吹空調爲什麼膝蓋疼
大多數人到了夏天是離不開空調的，但是，經常吹空調對身體是有傷害的，許多人要長時間吹空調後都會有膝蓋疼的情況發生，或者是身體其他關節有明顯疼痛，那麼，吹空調爲什麼膝蓋疼？
吹空調的時候，人們的諸多關節都是暴露在冷空氣當中的，所以，很可能因此而受涼，當被寒氣侵襲時，患者便出現了膝蓋疼痛的狀況，除此之外，還可能會伴有渾身痠痛、乏力等不適感。
當然，有些人也會因此膝蓋本身有舊傷，或是日積月累的磨損，在遇到冷空氣刺激後，便爆發出了問題，如膝關節炎、風溼寒性關節痛等等疾病患者要特別注意。
吹空調後膝蓋疼怎麼辦
1、熱敷或者泡腳
一般情況下，吹空調後身體某個部位出現疼痛感，多數是由於受涼所致，這個時候可以給予熱敷，用熱水袋或是熱毛巾敷在患處，至溫時再加熱繼續敷幾次，或者是用熱水泡腳，泡15-20分鐘的樣子，最好是身體發熱，有些微汗，這樣說明起到了驅寒氣的效果。
2、按摩膝眼
可以在泡完腳後，趁着身體發熱時，按摩按摩膝眼，就是將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處，可以按壓也可以按揉，用雙手中指，一面緩緩吐氣一面強壓或揉5秒，重複做20次，每天共做3回，促進血液循環，通暢經絡。
3、膏藥外敷
注意做好保暖，可以使用活血化瘀，舒筋通絡的膏藥外敷，一般幾天會有所緩解，如果持續時間較長，可以服用藥物治療，比如服用散寒止痛通筋的中草藥。
4、艾灸或拔罐
艾灸是中醫鍼灸療法中的灸法，通過艾灸產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，進而起到防病治病的效果，注意要找專業人士進行。
或者拔罐也是一種非常不錯的方法，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用，同樣需要在專業人士指導下進行。
如何預防吹空調膝蓋疼
1、不直接對着空調吹
人們在吹空調的時候，不能直接對着空調吹，對着空調吹，容易讓本來燥熱的皮膚突然受刺激，血管也會急速收縮，從而導致身體受寒，關節疼痛。
2、準備小毛毯
如果長期吹空調的話，就要準備一個小毛毯，將膝蓋的關節處蓋好，避免受涼導致膝蓋疼痛
3、溫度不宜過低
空調在使用時溫度不宜調的過低，過低不僅會使得人們凍感冒，更會導致關節疼痛，爲了預防膝蓋痛，儘可能讓家中保持在適當的溫度。
4、適當運動
適當的運動可以去除寒氣，而且還能加強關節的承重能力，故最好不要做劇烈的運動，多選擇一些能夠使身體舒展的運動。
5、夜間不宜吹空調
對於一些經常因爲吹空調而膝關節痛的人羣而言，建議在夜間的時候不要吹空調，首先是因爲夜間氣溫下降，不吹空調也是可以忍受的，再者夜間開空調，許多人即便蓋上被子吹空調，都會出現踢被子、受涼的情況。
吹空調出現膝蓋痛屬於常有的現象，因此最好以預防爲主，在平時吹空調的時候就注意預防，那麼就能夠避免關節受寒，也就不會出現膝蓋疼痛了。
