冬季皮膚受着寒冷而出現脫皮，細紋，起皺，缺水、粗糙、暗瘡和色斑等多種肌膚問題。如何在冬季護膚，冬季護膚需注意些什麼呢？
一、及時補水
冬季一定要注意補充水分，不要等到覺得渴了才喝水。水能促進身體廢物的排出，從內部提供肌膚的水分供應。除了喝水，外部的補水保溼也要做好，洗完臉及時擦水乳。也可以多喝點養生湯，比如蘿蔔燉骨湯等。
二、注意飲食
上一點提到過的蘿蔔就是一點，所謂“冬吃蘿蔔夏吃薑”，講的就是一個滋陰清熱、降燥潤膚的養生原理。以前冬天能吃到的水果很少，現在科技發達了，強大的保鮮技術使很多水果可以從外地空運過來，所以不用擔心沒有新鮮的蔬果可以食用。另外還要注意適當補充一點蛋白質，，乳產品、豆製品等，使肌膚有足夠的營養煥發光澤。
三、防曬
冬天即使沒有陽光也要注意防曬哦，因爲紫外線的傷害一年四季都有的，雖然看不見摸不着，但如果不注意的話，也是很傷皮膚的哦。最好出門前塗個防曬霜。硬防曬就算了，什麼遮陽帽防曬傘，除非下雨下雪，不然大冬天的打傘總覺得怪怪的。
四、充足睡眠
冬眠冬眠，充足的睡眠在冬天真的很重要。保證充足的睡眠時間和睡眠質量，對皮膚新陳代謝和靜養修護都有很大幫助。由於在冬季時，皮膚會加強自身的泌油能力，所以一覺醒來你不會覺得臉特別幹。北方乾燥地區可以適當在房間放個加溼器，以免睡覺時皮膚缺水而不自知。
五、洗面奶的選擇
冬季絕對要擯棄夏天用的去油功效型洗面奶了。本來臉上的油脂已經是難能可貴了，再洗掉那還得了。冬季可以選擇溫和不刺激的洗面奶，如氨基酸類，禁用肥皂。
六、洗澡時間不宜太長
自從家家淘汰了煤氣熱水器，換上電熱水器，大家再也不擔心洗澡太久煤氣中毒了。但是盡情洗澡有個壞處，就是水溫過高加上時間太長，會導致身體過多水分蒸發。記得沐浴露要換成潤膚型的，或者可以一兩天不用任何清潔劑，只用清水洗澡。洗完澡後記得擦傷身體乳。條件好的也可以進行一個簡單的牛奶浴~
