現代醫學證實，母乳是媽媽給予孩子的天然理想食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例剛好適合嬰兒的消化系統，能促進嬰兒大腦的發育和身體成長。媽媽體內產生的抗體通過母乳進入嬰兒體內後，有助於提高嬰兒免疫......

蘋果鯽魚湯做法1.準備食材：蘋果250克，鯽魚300克，棗（幹）20克，姜5克，植物油10克，鹽3克。2.步驟1：生魚颳去鱗，去腮，用清水洗淨，瀝水。3.步驟2：蘋果洗淨去皮，去心，切件。4.步驟3：紅棗去核洗淨。5.步驟4：鍋燒熱加油，放入姜、魚，煎至魚身成微黃......

產後催乳湯做法大全催乳通草豬蹄催乳湯先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。每天喝2次，連續喝3-5天。豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活......

烏魚通草湯原料：烏魚（又稱黑魚）1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。營養盤點：通草味甘、淡，有清熱利溼，通經下乳的功效，是常見的通乳食材，可在中藥鋪買......

女性在生完孩子以後身體會出現極度的虛弱，尤其是在坐月子期間，適當進行進補是很有必要的，很多人都喜歡讓產婦喝一些烏雞湯，烏雞湯不但有補血養顏的功效，而且對於恢復產後的虛弱也有很好的幫助，那麼產婦的烏雞湯該怎麼做呢！一......

準備食材：木瓜（3-4人份）1個（3斤左右）、豬肚1個、陳皮1/4塊、蜜棗2個（可不放）、姜3片。步驟1：豬肚用生粉及鹽裡外揉搓三遍，並用刀颳去肚內殘留及黏液，洗淨。步驟2：豬肚放入沸水中滾2-3分鐘，把豬肚取出，用刀颳去豬肚上的苔，再用油搓洗......

五個方法幫媽媽催乳初為人母的你，如果奶水不足，一定很急切想知道如何催乳，有哪些催乳方法？本文將介紹幾種催乳方法，幫你提高乳汁分泌。按摩催乳產後，最初由於靜脈充盈使乳房發生膨脹，此時僅有少量的初乳分泌。初生兒經常吸不......

女性在生產之後就需要給身體進行營養補充的，很多女性在產後會出現身體虛弱和奶水不足的現象，出現奶水不足對於寶寶的影響是很大的，影響到寶寶營養的吸收還有健康的發育，其實我們可以通過生活中一些食療的方法達到催奶的作......

產後媽媽9種催乳湯1、豬蹄1對、茭白15克、通草10克，共煨湯或煮熟吃。2、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。4、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。5.紅小豆煮粥，加紅糖。6、黃花菜煨......

民間都很流行喝鯽魚湯給產婦催奶，事實證明，這個飲食方法能夠迅速的幫助產婦滿足奶水不足的危機，下面小編就介紹幾款催奶鯽魚湯的做法。鯽魚香菇湯材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。調味料：鹽。做法：1.鯽魚去除內臟，直接用清水衝......

產後催乳的方法產後半小時讓寶寶吸吮乳頭。不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院，在嬰兒出生後的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房......

產後催乳食譜——花生豬蹄湯製作方法：1、將豬蹄鑷毛、燎焦皮、浸泡後刮洗乾淨；對剖後砍成3釐米見方小塊，花生米在溫水中浸泡，蔥切花，姜拍破。2、把大鍋置旺火上，加入清水（2.5千克），下豬蹄，燒沸後撈盡浮沫，放進花生米、......

催乳素對很多人來說可能是一個陌生的詞彙，對於女性卻是很重要的一部分，所以我們在平時的生活中千萬不要忽視了這個問題，下面我們就來通過這篇文章瞭解下催乳素正常值，以及催乳素高會帶來什麼危害吧，不要讓小毛病拖成了大疾......

催乳湯催乳湯又名下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等。所謂催乳湯是指讓讓產婦在哺乳期內。催奶湯的作用就是當母乳達不到嬰兒需求時，通過食用催奶湯對產婦進行補氣補血，疏肝理氣、祛風溼、益肝腎、寬腸下氣、理氣活血，舒筋通......

中醫認為，耳不單純是一個孤立的聽覺器官，它與人體經絡、臟腑有著密切的聯絡。刺激耳穴，可以治療肝脾等多種臟腑病症。耳穴催乳法選取內分泌、胸、乳腺穴，氣血虛弱者加胃、脾、心、腎穴，痰溼壅阻者加脾、腎、三焦穴，肝氣鬱滯......

木瓜的神奇功效木瓜既是一種含有豐富營養的水果，又是一種具有美容護膚養顏保健功效的佳品和哺乳期婦女催乳增乳的傳統食品，所以可以用木瓜和其它的催乳食物放在一起來吃，既可以通乳，又可減少產婦的急性乳腺炎。木瓜魚尾湯......

豬蹄湯可以催乳嗎我們都知道豬蹄的營養價值比較高，很多人都喜歡通過豬蹄來補身，那麼豬蹄湯能催乳嗎？這是中醫比較傳統的催乳方法，在民間運用的比較普遍。主要用於產後氣血不足或者乳汁缺乏的產婦。對於哺乳期婦女能起到催......

蛋花絲瓜湯的做法1.準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。2.步驟1：將絲瓜颳去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽。3.步驟2：將雞蛋磕入碗中打散。炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，攤成雞蛋餅，並用......

母乳不足，新媽媽往往心急如火。母乳達不到小兒需求時，採用科學的飲食手法，刺激母乳量的分泌，這種食譜就叫做催乳湯食譜。今天給大家分享幾款催乳靚湯，媽媽們都可以學起來喲!絲瓜仁鰱魚湯做法原料：取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一......

催乳湯也要喝得時機恰當產後什麼時候開始喝這些催乳湯是有講究的。過早喝，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那麼多，不僅造成浪費。還會造成產婦乳管堵塞引起乳房脹痛。若吃得過遲，乳汁下得過慢過少，會導致產婦心情緊張......