十要：頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。十忌：忌晨裸頭、忌溼地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急......

禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處......

過飽過餓都不宜拔罐炎炎夏日，貪涼一族極易受風，發生肩頸不適、腰腿痠痛。這種情況下，可利用拔罐進行疏通經絡、活血止痛。一般人對穴位瞭解有限，所以自行在家拔罐時，建議以肌肉豐富，皮下組織充實及毛髮較少的部位為宜。專家......

由於艾灸以火薰灸，施灸不注意有可能引起區域性面板的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。......

下面我們就請有關中醫為我們詳細介紹下性愛的禁忌有哪些：1、性生活不能絕性生活是雙方愛意的釋放，也是人的正常本性，正常的性生活，使男歡女暢，陰陽調和，有益身心健康。《遵生八箋》雲：黃帝曰一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾，陰......

人到中年，事業家庭都處於穩定上升的趨勢，但是男性的健康卻越來越差，中年的男性一定要加強保養。下面就為大家介紹中年男性養生中的6大禁忌：禁忌之一：過度勞累中年人肩挑工作、家庭兩副重擔，而人體能承受外界的壓力是有限的......

中國房中養生非常重視入房禁忌，強調欲有所忌、欲有所避。所謂禁忌，就是在某些情況下要禁止房事。若犯禁忌，則可損害健康，引起很多疾病。古代典籍中有許多這方面的記載。一、行房禁忌陰陽合氣，要講究人和。選擇雙方最佳狀態......

一、老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治許多人不病不查體，病了才看醫生。其實，養生應以預防為主，平......

世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，如果你能排除4大養生禁忌，你自己比老天爺管用。1、早餐一定要吃好你知道嗎？吃飯一定要......

國醫大師幹祖望生於1912年，如今已103歲高齡。17歲學醫，21歲開業，他首創了中醫耳鼻咽喉科，堅守在臨床70餘年。得益於一生研究中醫，百歲的幹老仍舊身體健康，思維清晰。八字養生訣，歸於任真幹老師九十高齡時仍照常出診，半天門診......

一忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，中醫認為，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自......

養生禁忌一、沒有毅力和韌性養生要克服很多的不良習慣，而這些不良習慣往往是自己認為最舒服的，長期積累下來要克服是很困難的一件事情。因此，需要有很強的毅力和韌性，否則，就不能達到預期的效果。養生禁忌二、要養生卻一直......

在這個科技發達的時代，還是有很多人相信中醫養生，但是中醫並不是萬能的，你知道吃中藥的禁忌有哪些嗎？喝中藥能喝茶嗎？不懂的趕緊來看看吧，這不是鬧著玩的！吃中藥的六大禁忌1、忌生冷吃中藥期間對各種生冷食物也因該儘量避免......

1.過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應儘量採取臥位，取宜穴少，手宜法輕。2.懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、崑崙、至陰等禁止鍼灸。3.小兒因不配合，一般......

五月養生之保護心臟立夏即夏天的開始，天氣逐漸轉熱，植物生長到了茂盛期，從中醫理論認為此時利於心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化，和人體的......

多數中年人，都感覺到疲勞，其中的原因除了事物繁忙之外，體質下降也是不容忽視的。心有餘而力不足成為許多中年人的煩惱，人到中年以後，生理功能逐漸衰退，不可避免的衰老現象也悄然而至。昨天，東直門醫院男科主任李海松博士告誡......

1、對床依戀不捨戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起床是件很困難的事情。那麼戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有......

鍼灸是中醫治療疾病的方法，鍼灸的治療雖然比較的安全，但是做鍼灸時要是要注意的，那麼中醫鍼灸禁忌有哪些?鍼灸時7大注意事項，下面小編為你詳細介紹。鍼灸要注意的7點1、過於疲勞、精神高度緊張、飢餓者不宜針刺;年老體弱......

人過中年日過午。雖說中年是人生最輝煌的時刻，但身體卻不自覺地走起了下坡路。許多所謂老年病不是到了老年才發病，而大多發生在中年，只不過早期症狀不明顯而被忽視。尤其是許多慢性病，如冠心病、糖尿病等，常以潛伏的形式隱......

人到中年家庭生活壓力更大，上有老下有小，怕失業、怕生病，再加上人體機能素質總體下降，經常導致力不從心也就見怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要，這裡介紹中年人保健7忌：忌饞少年長骨，青年......