提出一種新觀點：中年人要想健康長壽，運動必須保持應有的強度，要多流汗才行。同時，還要持之以恆。不少中年人因事業和家庭所累，其運動量明顯不足，容易患上多種疾病。而中年人適當消耗體力，多流汗之所以能延年益壽，主......

運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而，對於老年人來說，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。因為老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定......

運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而，對於老年人來說，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。因為老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定......

許多MM都認為運動是最健康的減肥方法，於是拼命運動，豈不知運動過度對女性私處的傷害非常大，現在就讓小編帶您來看看吧。傷害一：外陰創傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部......

在夏天的時候鍛鍊容易出現大量出汗，有些人就喜歡馬上去洗澡，專家表示這時洗澡最容易出現危險了。因為人體在運動時，由於肌肉不斷收縮，運動量逐漸加大，為適應運動的需要，心率及呼吸也會隨之加快。血液迴圈會加速，流向肌肉和心......

蛋白質與人體蛋白質（protein）是生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。人體體內，有60%左右是水分，而約......

國際運動醫學》雜誌10月刊的一篇文章顯示，鍛鍊身體時過於耗費體力，會影響男性的生殖能力。研究人員將一批健康的年輕男孩（平均年齡19歲）分為兩組，一組在兩個星期內要騎8小時特製自行車以至精疲力盡，而另一組則避免參加過於......

健身的好處有很多，尤其是男性健康，經常做健身運動，會讓男人性趣高昂。男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應......

最近，德國醫學專家提出了一種對癌症的新看法，久坐不動的人易患癌症。因為人體中免疫細胞的數量隨著活動量的增加而增加，而久坐不動使人體沒有足夠的免疫細胞，因此就容易得癌症。當人坐著的時候，人體的自然重心—&mdas......

運動對老年糖尿病有何危害呢？這主要是因為他們的年齡很大，身體的各個部位都在逐漸的老話，而運動上就比較不靈變，所以建議老人不要運動過量，這樣會導致嚴重的後果，另外，對於老年糖尿病保健措施也要進行改善，同時對老人的飲食也......

運動中由於大量出汗，會使人感到口渴難忍，這時補充水分是十分必要的。但是，如果不管三七二十一，一口氣喝進大量的水，反而會導致體內體液稀釋，血容量突然增加，使心臟的負擔加重。另外，大量的的水貯留在胃中，既影響膈肌升降，妨礙呼......

許多MM都認為運動是最健康的減肥方法，於是拼命運動，豈不知運動過度對女性私處的傷害非常大。傷害一:外陰創傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰......

牛奶機會人人都喝過，營養價值高，總認為多喝牛奶是對身體有好處的。可是很少人知道，男性喝牛奶過量，也是會會增加男性患前列腺癌的風險的。下面讓小編我來具體說明下：研究人員表示，前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，近年......

雖然我們都知道睡眠不足會危害身體健康，但是現代社會因為工作繁忙等原因削減睡眠時間的人依舊非常的多。那麼睡眠不足到底會對人產生哪些危害呢？對此，小編對此進行了總結，一起去下文了解一下吧！睡眠不足對人體的危害1.易怒......

男人長期睡眠不足當心惹上冠心病。冠心病全稱冠狀動脈性心臟病，指由於脂質代謝不正常，血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，導致心......

任何事情都是過猶不及，明明是想身體好，通過體育鍛煉身體是非常好的方法，可是又不知道科學合理鍛鍊的方法，只知道一味地苦練，哪怕遠遠超過身體負荷，超過運動量，身體必然吃不消，過量運動或不合理的運動對人體造成的傷害，那麼，怎麼......

許多MM都認為運動是最健康的減肥方法，於是拼命運動，豈不知運動過度對女性私處的傷害非常大。傷害一：外陰創傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道......

氣血不足怎樣調養是一件值得大家注意的問題，平時的時候其實有很多需要我們注意的地方，氣血不足對於身體的影響也是很大的，也是會引起一些疾病的發生，所以說我們今天跟隨來詳細的瞭解一下氣血不足怎樣調節的相關介紹吧。氣......

男性普遍偏愛運動，尤其是部分男性為了追求健美的好身材，不惜每天大量劇烈的運動，殊不知，運動量太大對男性的精子有極大的危害！運動量大容易傷害精子劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄......

運動對於身體有幫助，生命也在於運動，但是這運動方式不對對於身體的影響也是比較大的，很多人對於這運動的危害瞭解的並不是太多，接下來小編就跟大家來講訴下傷腎的運動方式都有哪些。科學的體育運動是提高身體素質、增強自......