夏季一到，美眉們最擔心的莫過於紫外線的襲擊了，原本白白淨淨的皮膚一下子就曬得黝黑，瞬間就成了黃臉婆，不止如此，夏季強烈的紫外線，不僅會讓我們的皮膚丟掉白皙，而且還會令皮膚變得格外油膩膩的，油膩和發黃，是夏季皮膚非常嚴重的兩大問題。夏季美白清透是美眉們一直關注的話題，在紫外線當道的炎炎夏日，如何才能夠擊退暗黃粗糙、擊退黑色素，讓肌膚白起來呢？讓肌膚在白起來的同時，又能夠留住清透，就是我們需要做的夏季肌膚護理工作了。別擔心，來看看下面這幾招，能夠讓你清透白皙度過一整個夏天！
1、夏季肌膚白皙透亮離不開吃吃喝喝
夏季對於皮膚的護理，雖然表面的保養很重要，但是，美眉們更不能忽視內部的調理。清透嫩滑的好皮膚是離不開水分的滋潤的，因此，美眉們想要夏季收穫好皮膚，就要從根本上多喝水，水果和蔬菜都不能少，因爲它們均含有豐富的水分和維生素，能夠從身體內部滋潤皮膚。
首先，美眉們應該多吃富含維生素C的水果蔬菜，例如西紅柿、檸檬等，這些都是非常好的防曬食物，檸檬水還能夠幫助身體排出毒素，減少黑色素的沉積，有效爲肌膚美白，另外，要少吃感光的蔬菜，例如小白菜、菠菜等等。其次，在主食上面，美眉們要多吃一些富含粗纖維的食品，如綠豆、燕麥，可幫助美眉們預防曬傷長斑。夏季多吃一些綠豆湯、綠豆粥，可幫助皮膚清熱解讀，保持清透。
2、補充膠原蛋白對抗氧化
爲什麼有些美眉的皮膚不怕曬，怎麼曬都曬不黑？這是由於她們皮膚本身膠原蛋白豐富，肌膚健康到可以足夠抵抗紫外線的侵襲。然而，大多數的美眉皮膚並沒有這麼健康，皮膚也因爲膠原蛋白不充足而特別容易被曬黑。夏季皮膚美白清透，要與補充膠原蛋白和對抗氧化同步進行。
由於夏季強烈的紫外線、空調的環境以及電腦輻射等等，這些都會讓人體產生大量的自由基，會破壞肌膚原有的膠原蛋白，令肌膚加速老化，從而出現各種問題。因此，在夏季美眉們要補充膠原蛋白，可以口服膠原蛋白原液，多吃一些抗氧化的食物，如堅果以及富含維生素E和維生素C的食物。夏季，如果你的抗氧化以及補充膠原蛋白的功夫做足了，就不用擔心肌膚會變黑了。
3、清潔保溼要兼顧
美眉們要知道，想要做個白美人，你就不能夠偷懶哦！夏季如果做再多的美白和控油的工作，而不注重清潔與保溼的話，再多都是無用功。尤其是晚上，一定要清洗乾淨面部肌膚，將白天肌膚表面所殘留的污垢和粉塵都徹底清洗乾淨，並且要全面保溼，才能夠做到肌膚在美白的同時，也能夠保持清透。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
