時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。飲食護膚讓你做個健康的白雪公主現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能......

白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素Bl、維生素B2等。其味甘、苦、澀，性平，有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富，且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛......

美白七大招，讓你變身白雪公主1、蘆薈美白法材料：三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉（去刺洗乾淨），一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉。作法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉......

美白法寶一：一天一袋牛奶牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇。牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好，想要快速美白的姐妹們......

肌膚白皙、水嫩是每個愛美MM的夢想，有90%的女子會覺得自己不夠白嫩，且深受色斑、黯沉等問題的困擾。去和祛斑美白是MM的首要任務。誰拿走了我的白淨肌膚膚色不均、黯沉、泛黃甚至出現色斑，都是因為面板的新陳代謝出了問......

1、番茄延緩衰老營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰......

水果類：潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡......

每個人都想著自己是白淨的，但是怎麼才能實現呢？我們應該很好的去關注一下吧，不過真的可以幫你實現願望，下面說說轉眼間變白雪公主的祕訣。。。俗話說一白遮百醜，白淨的肌膚是每個女人都追求的，多吃十種蔬菜（蔬菜食品）能幫助你......

大多數的白領美眉們，在舒適的辦公室環境裡都非常能夠全身心地投入工作中，雖說工作環境相當舒適，但整日面對著電腦，超強的電腦輻射讓我們的肌膚問題層出不窮，長時間下去該如何是好呢?上班族的白領美眉們，應對肌膚問題，有什麼......

一直以來，愛美女性都在不遺餘力的美白，可是到底要怎麼白？什麼方法才最可靠？成了眾多MM的心頭一病，在這些方面，娛樂圈中的女星倒是把它發揮的淋漓盡致，我帶你去看看娛樂圈中的白雪公主們是靠什麼美白的。NO.1宋慧喬美白祕籍：善......

中乾性肌膚乾性肌膚的特點：毛孔細小，面板比較薄、無光澤感，易敏感發炎，洗臉後通常會有乾燥、緊繃感，很少長痘痘和粉刺，不易上妝，臉頰部位易脫皮，不易晒黑，卻易晒傷，額頭、眼尾和嘴角容易過早出現皺紋。中性肌膚的特點：面板較細緻......

女人都希望自已擁有美白的雪肌，正所謂一白遮百醜嘛。如何才能讓肌膚變白呢？用過很多護膚品都不見效？也許是你的護膚方法錯了，讓小編告訴你正確的方法吧？還有很多天然自制的美白小偏方，讓你做一回白雪公主。1、先保溼再美白......

雖然現在只是春天，但是夏天的腳步已經一天一天地接近我們。隨著氣溫的不斷升高，我們的肌膚很容易出油使髒汙的物體黏附在臉上，且出油旺盛容易使角質變的肥大，紫外線隨著天氣的變化不斷增加並且很容易使我們的肌膚變黑、晒......

溫暖的燈光中，和孩子躺在床上，如果這時讓你挑選一個故事哄著孩子慢慢睡著，你的腦海裡首先出現的，是不是《白雪公主》、《灰姑娘》、《海的女兒》等人們已經非常熟知的經典童話？這些過於熟悉以至於讓我們不假思索地拿來給孩......

●用淘米水洗手，可增加指甲柔韌及光潔度。●切土豆時，用土豆片貼於眼底，可消除眼瞼腫脹。●切番茄時，用小塊番茄片敷在臉上，會增添臉的光澤。●切黃瓜、絲瓜時，用剩下的頭兒擦臉，會起到洗面奶的作用。●切豆腐時，用菜板上剩下......

三月，是全年美白的關鍵月，想要守住冬日裡精心呵護下的美白成果，不被日漸強大的紫外線所侵擾就要將自己全副武裝起來。以下美白5要點，姐妹們在瘋狂投資各類美白產品前，不妨先了解一下，一定會為你成功變身春日美白公主加分!掌......

在持續不降的高溫，如何做一個白雪公主。對於護膚的一些技巧，你懂得多少呢？黑眼圈、面板粗糙、面色暗沉，對於這些肌膚的缺陷，現在有好的防禦措施。黑眼圈美白方法：加熱眼膜提升血液迴圈我們眼睛下邊的肌膚非常薄，所以很容易因......

長期面對著電腦，女性朋友難免產生各種肌膚問題，所以對於女性朋友來說，不同膚質的女性只有對症才能護理肌膚。針對每一種不同型別的面板，表現就不同：油性膚質：就會出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發乾，也就是缺乏水份，起......

一、VC美白超級簡單實用面膜原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面......

冬季護膚養顏的最佳時期，美白不容忽視。下面蒐集了許多美白小祕方，你快試試吧！身邊的人都在用哦，效果一級棒！1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮......