頭皮是全身最快老化的部位，也比其他肌膚脆弱敏感，當頭皮出問題時，即使臉部再怎麼保養，還是會因爲頭皮鬆弛往下掉，連帶影響緊實度。所以趕快好好來個居家保養吧，保證你神清氣爽!
20分鐘居家頭皮SPA操
頭皮也要大掃除!20分鐘居家頭皮SPA操
頭皮SPA最重要的一環就是洗髮前的精油按摩，它不僅能解壓，也會影響頭皮的強韌度，這環做好了，整個人都鬆80%了!
洗髮前精油按摩 2~3cm塗一次，精油更易吸收
頭皮SPA操 步驟
刺激頭部穴道，順帶擊退浮腫
1、2~3cm爲一區抹整頭 精油從髮際處往頭頂塗上，毎2~3cm爲一區，塗後稍微推一下
2、 指腹按壓讓精油吸收 就像在摩擦頭皮，前往後、下往上按摩讓精油可以吸進頭皮
3、 像握球般手勢定點壓 雙掌壓住頭髮，十指交錯定點按壓穴道，能放鬆頭皮
4、按壓髮際處，將臉往上提 跟步驟3一樣手法，但換成按周圍髮際，往上往後將臉提拉
5、 指關節按壓耳周穴道 用手指第二關節按壓耳周穴道，可消浮腫也能解頭和眼睛疲勞
6、加強頭頂用力按壓 兩手指腹像要把頭皮往上抓般，「壓-彈開」手法重複10次
7、梳子往後梳 選擇大板梳往後將頭髮梳開，讓精油也吃進毎根髮絲
8、再打圓梳輔助按摩 改換畫圓方式梳頭皮，按摩頭皮之餘也能刺激穴道
9、敲打頭皮解壓 再用尖梳部分輕輕敲打頭皮和頸肩，讓頭部感到最放鬆
10、指腹按壓讓精油吸收 接着就按照正常步驟開始洗髮，但因爲有精油一定要洗兩遍才幹淨。
11、發膜抹在頭皮 取約10元硬幣大小按摩霜，分數次塗抹頭皮，間距跟精油一樣
12、從太陽穴往上按 從兩側太陽穴開始用大拇指順着髮際往上按，放鬆眼睛
13、從頭頂往兩側按 再從頭頂往兩側按壓，手法跟步驟12一樣，可解頭痛
14、髮際再往後頸按 前額髮際到後頸也是一樣方式，把全部穴道都一一按到
15、像提起頭皮般輕敲打 像之前精油按法，拉起頭皮般輕捏頭部兩側再敲打
