什麼是失眠？失眠症是指不能入睡，睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神，從黑夜到白天，從覺醒到睡眠，人的精神和身體變化都有複雜的規律，健康人通常可以忍受這些規律偶爾而且短期被改變，但是頻繁打斷甚至長期中斷這些規律，身體和精......

小編推薦：關於避孕的9大熱點一、男人通過做愛宣泄情緒現代社會，男人在社會生活中承受的壓力越來越大，特別是在競爭激烈的工作中，升遷、加薪、發展客戶等等，無一不讓男人的精神時常處於緊張狀態。於是很多男人通過做愛來緩......

美國科學家首次公佈研究結論指出，壓力能刺激卵巢癌癌細胞生長，甚至加速癌細胞擴散速度，因此長期受壓的女性更容易患卵巢癌。來自美國得州大學癌症中心的科學家表示，他們發現了慢性壓力與癌症生長的關係。結果發現，由壓力所......

1、神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因爲蔬菜有安定神經的作用。吃前先躺下休息，鬆弛緊張的情緒，也可以喝少許葡萄酒，幫助腸胃蠕動。2、失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮......

對女聲敏感，對男聲卻不感冒。近日，記者從醫院耳鼻喉科瞭解到，由於工作壓力大、經常熬夜、生活不規律等原因，不少都市人的耳朵竟然好起色來。專家稱，這是一種低頻感音神經性耳聾。家住常碼頭的馮女士在一外企任銷售主管，最近......

人際關係之痛：用錄音機偷錄室友談話在我省一所高校讀大二的小王，總是覺得與室友沒有話說，自己屬於外星人。看見4位室友很融洽地嬉戲打鬧，她總懷疑她們是在背後說她的壞話，是在故意疏遠孤立她。於是，她開始經常詢問某個室友，......

專家認爲，白領作爲咽喉炎的高發人羣，在病因上，與其他人羣相比，也較爲複雜一些。1、辦公室內外溫差大，室內空氣質量差，容易誘發咽喉炎。白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公。由於中央空調控溫較難——夏天......

通過均勻分散了人體的重力，水牀不會產生任何壓力點，使得血液循環通暢，腰背也在自然狀態下完全放鬆，這種物理治療功能，被稱作理想的脊椎護理師。特點：優質的水牀具有波浪控制及靜音設置，能產生特有的浮游感受。小貼士：水牀的內......

自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也......

策略一：隨時接吻當我辛苦工作一天回家後，我會吻我的丈夫，不好的事情就不再要緊了，在諾克斯維爾47歲的會計師謝麗爾說。科學認爲：她意識到某事情。最近的一份研究報告發現，在2000名夫婦中，那些只有在性愛時才親吻的夫婦，更容易......

美國科研人員對716名平均年齡爲65歲的男性進行了研究。被調查者在一週前均遇到不順利的事情。在研究中，科研人員讓他們描述自己遇到最不順利的事情，並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第二天，對被調查者進行......

6月初開始，一張求5元，回火星的神圖橫掃微博，轉發近5萬次。圖的主角是個身穿銀色連體衣，大腦袋、大眼睛的ET（外星人），旁若無人地蹲在鬧市區，面前用粉筆寫的幾個字：求5元，回火星。有細心網友發現，火星人身後的背景，與舟山影城極爲相......

>>>相關推薦：白領四大壓力源如何排解心臟病具有高發病率、高死亡率、突發性和反覆性等特點，已成爲人類健康的殺手。大腦和心臟之間存在反饋迴路，大腦的學習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動密切相關，精神壓力會導致大腦調......

一般考試前飲食專家提出以下幾個建議：1飲食量以八成飽爲好，魚肉供應量低於或相當於平日的水平，宜有蛋類和豆製品。2午餐、晚餐八成飽，避免影響飯後的學習。兩餐間宜有少量加餐。3儘量少吃各種甜食、甜飲料和含香精色素的......

牙齒感覺過敏不是一種獨立的疾病，而是各種牙體疾病共有的症狀，發病的高峯年齡在40歲左右。主要表現爲刺激痛，當刷牙、吃硬物、酸、甜、冷、熱等刺激時均引起痠痛，尤其對機械刺激最敏感。最可靠的診斷方法是用尖銳的探針在......

記者從京城大型醫院皮膚科門診瞭解到，最近前來就診的神經性皮炎患者比以往增加了四成，而這四成中有很大一部分就來自於上班族。記者諮詢了皮膚科專家尹教授。尹教授告訴記者神經性皮炎主要是由風溼蘊膚，經氣不暢所致，多發......

經常做戶外運動有助於減輕壓力，預防強迫症走到小區門口突然不能確認自家防盜門是否鎖好，於是返回檢查一番；剛剛整理好的手包又覺得東西沒帶齊；上班時總想自家的煤氣沒有關掉……這些是生活中很多人都曾有過的......

如何實現這一美好的願望呢？1.天天刷牙：天天刷牙和使用牙線，保持牙齒健康，可以讓你年輕6.4歲。2.阿司匹林：40歲以後，有冠心病高危因素的人，可遵醫囑，每天吃一片小劑量阿司匹林。這可能讓你年輕1.9歲。3.減少壓力：如果一個人整天......

購買文胸時導購小姐常常會特別提醒：戴文胸一定要把‘副乳’（也就是腋下的贅肉）都塞進去！然而，在近日舉行的乳腺疾病宣傳活動上，專家指出，擠壓副乳是乳房日常保健四大常見誤區之一。將副乳強塞進文胸，會使其處於局部......

1.是發展良好的心理素質和人格個性，特別是發展抗拒壓力、耐受挫折的能力和持續發展的能力。2.是培養高度的社會適應能力，處理好個人自我性發展與社會客觀性發展之間的關係。要做到這一點，應重點解決3個問題：對所處社會的......