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柚子會回奶嗎 哺乳期可以吃柚子嗎

來源:歐巴風    閱讀: 2.93W 次
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吃柚子會回奶嗎

吃柚子是不會導致回奶的,柚子的營養成分非常多,是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養成分,其中維生素C的含量最爲豐富,除此之外,還胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養素。

柚子會回奶嗎 哺乳期可以吃柚子嗎

但柚子性寒,產婦不能多吃,如果產婦非常想吃酸酸味道的柚子,吃一點也沒關係的,但是不能從吃剛從冰箱拿出來的,要放置到常溫才能吃。產婦吃柚子前可以拿熱水熱過之後再吃,這樣不會傷害牙齒不會着涼。

平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

韭菜,茄子,人蔘,花椒,大麥,豬肝等這些食物都有回奶的功效的,如果想斷奶的話這些食物是最好的選擇。回奶期間少喝湯水,另外醫院開點維生素B6,大劑量的服用B6會縮短回奶時間,一般回奶前三天比較難受,後來會慢慢好的。

哺乳期回奶食物有哪些

蔬菜類:

苦瓜、生黃瓜、湘菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、白蘿蔔、絲瓜、南瓜、空心菜。

水果類:

香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、水蜜桃、奇異果、楊桃、柳橙、草莓

海鮮類:

螃蟹、田螺等海鮮產品。

中藥類:

人蔘、薄荷、花椒、山梔、銀杏、薏仁其他 生麥芽水、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力、麥芽糖。