張朝陽是搜狐公司董事局主席兼CEO。在業內，他絕對是一位大佬，這一點不用懷疑。近日，接受媒體採訪，張朝陽爆料，他每天只睡4個小時，已經堅持七八百天。前段時間，觀衆追網絡劇《隱祕的角落》，認爲朱朝陽是一位時間管理大師，天天忙這忙那還考全校第一。現在看來，真正的時間管理大師不是朱朝陽，是張朝陽。要不怎麼說人家是大佬呢。
《財新時間》節目中，主持人提到張朝陽的睡眠法，說它顛覆了一天要睡七八個小時的傳統。張朝陽低聲建議，大家都可以試一試。主持人現場採訪張朝陽，問張朝陽用了睡眠法，現在感覺怎麼樣。張朝陽爆料，他一天一共睡四個小時，但是不是連着睡。睡兩個小時後，定好的鬧鐘會叫醒他，中間隔一個小時，他再重新入睡，時間同樣是兩個小時。主持人問張朝陽已經堅持多長時間。張朝陽坦言，快兩年了。說到這個地方，他再一次強調，效果特別好。
主持人問張朝陽，一般空出來的一個小時做什麼。張朝陽透露，他會從牀上起來，給自己榨一杯蔬菜汁，或者做點別的事情。總之，一定要起來，讓自己徹底清醒。這個方法睡得少，睡得好，使用者會發現自己多出很多時間，可以做很多事情。
1964年，張朝陽出生在西安，他的父母都是醫生，一直對他實行放養教育。1981年，十七歲的張朝陽考入清華大學，成爲當年高考的風雲人物。對於他精彩的一生，這只是一個起點。清華大學畢業，張朝陽去美國深造。1993年，二十九歲的他拿到麻省理工學院（MIT）博士學位。1998年，張朝陽創立搜狐，轉型企業家。
