經常食用茄子，可使血液中的膽固醇減少，增強微血管的韌性，有很好的保護心血管功能。美國一家雜誌《降低膽固醇十二法》一文中，把食用茄子列入十二法之首。因此，中老年人及心血管患者，如高血壓、冠心病、壞血病、腦溢血、動脈......

現在很多高血壓、脂肪肝等疾病都是因為膽固醇過高而引起的，那麼如何在烹飪食物的時候減少膽固醇呢？如何在烹飪食物的時候減少膽固醇高膽固醇食物並不可怕高膽固醇食物並沒有那麼可怕，沒必要聞之變色，膽固醇過高容易引起心......

現在的很多朋友也都遇到過膽固醇高的情況，有些朋友是屬於比較輕的情況，所以不需要過多的擔心，但是如果膽固醇高的情況非常的嚴重的話就一定要特別的注意了，所以如果膽固醇高的話就一定要注意一下養成良好的生活習慣，很多東......

暫時忘了蘋果吧，一項新的研究表明，鱷梨是幫助你遠離醫生的最新健康食品。賓州州立大學的研究人員稱，鱷梨可以幫助降低有害膽固醇的水平，有助於降低動脈血液斑塊的形成，從而降低心臟病或中風的風險。他們調查了45名健康但超......

每100克帶魚含蛋白質18.4克，脂肪4.6克，還含有磷、鐵、鈣、鋅、鎂以及維生素A、B1、B2等多種營養成分。帶魚含不飽和脂肪酸較多，而且脂肪酸碳鏈又較長，具有降低膽固醇作用。為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品。帶魚具有......

1.蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會升高。2.茶：含有咖啡因與茶多......

心臟病是一件可怕的事。面對可怕的危險因素的統計和有關膽固醇的恐怖故事,你很容易就不知所措。膽固醇問題,你可能會感到不知所措,感覺像你每次你坐在餐桌前都是在面對無知的生死決定。但減少你患心臟病的風險並不是......

有助清理壞膽固醇的食物有助清理壞膽固醇的食物大麥。有研究表明：大麥具有一些獨特的保健功效，特別是對心臟。它的降膽固醇效果甚至要強於燕麥。研究表明：對於膽固醇水平升高的患者，食用大麥能讓他們的膽固醇水平下降高達......

權威營養學期刊《英國營養學雜誌》BritishJournalofNutrition最近公佈的一項由美國印地安納州西拉法葉普渡大學PurdueUniversity詹姆士霍利斯JamesHollis博士和理查德麥特斯RichardMattes博士共同進行的研究，恰好可以......

膽固醇正常值2.4--5.5mmol/L之間。......

膽固醇對身體有益，但膽固醇高會對身體有害。那麼，生活中降低膽固醇的食物有哪些？降低膽固醇的食物有哪些？膽固醇對身體有益，對身體有害。優點是它對維持正常的身體功能至關重要，並且不能缺乏。缺點是膽固醇很高，很容易產生健......

如今，我國居民高膽固醇現象普遍存在。深圳的一項調查發現，平均30歲的深圳居民血脂異常患病率高達42%，尤其令人擔憂的是，其中高膽固醇血癥高達18.9%。而在2002年我國的調查中，這一比例還不到6%。再不管起來，可能引起一系列疾......

根據發表在《自然醫學》雜誌一篇突破性的新研究，高密度脂蛋白——所謂的好的膽固醇——有時候變得很惡劣，並堵塞你的動脈而不是保持它們的健康。克利夫蘭診所的研究者們解決了一個長期的科學謎團：盡......

膽固醇人體不可缺少的重要物質，也是這合成膽汁酸，維生素(維生素食品)D以及甾體激素的原料。不過這膽固醇對於人體的危害也是比較大的，那麼這降低膽固醇的食物有哪些呢?什麼是膽固醇什麼是膽固醇一般都知道，脂類物質主要分......

膽固醇含量高的食物蛋類雞蛋中的膽固醇含量高，其他蛋類也不遜色。有謠言說，雞蛋中有膽固醇，鵪鶉蛋裡就沒有。按《中國食物成分表》的資料，100克去殼雞蛋中的膽固醇含量是585毫克，鴨蛋565毫克，鵝蛋704毫克，鵪鶉蛋515毫克&hell......

減肥為什麼要降膽固醇減肥的時候，如果僅僅注重減磅、減脂肪、消水腫的話是不夠的，有些肥胖者甚至是隱性肥胖的人，他們體內的膽固醇值都十分高，多數是日常飲食不妥當而造成，其中有很大一部分是惡性膽固醇，這不但會讓你發胖，還......

膽固醇高是現在出現機率很高的一種疾病，它主要出現在中老年人身上，不過也有很多年輕人存在這個情況，發現自己膽固醇高後要怎麼辦?導致膽固醇高的原因有很多，常見的就是飲食因素，膽固醇高的人生活中吃什麼食物好?膽固醇高怎......

膽固醇是一種脂質，是每個人不可缺少的，尤其在細胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。我們的身體可以在肝臟合成膽固醇。飲食中的膽固醇主要來自蛋黃、動物脂肪、動物內臟、魷魚、蝦等。在身體裡，膽固醇與蛋白質結合，以脂......

有哪些食物是可以降低膽固醇的呢？1、杏仁膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。2、蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每......

男性激素是一種膽固醇;PSA(前列腺特異抗原)水平小於3的老年男性死於前列腺癌的風險極小，不必每年進行前列腺癌的檢查;膽固醇水平下降會導致血液中PSA的數值下降，而隨著PSA數值的上升，前列腺癌的風險會增大。降低膽固醇水......