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有關1週歲幼兒的益智粥食譜的內容
1週歲幼兒的益智粥食譜
核桃仁粥原料:山核桃仁20克(3-5個),粳米或糯米30克。製作:先將米洗淨,放入鍋內,加水後微火煮至半熟;將炒熟的山核桃仁弄碎放入粥裡,煮至粘稠。營養小祕密:核桃仁含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素,所含多不飽和脂肪酸對......
2023-11-14
兒童健腦益智食譜
牛肉富含人體必需的氨基酸、無機鹽和維生素,更是鋅元素的優質來源,每100克牛肉含鋅4.05mg,搭配寶寶喜歡的時令蔬菜,在給寶寶補鋅的同時還可以引導寶寶在不知不覺中喜歡上蔬菜。食譜原料:主料:時令蔬菜若干,涮火鍋用的薄牛肉......
2023-11-25
適合1週歲孩子的食譜
西蘭花番茄聖誕樹食譜原料:西蘭花、珍珠番茄製作方法:1、先將西蘭花切成小個後洗淨,珍珠番茄也洗乾淨待用2、將西蘭花放入開水裡煮幾分鐘,煮的時候放點油,可以保持綠綠的顏色。另外煮的時間可以根據自己的口味來定,因為是給......
2023-11-14
幼兒園春季食譜一週表
星期一大米粥營養炒菜蛋糕香蕉蒸肉餅西芹炒豆乾鮮豆漿玉米饅頭星期二鮮牛奶葡萄乾麵包瘦肉粥蘋果芙蓉蛋豆角丁炒肉米飯三鮮餛飩星期三蛋花龍鬚麵牛奶橙子紅燒雞翅素炒捲心菜紫菜蛋湯米飯白米粥開胃小菜星期四燕麥大米......
2023-11-19
益智補腦 3歲寶寶食譜大全
什錦炒飯——平衡身體營養食物原料:米飯300克,蘑菇、豌豆各30克,胡蘿蔔半根,蝦仁100克,鹽、雞精、胡椒粉、料酒、澱粉、食用油各少許。製作方法:1、蝦仁去泥腸洗淨,加料酒、胡椒粉、澱粉上漿。胡蘿蔔洗淨,切小片。2......
2023-11-11
冬季1~1歲半寶寶一週食譜
冬季1~1歲半寶寶一週食譜(在這個基礎上可要同類變更哦!)星期一早餐:牛奶、煮雞蛋或蛋羹、麵包片或饅頭片午餐:軟米飯、肉末炒碎菜、豆腐白菜湯午點:水果、餅乾建議:牛奶晚餐:魚湯煮青菜龍鬚麵晚點:牛奶星期二早餐:牛奶、煮雞蛋或......
2023-11-13
23歲食譜 鴿蛋益智湯
2歲兒童營養食譜1:鴿蛋益智湯材料:枸杞子50克、龍眼肉、蔥末、薑片、鴿蛋、鹽、胡椒粉少許,香菜末、清湯適量做法:1、將枸杞子、龍眼肉用溫水洗淨;枸杞子去核、切細末;鴿蛋用小鍋加清水煮熟,剝去殼。2、將枸杞子、龍眼肉一起......
2023-11-07
嬰幼兒益智有祕訣
用形象的語言啟迪隨著年齡的增長,培養孩子要從具體的形象思維逐漸進入到抽象思維的發展。在教育自己的孩子時,儘量讓孩子用完整的語句表達意思,以便較早地開發孩子對語言的感知力和接受力。如筆是用來寫字的,我們每天都喝......
2023-11-26
3歲幼兒食譜
一、蛋白質:它是構成人體細胞和組織的基本成份,每日供給量應為35-40克。主要來源為肉、蛋、魚、豆類及各種穀物類。二、脂肪:它的作用是提供熱量,調節體溫,保護神經及體內器官,促進維生素吸收,每日供給量應為30-40克。主要來......
2023-11-15
1歲半幼兒冬季食譜
推薦食譜:早餐:牛奶蛋羹25克芝麻粥25克中餐:排骨湯燜海帶絲軟飯50克午點:蒸白薯50——100克晚餐:白菜肉末掛麵湯50克1歲小兒尚處於易患佝僂病的年齡。在冬季,北方天氣寒冷,晒太陽機會大為減少,易引起維生素D缺乏,從......
2023-11-13
一歲幼兒補鐵食譜
為1歲多的寶寶安排含鐵豐富的食譜,一要符合寶寶的消化能力,此時寶寶乳牙尚未出齊,咀嚼能力弱,食物要做得軟爛;二是採用含鐵豐富的原料,如:動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆製品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過,人體對動物性食物中......
2023-11-15
寶寶粥譜之黑糯米益智粥
原料:黑糯米1杯、枸杞子6克、龍眼肉3克、冰糖適量製作:將黑糯米洗淨,泡水2小時後取出備用。將黑糯米、藥材加入適量水煮成粥,加入冰糖攪拌勻即可。......
2023-11-14
1歲寶寶營養食譜 粥麵餅類食譜大全
轉眼間家裡的寶寶一歲了,有的寶寶這個時候就會走路了,所以營養一定要跟上,那麼1歲寶寶吃什麼最有營養?來看看小編推薦的1歲寶寶營養食譜吧,寶媽們趕緊學起來。火腿粥營養提示:火腿能提供人體所需的蛋白質。原料:火腿、大米。......
2023-10-19
適合23歲寶寶的益智食譜
幼兒益智食譜:雞蛋蔬菜粥材料:雞蛋2個,韭菜200克,香菇2個,胡蘿蔔1/5個,菠菜30克,清水4杯,鹽和胡椒粉以及香油各少許做法:1.將大米泡好,濾去水分備用;2.韭菜切成小段,香瓜、胡蘿蔔切成薄片,菠菜用開水略燙,撈出瀝乾水分,切成小段;3.雞......
2023-11-05
寶寶益智食譜之核桃仁粥
糯米香糯軟爛,易消化吸收,很適合嬰幼兒嬌嫩的胃腸,而且粥中含有大量水分,能滿足寶寶對水的攝取。這款核桃仁粥因為加入了健腦食物核桃而對嬰幼兒的大腦發育極為有益。材料:山核桃仁,大米(或糯米)製作方法:1、將米洗淨,放入鍋中,......
2023-11-14
幼兒感冒食譜:蔥白粳米粥
蔥白粳米粥如果你的寶寶在感冒初期,有以下的症狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時,寶寶適合的食譜就是蔥白粳米粥。材料:蔥白(蔥......
2023-11-15
幼兒食譜:海蔘芹菜粥
寶寶食譜:海蔘芹菜粥原料:即食海蔘一根鹽1/4茶匙(1克)芹菜1根姜1小塊米飯一碗(或大米50克)做法:1)鍋中倒入清水,大火煮開後,倒入米飯攪拌幾下後,待米飯攪散後,改成中小火,煮30分鐘。(如用大米,先洗淨後浸泡30分鐘,再倒入煮)2)趁著這個時......
2023-11-15
1~3歲的幼兒食譜安排
1-3歲的每日進餐不能以人的一日三餐作為標準,孩子年齡太小,對外界食物攝取的能力太小,所以應該加餐使幼兒每日進餐次數多一些。1-1.5歲的兒童每日安排進食四至五次,最多不超過六次,每餐間隔四小時。1.5-3歲,可逐漸由五次改......
2023-11-14
1~3歲幼兒的飲食禁忌
1.忌食油炸、油膩、塊大、質硬食品。2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等應避免食用。3.含粗纖維多的蔬菜如芥菜、黃豆芽、金針菜、甘蘭菜、鹹菜、泡菜等2歲以下的幼兒不宜食用,2~3歲可少量食用。4.脹氣食品如......
2023-11-16
小兒最簡單的益智食譜
冬季一定要學會吃暖性食物,因為它們有著讓你的身體由內而外散發熱量的功效,比如奉獻給孩子的暖食.核桃仁拌芹菜主料:核桃仁、芹菜配料:鹽、糖、香油、味精做法:1、將芹菜去葉洗淨,切成3釐米左右的寸段,放入開水裡燙一下,撈出,......
2023-11-18
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