老是咳嗽不好，痰是白色的。應該喝點什麼湯水?
咳嗽食療方
我們常用痰的顏色來區別寒熱。白痰的話，多不考慮熱證，不用桑葉、羅漢果、魚腥草等，可以試試生薑陳皮燉豬肺等。另外，推薦用杏仁，宣肺止咳化痰，寒熱虛實均可使用，南北杏常一起使用，其中北杏的藥用價值比南杏稍微高些，故單用北杏也是可以的。比如南北杏陳皮燉豬肺、南北杏淮山燉瘦肉。
紫蘇整株都是寶，其中紫蘇子更擅長降肺氣、化痰，北杏蘇子生薑燉豬肺也可以嘗試。
中醫認爲“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”，如果咳嗽超過3個月，認爲是慢性咳嗽，可以考慮從益肺健脾角度調理，用山藥、茯苓、扁豆、黨蔘、黃芪、核桃等，結合杏仁、白果、陳皮、生薑製作湯水調理。
咳嗽吃什麼好
1、冰糖
《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用；而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
3、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。
4、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。
5、羅漢果
羅漢果是一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便祕等症；對於治療急性氣管炎，性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。
6、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等
