脾氣虛弱和溼熱有什麼關係
有網友提問，“脾氣虛弱和溼熱有什麼關係？”專家表示，脾氣不足，會引起體內的津液及營養物質的代謝障礙，瘀久則生熱，所以說脾氣虛弱會引起溼熱。
脾胃強盛的話，溼熱就不容易產生，但是脾氣虛弱就會出現溼熱體質，如果是後天作息飲食導致脾氣虛，那經常吃一些薏米、山藥、豆類，時間一長就能改善，急於求成，想要靠藥物快速解決，那是徒勞的，因爲脾胃虛弱是就好像人家能舉起五十公斤，而你只能舉起三十公斤，你除了慢慢鍛鍊外，根本沒辦法一下子從三十公斤升到五十公斤的。
如何調理脾氣虛
與其他臟腑相同，脾臟的虧損也是由我們平時的不注意引起的，但也可以通過我們平日的某些好習慣進行保養。脾虛的人常常食慾不振、肢體倦怠、面色萎黃，因此不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓、芡實、山藥。
而當天氣轉涼，則要特別注意胃部的保暖，睡覺時蓋好被褥，防止腹部着涼而引發胃病，從而間接損害脾臟。另外，少吃寒涼食物和大量瓜果也十分重要，脾胃虛寒者尤應禁忌。而消化道不適的人則可以選擇少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，少吃油膩食物。
按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。
