一雙好的合適的鞋子可以幫你減輕行走的負擔，讓你走路帶風，瀟瀟灑灑。那麼男人該怎麼穿鞋？
千里之行，始於足下。足下千里，鞋履先贏!
當這幾年隨含有運動元素綜藝節目如《奔跑吧!兄弟》帶來全民跑步風起之時，穿什麼鞋子成了國人開始聚焦的問題。
然而一雙合適自己的鞋遠不止是優秀的代步工具那麼簡單，它更是保護我們身體健康的前鋒。這一點往往容易被匆匆忙忙的都市人所忽視，可是如果不懂得如何正確的去穿鞋子，尤其是對於粗枝大葉的男性而言，你的健康勢必在疏忽間受到威脅。
由於足部是男性身體健康一個重要區域，是人體器官的一個反映集中區，因此身體上的疾病不僅會在足部各種小患觀察出來，還會直接升級爲全身性的疾病。而造成以上情況的原因十有八九和作爲男性的你穿的鞋子有關。舉個例子：走路時，當腳趾使勁導致鞋底拇趾側會磨得比其他區域更薄，那麼你要小心說明你的肝正在出現隱憂；而小趾側鞋底磨損較明顯的男性朋友心臟有病的概率是非常大的；腳後跟鞋底明顯磨損者，象徵腎臟問題已是不容忽視。趕快就醫去驗證吧。
再比如灰指甲、拇趾囊腫脹、雞眼、足底筋膜炎、足跟痛、腳氣(香港腳)等都可能是由於穿鞋不當導致的，再嚴重點的會牽連踝、膝、臀及背部的滋生病痛，再再嚴重點還會送你去見耶穌。
那麼男性到底要怎麼穿鞋纔好?
喜歡的運動或平時工作需要運動的男性應該選擇軟硬適中的正品運動鞋，並注意運動後保持鞋內環境乾爽。儘量減少在高熱天氣下進行長時間活動，這樣不但對你的鞋和腳都會加劇磨損。如果經常腳疼，回家脫鞋要用熱水常敷10分鐘早晚各一次或去社區醫院進行鍼灸，讓穴位經脈的血液流通順暢。下雨天鞋子容易會弄溼，千萬記得不要憋悶繼續穿，很容易因此得風溼。可以用吹風機吹乾後再穿或果斷換別的鞋子。當然，如果你是在戶外就穿雨鞋，那麼建議你回到室內一定要換掉，因爲雨鞋大多都是橡膠或其他人工非皮膚直接接觸性合成材料製作的，故透氣性不好且易導致皮膚過敏。
患上腳氣請咬牙別撓，小心其他部位感染，可以塗些橄欖油或舒服林、達克寧、派瑞鬆、蘭美抒、斯皮仁諾，灰黃黴素等軟膏和飲用藥劑。不要急着挑破在腳部磨出水泡。要保留水泡頂部的表皮，可以通過在24小時內儘快以無菌空針抽光裏面的液體。裏面的液體抽光之後，水泡的會自動的與底部重新連起來，不必去理它。因爲個人體質差異，有些男性患對真菌就有一種天生易感性，這意味着治好後仍會復發。所以說平時注意換鞋換襪。平時多備兩到三雙鞋，依照當天天氣、活動行程來選擇交替穿。留心鞋的內外乾溼狀況，脫鞋後放置通風處，擇日再穿。
相比於女性，男性因爲穿鞋不善更容易跌倒。特別是中老年男性跌倒、墜落已經連老年人意外傷害突出現象。所以防滑保護工夫要從腳下開始。這裏建議老年男性選穿鞋子以平底軟墊、外硬內軟最適合，條件允許的話最好按照個人鞋底定製一副個性化的鞋墊，由於很多老年男性人年輕時有穿人字拖、高跟皮鞋、尖頭鞋等情況，天長日久使得足弓凸起、大腳趾外翻等雙足變形。還有足底長老繭是長期行走的結果，，憑藉定製鞋墊可以分散、轉化壓力。如果有以上情況出現可以穿耐磨橡膠鞋底的鞋子讓老年男性走路更穩定。
如果你是個愛觀察的人會發現大街上足下風光也是一道很有趣的風景。不過不要忘記懂得穿鞋少生病的道理纔是風景背後關鍵。
