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有關養陰進補的內容
寶寶藥膳湯
冬養陰需進補春季養陽,秋冬養陰,所謂養陰,主要指營養物質的填充和能量儲備。夏季炎熱,寶貝食慾不振,營養補充自然會受影響,而冬令進補,就好比傍晚澆花,同樣多的水分不但不會被蒸發,還可兼得晨露的滋養,可謂事半功倍。冬天可以讓......
2023-11-14
秋天進補要養肺 多吃滋陰潤肺食物
秋天是一個熱轉涼的過度季節,因此在這個季節裡,有時候會陰雨綿綿,有時候又會顯得很悶熱,有時候會感覺涼風習習的,又有時候又會感覺乾燥又很寒冷的。因為冷熱乾溼變動極其頻繁,所以讓人很容易就會感冒著涼。因此在這個季節裡......
2023-10-20
男人進補:滋陰重於壯陽
好的吃多代謝不掉打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統的話,不停地往裡塞好食物,越塞越多,結果怎麼樣?人體代謝不掉,因為它遠遠超過了人體的需要,這時,它就會在體內沉積,產生濁氣,演變成內熱,內熱化為邪火,邪火往上走,人就......
2023-11-16
滋陰進補 貴在冬至
12月21日,冬至,這意味著今年的隆冬正式來臨。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有冬至進補的習俗。講求養生的中醫學認為,冬至是冬三月氣候分界線,由此陰氣始退,陽氣漸回,如在這個時候進補,可扶正固本、培育元氣,使閉藏之中蘊藏活潑......
2023-11-12
秋冬養陰進補多項注意
秋季進補不能亂來,立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐,所以人的身體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季進補雖然是十分必要的,但進補不可以亂補,應注意避免以下問題:1、忌多多益善:......
2023-11-26
秋冬養陰 進補的三宜五忌
進補有三宜初秋調理脾胃調理脾胃功能,力爭將炎夏留下的倦怠乏力、胃口不佳等症狀儘快消除,為進補打好基礎,謂之底補。現代醫學認為,在秋季的調整適應階段,應防止驟用補品導致難以消化吸收,從而引發腹瀉等疾病。遵循的法則一......
2023-11-06
冬至養生宜進補 6款養生粥滋陰潤肺!
冬至來臨,天氣寒冷乾燥,萬物都已蘊藏,因此人的身體也需要進行滋補,而冬至也被人稱之為最佳的滋補時節,那麼冬季養生應該吃些什麼呢?天氣乾燥滋陰潤燥最重要,下面介紹冬至6款養生粥,滋陰又潤燥。冬至在《易經》中有“冬至陽生......
2021-04-30
秋季進補別補錯 記住補陰是要點
秋季進補要補陰春夏養陽,秋冬養陰是記載在《黃帝內經》裡的一句話,專家表示,立秋過後的養生要點要放在補陰上面,因為這個時候天地之間的陽氣開始慢慢收回,學會滋陰潤燥才可以抵禦秋季帶來的傷害。大家都知道秋季最大的特點......
2023-10-20
夏季進補吃西洋參滋陰補氣
西洋參,味甘微苦,性涼,入心、肺、腎經,藥性特點為滋陰補氣、清熱生津,被視為補藥之上品,主要用於氣虛陰虧所致的心悸怔忡,心煩內熱,肺虛久咳,健忘失眠,精神不振,咽乾口渴,脈虛而數,舌苔少津等,如現代醫學所謂的心功能不全、心臟神經......
2023-11-21
秋冬進補宜選補陰食物
秋冬要吃就吃補陰的食物人們都知道秋冬應該進補,但是很多人不知道秋冬到底應該補些什麼。有些老年人平時會儲存一些補品、保健品或藥酒,等到入秋了,就把它們拿出來吃一吃、補一補;等到春天來臨,再把沒吃完的補品都存起來。......
2023-11-06
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候,這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果,其實,進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品,我們可以自己製作一些進補湯粥來喝,那麼,秋季進補食譜有哪些?今天就為大家介紹秋季滋......
2023-11-04
秋冬是進補比較好還是養陰
冬病夏治方法簡便,療效確切,因而深受患者歡迎。事實上,秋冬養陰與冬病夏治原本是一對孿生姐妹,只是由於冬病夏治早為人知,而秋冬養陰尚是養在深閨人未識。祖國醫學認為,人與自然是和諧統一的整體,即天人合一。在疾病的調理以......
2023-11-23
冬至陽生宜進補 6款養生粥滋陰潤肺
冬至在《易經》中有冬至陽生的說法。即是節氣執行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,也就是說,在冬至前後人們開始進補是最好時間。冰糖沙蔘粥做法:先取沙蔘15-30克,煎取藥......
2023-11-12
冬季進補 養生進補的五大注意
適宜吃哪些,不適宜吃哪些不宜吃生冷食物,應吃熟食和熱食。不要喝冰涼的飲料。不要過食肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等),應該吃易消化的食物。適合吃的水果和乾果:蘋果、梨、橙、核桃、花生等;不適合過量吃的水果和乾果:柿子......
2023-11-05
陰陽正體質反進補
當今社會發展速度快,給人造成了很大的生活壓力,人的身體也會出現不同的疾病。而中醫作為中華民族的傳統瑰寶,在疾病治療上有著其獨特之處,很多人都會選擇中醫來治病和養生。為了讓您瞭解更多的中醫類知識,生活家特別準備了......
2021-05-05
冬季進補 陰虛陽虛氣虛血虛的補法
氣虛多食人蔘表現:主要為神疲乏力、氣短、倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,體力不濟。代表補品為人蔘,包括西洋參、白參(生晒參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等;一般說氣虛而稍偏熱的,如患有高血壓、糖尿病、冠心......
2023-11-05
冬季養生重在補陰 中醫教你補陰三招
一、食療補陰補陰的原則是益氣養陰、氣陰雙補。銀耳銀耳素有菌中之冠的美稱,性平,味甘、淡。它是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的人來說是一......
2023-10-28
藥膳進補分陰陽請別亂吃
日前從廣州多家酒樓瞭解到,傳統中醫認為具有壯陽功效的狗肉等食物頗受顧客青睞。但中醫專家提醒,壯陽食物不可亂吃,迷信壯陽食物提高效能力不可取。補陽不等於壯陽男性瘦弱體虛往往被認為陽氣不足,所以不少男性為彌補身體......
2023-11-18
中醫:陰陽兩虛怎麼進補?
兩虛:體虛者亦常出現兩虛之體,兩虛之體有以下幾種:1氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現,又有升火、咽乾、舌紅等陰虛表現,但沒有慢性疾病,這種體質稱氣陰兩虛體質,進補宜採用益氣養陰之補......
2023-11-26
秋季滋陰進補的兩大甜湯
專家說秋季的飲食養生應以防燥養陰、滋陰潤肺為準繩。古代最著名的營養專著《飲膳正要》中說秋氣燥,宜食麻以潤其燥。事實證明,多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等,可以起到滋陰潤肺養血的作用。廣州市名老中醫沈......
2023-11-24
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