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黃瓜粥祛斑效果好
黃瓜粥取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味......
2023-11-14
奶製品飲食能護膚
食富含維生素C和E的食物使面板變黑的黑色素,它形成的主要原因是一系列氧化反應,在這個過程中,如果加入維生素C,則可減弱或阻止黑色素的形成。因此,應多吃富含維生素C的食物,如棗類、蕃茄、梨、柑桔、綠葉蔬菜等。維生素E在......
2023-11-14
護膚的飲食起居
害!!還有每天蔬菜水果保證七份,其中蔬菜三份,水果四份,最好是不同顏色的。不要以為這很多喔,其實一份的含量很少的,比如香蕉,半根就是一份了,葡萄一小串就是一份了。不拒絕吃魚肉,保證蛋白質和少量脂肪的攝取有利於面板光滑飽......
2023-11-14
豆漿是最好的美容飲料嗎
1杯甜豆漿約含7克蛋白質,與1杯鮮乳相比,所差無幾,脂肪含量約4克,與1杯低脂鮮乳相等,卻是不折不扣的植物性脂肪。值得注意的是,1杯甜豆漿的醣類近30克。不少人有此經驗,在不吃其他食物的情形下,喝1杯鮮乳可維持一個上午不餓,但......
2023-11-14
乾燥面板如何保溼呢
白果和薏米同時也有清熱去溼的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。電腦族也可常吃白果,因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一週吃一兩次。白果薏米糖水紅棗......
2023-11-14
蜂蜜對於護膚的重要性
蜂蜜面膜:將1匙蜂蜜和1匙檸檬汁攪拌在一起,塗在面部和頸部,半小時後用礦泉水洗去。有滋潤營養面板的作用。牛肉麵膜:在剁碎的100g牛肉中,加10滴甜杏仁油和1個蛋黃,攪拌均勻,在面部和頸部敷半小時後用礦泉水洗淨。可營養面板,......
2023-11-14
黃褐斑如何去除呢
有了黃褐斑,魅力少一半,黃褐斑是女性面部常見面板病之一。其治療是另患者們最為頭疼的問題之一,今天為大家介紹一個方子,黃褐斑糊劑,治療黃褐斑療效頗佳的,患者不妨一試。製法:將上藥用水沖洗乾淨,剪碎,放入大砂罐內,加水適量,用......
2023-11-14
越吃越年輕的那些食物
燕麥裡含有茁葡聚糖,是一種海綿狀可溶解的纖維素,可以化解早期的膽固醇,所以每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用。燕麥裡還含有亞油酸,所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。燕麥所含的多種酶類有較強的活力,能夠幫助延緩細......
2023-11-14
紅棗讓女人越來越美
小小紅棗是女人越來越美的祕密!棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能......
2023-11-14
中醫養膚冬季多吃青蘋果
青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維,特別是果膠等成分,除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外,有研究證實,每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果,除了能潤腸通便外,對肥胖病還有一定的防治效果。青......
2023-11-14
圓白菜女人越吃越年輕
午餐6種食物,女人越吃越年輕。都市白領經常因為各種各樣的理由忽略早餐,晚餐又怕發胖不願意吃飽吃好,那麼,午餐在一日三餐中就顯得至關重要。那麼,午餐究竟吃什麼,才能既抗老又瘦身?抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦......
2023-11-14
麥片對護膚有好處嗎
纖雅官方長期關注消費者健康,通過調查與考證可見,很多在我們常識範圍內被認為是健康的食品,含有大量的熱量和脂肪。只要稍不留神就會讓它們有機可乘,進入你的減肥食譜了。下面是纖雅羅列出的一些對你的減肥工程並不太有利......
2023-11-14
美白嫩膚的食物
美白嫩膚的10種食物提到美容,很多人首先想到的就是塗抹的護膚品。其實,只要合理食用蔬菜水果,照樣能讓你的肌膚光彩照人。據研究,以下的食物具有美容的功效。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神......
2023-11-14
橙子美容護膚的妙招
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分,能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維。橙瓣沙拉——增強免疫橙瓣篇將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末,混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1......
2023-11-14
食療護膚幫你去痘痘
◆雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。◆枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,......
2023-11-14
養顏美容吃哪些食物好呢
俗話說:女人如水。如果飲食清淡一點,心情平和一點,你也會是一個水分充足的女人,面板一定水水嫩嫩的,這些水份也會表現在其它地方。還有一個食療的方法是服用冬瓜,很簡單啊,就是用一個冬瓜,削掉皮,把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成......
2023-11-14
女性美容必吃的食物
海帶——是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,降低血脂和調節膽固醇,防止面板過多分泌油脂。食用方法:在購買海帶的時候,那些顏色鮮豔、質地脆硬的,一般都是化學加工過,不能夠食......
2023-11-14
每天吃蘋果的原因
1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉。特別提醒:由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥,市民在食用蘋果時如果不仔細清洗,滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病,所以,如果不能保證蘋果的天......
2023-11-14
電腦一族飲食護理面板
營養學家認為,牛奶富含多種營養成分,極易被人體吸收,經常飲用,不但能健身,還能有效地美白肌膚;而中午飲用酸牛奶,則可以藉助其中的乳酸、醋酸等有機酸,刺激胃分泌,一方面促進腸道蠕動,有助消化;另一方面則可以清理腸道,避免體內......
2023-11-14
芹菜有美膚作用嗎
夏日美白防晒,可是是女生們的頭等大事,但是,許多女生都有一個誤區:並不是所有含維生素C的食物都有防晒的作用,其實,蔬果還分感光和非感光兩類,如果您要是忽略了這其中的區別,可是會越吃越黑的哦,那今天告訴您幾種會越吃越黑的......
2023-11-14
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