老年人在天氣由熱轉涼，晝夜溫差懸殊時，容易感冒而併發肺炎。而且老年人一旦發生肺炎，很難治療很難痊癒的，而且有可能還會危及生命。因此預防肺炎很重要。下面我們就來了解一些怎樣預防肺炎吧。
1、在每天臨睡前可坐在椅上，身軀直立，兩膝自然分開，雙手輕放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田，吸氣於胸中，呼氣時從上向下輕拍，約10分鐘，然後用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴，此法有清肺利氣之效。
2、要注意居室衛生，居室要經常保持清潔、空氣清新、陽光充足，要注意保暖，以防寒邪侵襲，誘發感冒。
3、要適當多吃些滋陰潤肺的食品，如梨、百合、木耳、蘿蔔、芝麻等。
4、要增強呼吸功能，逐漸由胸式呼吸轉爲腹式呼吸，即吸氣時鼓起肚子以使膈肌下降、氣沉丹田，動作力求悠而緩，以增強呼吸深度。
5、在力所能及的情況下，積極參加體育鍛煉，以增強體質，提高耐寒抗病能力。
