男性和女性的膚質雖然不一樣，但是不好好護理的話，皮膚都是會變得很差的。不少人的皮膚看起來很暗沉，而且還發黃、起痘，很影響整個人的形象。每個人都有一顆愛美之心，想讓別人認可自己，但是皮膚問題不解決，心裏壓力也是很大的，看着別人的皮膚那麼好，心裏肯定也會很羨慕。其實只要好好護膚，改掉一些不好的習慣，皮膚各大問題都會解決的，一起了解一下皮膚暗沉發黃起痘究竟是什麼原因導致的？
1、高糖食品
不少人都喜歡吃高糖食品，但是糖吃了對身體和皮膚都不好。糖分就很容易導致皮膚長痘，而且還能導致皮膚毛孔粗大、皮膚暗沉、加快衰老速度。要想讓皮膚變好，首先要做的第一件事就是戒糖，只有這樣皮膚才能慢慢恢復正常。
2、不規律的作息
很多人都知道，好的皮膚都是睡出來的。想讓皮膚保持最好的狀態，早睡早起是必須要做到的。不少人睡覺前都喜歡玩會手機，玩着玩着精神頭也越來越大了，這樣的話對皮膚的傷害可是很大的。時間久了，皮膚就會出現發黃、長痘的現象，這是因爲作息不規律導致體內毒素無法正常排出，從而全部都體現在臉部了。
3、紫外線照射
不少人都沒有塗抹防曬的習慣，感覺出門塗太多的護膚品太麻煩了。這個想法可是大錯特錯，麻煩自然有麻煩的道理，皮膚的好壞和自己是否勤快有很大的關係。出門前記得塗抹防曬霜，因爲外面紫外線照射太強了，對皮膚的傷害是很大的，而防曬霜可以起到一個保護皮膚的作用，同時也能避免皮膚出現暗沉、發黃等現象。
