對男人來說，性愛本質上是一種釋放雄性激素的過程，他們對性的滿足與性高潮壓力的釋放相互聯繫。因此，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快了腳步。更有甚者，還希望女人和他一起加速。
夫妻想同時到達高潮有何祕密
對男人來說，性愛本質上是一種釋放雄性激素的過程，他們對性的滿足與性高潮壓力的釋放相互聯繫。因此，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快了腳步。更有甚者，還希望女人和他一起加速。
恰恰相反的是，不管從生理還是情感上，女人都更喜歡動作溫柔的男性。她們希望男人充滿柔情蜜意，慢慢地勾起自己的性慾，就像層層剝落的花瓣一樣；她們希望男人發現自己靈魂深處的祕密，感受自己的慾望。
因此，只要男人適當減慢速度，稍微控制一下自己，動作稍微溫柔一點，就會給女人帶來更大快感，甚至達到高潮。同時，自身也可以體驗到對方的依戀和性感，並與之共振。
但這裏有一個有趣的現象，當男人性慾被激起時，他們對時間判斷的誤差很大。比如當一個男人認爲前戲已經足足上演了15分鐘時，實際上可能才過了一兩分鐘而已。
當然，性愛規律是伴侶之間慢慢摸索出來的，不能拿一些條條框框生搬硬套。想要令雙方都享受到真正的魚水之歡，主要靠雙方在交流和實踐中的體會。但毋庸置疑，適當增加前戲時間，事後仍要細品“溫存”這道甜點，是讓雙方共同達到高潮的基礎。
此外，由於生理原因的差異，如果想使女性更好地進入狀態，達到高潮，男性可在射精前的某個時間點，通過延緩速度、變換體位、輔以深呼吸等方式來進一步誘導。這樣也能延長性生活時間，提高性生活質量。至於這個時間點的把握，則根據各人不同的情況，需要男人們在性愛中逐漸感悟和試探。
8招讓男人在牀上變得更"持久"
1、控制興奮
性反應過程分爲四個階段，興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
2、調節呼吸，減低“性壓”水平
告訴他可在高潮來到之前，試着做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上“關閉”激動的情緒，減少一些“性壓”的水平。如果在性交的過程中短時重複這個程序，習慣上的2～3分鐘的性交就會延長2～3倍的時間。
3、性前吃雞蛋
雞蛋能提供充足的維生素B，這是保持性動力和鬆弛神經的重要營養素。一旦感到焦慮不安或者神經緊張，維生素B都是體內最先耗盡的營養素。保持體內高水平的維生素B，不僅能笑對壓力，還有助於他在臥室裏從容行事，減少焦慮的發生。
據說，阿拉伯人在婚禮前幾天就是以吃蔥炒雞蛋爲主。印度的醫生則建議在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐前煎雞蛋的習俗。
4、降低陰莖的敏感程度
一個更實用的方法是使用質量更高但質地更厚的安全套。較厚的避孕套有助於降低陰莖頭的敏感程度。另一個降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，從而使陰莖堅挺，做愛時間更長久。這類油膏可以在正規性用品商店購買。
5、強“性”運動
加強鍛鍊控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然後採取“凱格爾運動”鍛鍊這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒後再放鬆，反覆幾次。
6、用冷水給陰囊降溫
在做愛之前，幫助他把陰囊用冷水(冰水更佳)溼一下，使之發生收縮反應，注意不要溼到陰莖上，在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續時間都有明顯改善。另外，性愛過程中暫停性交，而抽出陰莖稍稍“敗火”1～2秒，會讓無論是男人還是女人產生更多的期待感。
7、按壓尿道
當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現“過熱”狀態時，試着按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的慾望得到抑制。
8、自我訓練
自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純爲了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。(參考網站：尋醫問藥)
