1、抗寒防凍通知：冬至寒潮勢大，冷空氣大舉南下，北風呼呼咆嘯，各位同志請有衣添衣，有帽戴帽，有脖圍脖，有套戴套，情人可互相擁抱，歡迎去當大燈泡!
2、數九寒天冬至到，女性養生要知道。少食寒涼身保暖，適時添衣免病找。睡前泡腳半小時，腰背不疼睡好覺。牛羊狗肉禦寒好，滋陰養血健康保。冬至到了，祝女性朋友們快快樂樂，健健康康!
3、順應天時保康泰，衣食住行有文章。外出增添衣和帽，下雪出行防摔傷。冬令進補莫過量，合理膳食重營養。室內溫度要恆定，暴暖暴冷宜嚴防。冬練增強耐寒力，鍛鍊意志更堅強。冬至送你養生歌，願你天天都健康。
4、陰極陽生冬至日，此時養生要進補，陽氣生髮易吸收，天氣寒冷不上火，肉蛋魚鮮要搭配，營養全面身體好，加強鍛鍊好心情，增強體質禦寒冬，冬至你把身體補，來年打敗一隻虎。
5、願你人生道路上的陰霾就像冬至以後的黑夜一樣，越來越短。願你生活長河裏的.光明就像冬至以後的白天一樣，越來越長。祝你好運連連，幸福永久。冬至快樂。
6、冬至養生忙，經驗來分享：冷水常洗臉，醒腦精神爽;洗澡搓搓背，免疫力翻倍;早晚扭扭腰，苗條排謝好;熱水常泡腳，保暖寒氣消。如果你記牢，健康定安好!祝君冬至科學養生樂逍遙!
7、冬至養生很關鍵，溫補熱性身體練。冬至進補正此時，腰痠腿疼源腎虛。每天三棗能長壽，健胃補腎促消化。補血補腎都需要，逐天三顆生板栗，慢嚼細嚥補腎虛，控制尿頻療效高。狼吞虎嚥不可取，傷胃患病不易療。祝君冬至快樂享，年年歲歲花相似。
8、冬至到，天寒涼，頭腳暖，別逞強，大紅棗，粥裏放，牛肉湯，溫補方，勤鍛鍊，耐寒強，摩鼻翼，感冒防，蜂蜜水，潤肺忙，情意濃，暖心房，關懷至，願安康!
9、冬至凍一凍，增強抵抗力，身體更健康。冬至動一動，提高耐寒力，無病又無恙。願你身體好，精神好，氣色好，心情更好。冬至節氣快樂。
10、冬至來到別忙竄，年老體弱防風寒。穿暖吃好養精銳，經常鍛鍊保健康。出門執杖摔滑防，腳穿棉鞋勿凍傷。雪融路泥需當心，車輪飛濺早躲閃。下午時分早歸還，別讓家人心上擔。祝君溫暖一冬天，子孫滿堂幸福享。
11、冬至來到氣候寒，加衣添衫保健康。運動鍛鍊強體質，早晨補水和熱湯。別出遠門小區玩，象棋撲克搓麻將。唱歌跳舞學拉琴，生活有趣喜洋洋。原冬至快樂!
12、冬至來到日迴轉，天冷地凍冰雪寒。冬閒養生好時機，手抓羊肉火鍋涮。生薑紅棗大蔥蒜，健胃養精祛風寒。人蔘枸杞木耳湯，每天一次勝藥方。願你爽歪歪!
13、冬至來到祖先祭，同時問候傳送你。思念牽掛總在心，冬寒雪大深情寄。莫嫌笨拙加棉衣，冷水少沾防病疾。冰涼剩飯加熱吃，腸胃舒通健康體。願冬至開心!
14、冬至來臨多注意，棉襖加身需謹記。忽冷忽熱易傷寒，出汗必把棉襖穿。天寒地凍需早起，晨常鍛鍊強身體。健壯體魄卻疾病，延年益壽與天齊。
15、冬至冷關心到，做菜放上少許辣椒，增加食慾抗溼潮，蘿蔔是個潤肺寶，清熱解表抗感冒，身體虛弱加營養，羊肉烹製先考量，滋補身體不發胖。平衡飲食鍛鍊勤，祝你作個快樂健康人。
16、冬至裏，風習習，防寒保暖莫遲疑;門半閉，窗通氣，宅居家中讀周易;食溫軟，生冷忌，熱湯多喝驅寒疾;百步走，笑可掬，吉祥如意神奕奕。冬至節氣，祝你安康!
17、冬至氣溫真是低，北風呼嘯要加衣，飲食進補身體益，路面溼滑小心地，白晝短暫早休息，雪花飛舞心情怡，閤家歡樂心歡喜，冬至到了，祝你愉快!
18、冬至是時間的座標，也是季節的拐點。陰陽在此匯合，寒暑在此交替，四季在此輪迴，心情在此休整。圍坐火盆，感悟生命，笑看人生，明天更美好!
19、冬至太陽開始迴轉，天氣漸進寒冷，冰雪加厚北風呼嘯。朋友有病在身千萬注意身體，穿暖喝好出門戴上耳套口罩，防止傷風感冒。願你冬至祭祖揚德交好運!
20、冬至天最短夜最長，所以睡眠比平常多了一點，工作比平日少了一點，願你從此堅持不斷，煩惱天天少一點，快樂日日多一點，冬至到了，記得改變喲!
21、冬至養生有道，分享給你記好，早睡晚起護陽，精心保養神氣，晨練安排有序，七到九點爲宜，喝粥潤燥滋陰，銀耳蓮子放裏，溫補禦寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關懷送你，快樂安康聚齊!
22、冬至已來到，養生莫忘了，陽氣消耗少，健康跑不了：走路步莫快，聽音別太吵，閒坐勿太久，眼睛愛護好，晨練休太早，飲食重潤燥，願你樂逍遙!
23、冬至又來到，雪花滿天飄。天寒地凍日，養腎很重要。多吃動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。飲食宜溫熱鬆軟，多吃些苦味食物。滋陰潛陽、增加熱量，身體棒棒。願你健健康康過冬至!
24、風乍起，冬至到，添衣禦寒防感冒。開心好，開心笑，福至心靈不感冒。紅豆粥，熱薑茶，常喝常飲去感冒。關門窗，戴棉帽，防風護頭無感冒。冬至到，別感冒，快快樂樂身體好。祝您健康!
25、寒風凜冽多加衣，地上冰滑小心摔。白晝短暫早歸棲，雪花飄逸心自怡。飯餚滾燙胃更飽，雪景美好我自賞。祝您冬至愉快!
26、寒冷 冬至 飛雪揚，刺骨北風叫人寒。鍛鍊運動早起牀，喝碗熱粥精神爽。午餐雜食羊薑湯，暖身健胃防風寒。祝君養生身體棒，頂風冒雪抗嚴寒。
27、今天是冬至，我送你一碗特製餃子：平安皮兒裹着如意餡兒，用愛心煮熟，吃一個快樂，吃一個幸福，吃三個健康，吃一碗發財，喝湯順利。
28、百花開而春至，百川匯而夏至，百草黃而秋至，問候來而冬至。冬至，預示着你：機會將至、好運將至、成功將至、幸福將至，健康快樂與你保持一致!
29、吃着餃子，過好日子;看着短信，找找樂子;保暖鍛鍊，注意身子;天氣寒冷，邁開步子;飲食均衡，管好肚子;笑口常開，多賺銀子;遇事心寬，不出亂子;送上祝福，幸福一輩子!祝冬至快樂!
30、滴水成冰數九天，北風凜冽天地寒。凍傷耳朵不足奇，戴帽護耳要注觀。包吃水餃有寓意，祭祖拜仙是道義。工作上進事業興，關注老人敬孝心。願冬至穿暖別凍傷!
31、冬季養陽，擇食有道，銀耳，梨，蜂蜜可滋陰潤燥;少辛多酸，酸味水果可選蘋果、石榴;宜喝牛奶，豆漿，可生津液。漫漫冬日，祝君健康!
32、冬蕭蕭，風怒號;畏寒冷，多食療;三餐湯，燉紅棗;補腎氣，栗子寶;蘿蔔羹，勝中藥;熱薑茶，祛感冒;果蔬鮮，五穀糙;牛羊肉，熱量高;時冬至，願君好!
33、冬至到，寒意濃，勤加鍛鍊需保重;夜漫長，勞累放，按時睡眠身健康;天歲寒，心轉暖，心要快樂憂愁遠;情誼深，溫馨傳，深深祝福送身邊;祝冬至康健!
34、冬至到，拉長了白天，拉近了情誼，相思把你圍繞;縮短了黑夜，縮進了心距，牽掛把你籠罩，冬至，朋友願你一切皆好，天寒了，多添衣喲。
