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竹筍清腸瘦身的食譜
推薦一款竹筍清腸瘦身食譜,既有豐富營養價值又能達到減肥的效果。竹筍,即竹的嫩莖,古人又稱之為竹萌、竹胎。竹筍的種類繁多,但概略地來分,可分為春筍、鞭筍、冬筍三類。其中春筍為斑竹、百家竹春季生長的嫩筍,色白、質嫩、......
2023-11-14
超能瘦身王 蘆筍最有效的減肥食譜
吃冬瓜消腫,吃西蘭花減脂,吃黃瓜排毒。。.蔬菜界還有什麼未被挖掘卻有著瘦身奇效的食物?小編最近發現了一種蔬菜,以綠色修長的身肢被稱為瘦身之王,那就是蘆筍!這麼低調又內涵的它,你怎麼能不吃?蘆筍的減肥功效:蘆筍味道鮮美,吃......
2023-10-29
網友的五天瘦身食譜清單
第1天早飯:20個炸餃子。12:00(不好意思,十一點多才起床)中飯:一碗飯,一條魚,若干其他炒菜。18:00晚飯:一碗飯,玉米炒雞絲一大碗,若干其他菜。23:00夜宵:一杯酸奶,兩瓶啤酒,兩條辣鴨脖子,一條苦瓜。凌晨2:00第2天早飯:酸奶一杯,麵包......
2023-11-15
美味清甜好吃的竹筍 水煮竹筍甘甜不苦的小訣竅
清甜好吃的綠竹筍涼拌或煮湯都是非常美味的!但要怎麼做才能夠保留竹筍的甘甜並且驅走苦味呢?其實步驟很簡單,跟著一起動手做做看吧!一、竹筍帶殼從冷水開始煮竹筍帶殼煮可以鎖住甜味與水分,避免在水煮過程中流失,因此不建議......
2021-05-01
一週排毒減肥食譜 7日清腸排毒瘦身法
排毒食物1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過......
2023-10-30
吃竹筍能減肥嗎 推薦4款竹筍減肥食譜
減肥原理中醫認為竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便祕,並有預防大腸癌的功......
2023-10-31
春節減肥推薦4款豆腐清腸瘦身食譜
豆腐湯鍋材料:豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生薑、黃醬。做法:1、將豆腐和油豆腐切塊,辣白菜切成小片,蔥姜切成末。2、將豆腐放入鍋中,用開水焯一下後,瀝乾水分,將金針菇和香菇洗乾淨。3......
2023-10-31
清腸瘦身的豆腐減肥食譜推薦
豆腐是生活中極具有營養價值的食物。同時也是生活中人們不可缺少的食物。那麼對於想要的減肥的人而言,如何做出美味又具有減肥效果的豆腐料理呢?下面給大家介紹清腸瘦身的豆腐減肥食譜推薦,供大家參考。金銀豆腐原料:豆腐......
2023-11-03
山藥減肥食譜潤腸又瘦身
山藥是非常不錯的保健食物,不僅能用來做菜,還能入藥。而且山藥熱量低,能夠減少皮下脂肪堆積,多吃一點並不會發胖,是一種天然的減肥食物。下面就為大家介紹4款山藥減肥食譜,讓你輕鬆吃出好身材!1、山藥粥原料:150克生山藥、150......
2023-11-07
吃竹筍可以減肥嗎 推薦幾道瘦身食譜
一直以來,竹筍都以其清脆的口感、鮮美的味道,受到廣大家庭的歡迎,不過,大家是否知道,常吃竹筍有什麼有好處呢?常吃竹筍有什麼好處一、吃竹筍可以補充人體所需的多種維生素人們常說的蛋白質、氨基酸、維生素B1、B2、C、胡蘿......
2023-10-19
孕期食譜 清炒萵筍絲
孕期食譜清炒萵筍絲做法1.準備食材:萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個2.步驟1:萵筍切絲。3.步驟2:鍋裡放油燒熱,將蒜末入鍋。4.步驟3:馬上放萵筍絲大火迅猛翻炒,炒到萵筍絲變軟了。5.步驟4:少許紅椒碎調色,翻勻斷生加鹽出鍋......
2023-10-31
5款美味食譜助你清腸瘦身
今天減肥食譜要為大家介紹的是清腸瘦身的飲食。小編推薦5款美味食譜給需要瘦身的MM們,多吃不僅能夠瘦身,而且還非常的美容養顏呢。水晶翡翠原料:蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克;油、蔥頭、醋(白醋)。製法:將蘆薈洗淨去皮,......
2021-05-21
十款清腸的美味瘦身食譜
1、郁李仁粥:郁李仁10g,大米100g。將郁李仁擇淨,搗碎,放人鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,加大米煮為稀粥即成。每日1劑,連續2~3天。可潤腸通便,利水消腫。適用於大便乾燥難解,小便不利,水腫脹滿(肝硬化腹水),肢體水腫等。......
2023-11-24
吃竹筍的好處 竹筍的做法
吃竹筍的好處竹筍的做法吃竹筍的好處竹筍,是竹的幼芽,也稱為筍。竹筍是從竹子的根狀莖上發出的幼嫩的發育芽,一經長出地面就砍下作為一種蔬菜,尤其被中國人和日本人所食用。竹筍一年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。烹......
2021-04-30
春季養生食譜 竹筍炒牛肉的做法
春筍味道清淡鮮嫩,含有豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食能促進消化。在春季做成菜餚是最佳的選擇,下面小編就推薦一道新鮮菜式,一起來學習一下吧!推薦菜譜:金竹筍炒牛......
2023-11-02
怎麼樣瘦的快 推薦4道清腸食譜
清腸排毒的食物有哪些?減肥中最怕的就是遇到便祕的情況,今天小編給大家推薦4道清腸食譜,讓你瘦的更快。你為什麼會發胖?有的人胖是因為體內的宿便等毒素積累太多,而清腸排毒法可以幫助大家排出出體內毒素,颳走腸道脂肪,起到......
2021-05-21
竹筍的7大功效和作用 食用竹筍應瞭解竹筍的禁忌
相信我們每個人的一天都是從柴米油鹽醬醋茶開始的,人們是生活和工作離不來一日三餐,各種各樣的食材是我們每天必不可少的。竹筍這種食材營養價值很高,既可以做湯也可以炒著食用,有不錯的保健功效。下面我們就跟隨來具體了......
2021-04-28
抗癌食譜:香菇竹筍雞湯
抗癌食譜:香菇竹筍雞湯材料:土雞半隻、鮮香菇8朵、竹筍500g,鹽1大匙做法:1.土雞剁成塊狀,先以沸水汆燙過,再用清水洗淨;2.鮮香菇去蒂切塊,竹筍切塊備用;3.鍋內加入適量的水煮滾,放入香菇、竹筍、土雞塊約煮20分鐘,加鹽調味即可......
2023-11-06
竹筍的營養價值-竹筍的做法
竹筍的蛋白質比較優越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的穀氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸,都有一定的含量,為優良的保健蔬菜。竹筍的營養價值-竹筍的做法竹筍的營......
2021-04-30
美容食譜:竹筍炒肉的做法
先介紹一下竹筍炒肉的作用,竹筍炒肉能夠促進消化、增強人體免疫力有較明顯的作用,還能夠治療便祕豬肉具有滋陰、潤燥的功能。竹筍有袪熱化痰、解渴益氣、爽胃等功效。肥胖症、脂肪肝、皮脂腺囊腫患者宜常吃此菜。對糖尿......
2023-11-15
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