子宮肌瘤是女性生殖器常見的一種良性腫瘤，是現在困擾女性健康的又一婦科疾病，該病通常會表現出腹痛、陰道出血等症狀。那麼，子宮肌瘤的預防措施有哪些？子宮肌瘤不能吃什麼？一起到下文來了解一下吧。
子宮肌瘤是怎麼引起的
1、女性朋友長時間產生抑鬱的情緒也易多發子宮肌瘤
精神情緒的不穩定，很容易讓體內的雌激素分泌量增加，並且作用加強，誘發子宮肌瘤產生。
2、性生活的不穩定
夫妻雙方的正常性生活刺激，可增強神經內分泌的正常運行，讓人體內的激素正常良好地分泌。因此房事生活不穩定容易導致激素水平分泌紊亂，引起盆腔慢性充血誘發子宮肌瘤。
3、不良的作息時間和生活習慣
引起女性月經的經期發生變化，初潮開始提前，絕經年齡出現推遲的現象，性生活失調，損害子宮健康。
4、遺傳因素
據統計20%—26%的卵巢腫瘤病人有家族史。
5、過度肥胖
脂肪在體內能代謝爲激素，增加子宮肌瘤的患病率，所以，女性朋友要合適抑制體重，不要過度肥胖。
6、身體着涼和使用不合格的衛生巾
身體經常受涼會引起五臟和內分泌出現失調非常嚴重，引起子宮收縮，卵巢變異受壓。而有些衛生巾沒有按照國家的標準規格。
7、環境及生活方法因素
使用激素類藥食用、激素類食物，滋補品使卵巢腫瘤呈高發性年輕化趨勢發展，是導致子宮肌瘤的原因中重要一點。
8、沒有適時生育
女性在妊娠期和哺乳期，因爲激素的作用，引發卵巢暫停排卵，卵巢由此推遲了一定數量的排卵，相比於沒有生育的女性患子宮肌瘤的概率要低。#p#副標題#e#
子宮肌瘤的症狀
（1）子宮出血
子宮出血是子宮肌瘤最常見的症狀。臨牀可表現爲月經過多，出血有周期性，經量增多，往往伴有經期延長，此種類型出血最多見；月經頻多，月經週期縮短，月經量增多；不規則出血，月經失去正常週期性，持續時間長，時多時少且淋漓不斷，多見於黏膜下肌瘤。子宮出血的原因有多種解釋：
①大的肌間肌瘤或多發性肌間肌瘤隨着子宮的增大宮腔內膜面積也必然隨之增加，行經時子宮內膜脫落面大，修復時間相應較長以致出血多，經期長。
②由於肌壁間有肌瘤的存在妨礙子宮以有效的宮縮來控制出血，因而造成大量出血。
③子宮肌瘤多發生於生育年齡的晚期，時值更年期，有些患者肌瘤並不大而有月經過多，可能由於伴發功能失調性子宮出血而引起，經刮宮檢查子宮內膜便可確定。
（2）腹部腫塊
子宮位於盆腔深部，肌瘤初起時腹部摸不到腫塊。當子宮肌瘤逐漸增大，使子宮超過了3個月妊娠大小，或位於子宮底部的漿膜下肌瘤較易從腹部觸及。腫塊居下腹正中部位，實性、可活動但活動度不大、無壓痛、生長緩慢，如果患者腹壁厚，子宮增大，或超出盆腔甚至達4～5個月妊娠大小，患者仍難自己發現。因此，子宮肌瘤患者因腹部腫塊就診者少。巨大的黏膜下肌瘤脫出陰道外，患者可因外陰脫出腫物來就醫。腫瘤多伴有感染壞死，近年這種患者很少見。
（3）陰道溢液
子宮黏膜下肌瘤或宮頸黏膜下肌瘤均可引起白帶增多。一旦腫瘤感染可有大量膿樣白帶，若有潰爛、壞死、出血時可有血性或膿血性有惡臭的陰道溢液。
子宮肌瘤不能吃什麼
1、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
3、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
5、高脂肪類的食物。由於子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此，專家指出：子宮肌瘤患者不能吃過多高脂肪食物。
6、含激素類刺激性食物。子宮肌瘤患者應禁食桂圓，紅棗，阿膠，蜂王漿等熱性，凝血性和含激素成分的食品。子宮肌瘤不能吃辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
7、子宮肌瘤患者的飲食不宜過於精緻，尤其是粗纖維食物。對於術後臥牀的病人，吃粗纖維食物能起到增強胃腸運動的功效。
8、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大。
結語：通過上文對於子宮肌瘤的預防措施的介紹，希望各位女性朋友要愛護自己，定期進行檢查。一旦發現問題，要及早治療並注意飲食健康，切忌不要吃高脂肪類食物和激素類食物，不然會加重病情的哦。
