想要保護頭髮，首先不能傷害頭髮。也許你的想法也是這樣，殊不知，有些時候你的無心之舉，就做出了傷害頭髮的事情，那麼，有哪些事情是不能做的呢？一起來看看吧。
錯誤1、忽略你的頭皮
健康的頭髮並不僅僅意味着頭髮健康。刷和按摩頭皮以促進血液流動到毛囊是很重要的，以幫助刺激健康頭髮生長和密度。
錯誤2、用錯梳子
比如在冬天應該使用防靜電的梳子，你卻一直用木梳梳頭，導致頭髮起靜電糾結在一起，是會傷害到頭髮健康的。
錯誤3、使用太多洗髮水
很多女性以爲，洗頭的時候用力越猛，洗髮水用的越多，洗的越感覺，其實不是。
一般洗髮水揉搓起沫後只要能均勻覆蓋頭髮進行清潔即可。使用太多不僅給清洗帶來難度，殘留的洗髮水對頭髮也沒有好處。
錯誤4、在浴室爲頭髮做護理
通常情況下浴室的通風狀況不是很好，常常會比較潮，如果在這個地方做頭髮護理，頭皮短時間內無法自然風乾，會影響髮質和頭皮的健康狀況。
錯誤5、在浴室只放一瓶洗髮水和護髮素
頭皮和頭髮的護理並不是單一的用一瓶洗髮水就好的，比如哪天你發現自己的頭皮敏感了，可以換用一陣針對頭皮舒緩的護髮系列洗髮水和護髮素。所以備2-3組洗髮水是有必要的。
錯誤6、完全放棄定型產品#p#副標題#e#
很多頭髮定型產品是有其意義在的，使用過後能讓你整個人煥然一新，一些合理的產品如定型噴霧或者髮蠟可以使用，不用的話反而會讓頭髮軟塌塌。
錯誤7、搖動你的美髮工具
捲髮棒之類的美髮工具發熱後十分燙手，很多人認爲不要在髮絲上停留太久就夠了。其實這樣是不夠的，高熱度還是會傷害頭髮，最好的辦法是先噴能夠讓頭髮抵禦熱量的噴霧。
錯誤8、堅持使用一套產品直到達到預期目的
有些洗護髮產品宣傳效果很好，但並不一定就能達到，所以在你懷着期待的心情用一套產品，最多用3周，如果還達不到預期目的就換一組使用吧，不要太糾結。
吃這三種食材能護髮，美麗秀髮吃出來
冬天，天氣比較乾燥，容易掉頭髮和加重脫髮症狀，其實，這時候不妨先試試食療。食療會比其他療法更可靠，還沒有副作用呢。一起來看看吃什麼能護髮吧。
1、海水魚
鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚均富含歐米伽3脂肪酸，這種人體必需的不飽和脂肪酸有助滋養頭髮，防止頭髮乾燥開裂乃至脫落。此外，核桃等堅果中也富含該脂肪酸。
2、綠色蔬菜
菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭髮生長提供全面的營養，有效預防脫髮。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，這是一種強效抗氧化成分，並會在人體中轉化成維生素A，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。人體若缺乏維生素A會影響頭皮健康，導致頭髮變薄。此外，一般橙黃色食物都富含β胡蘿蔔素，如南瓜、橘子、枸杞等。
