1、定期去角質
角質堆積在臉上，任何護膚品都不可能被肌膚吸收，所以，去角質的重要性一定要知曉。
2、面膜
想要遠離衰老，面膜不能缺，補水、抗氧化、抗衰老的面膜都要備齊。建議一週敷3到4次的面膜。
3、營養均衡的早餐
早餐能夠有效的促進新陳代謝，所以這一環不可缺少，早餐建議多吃穀類食物、水果和奶製品。
4、補鈣
女人在28歲後，身體中的鈣質會以0.1%-0.5%的速度減少。所以到了這個時期的女性，每天至少要補1000MG的鈣。若是懷孕或哺乳期則要增加到1500MG。
5、補葉酸
葉酸是B族維生素的一員，是人體細胞生長和分裂不可缺少的物質之一，是可以緩解營養缺乏症的，特別是在懷孕時期更需要補充。
6、定期去美容院
隨着年齡的增長，一些面膜和護膚品的吸收效果會慢慢減弱，所以，是需要去美容院給肌膚做個深度保養。
7、睡眠規律
女人的年輕肌膚可以說是睡出來的，每天保持早睡早起的習慣，時間達7-8個小時，能夠最大限度的代謝掉身體和肌膚中的廢棄物和毒素。女人最佳的睡眠時間在22：30。
這些健康的生活方式，對於你的肌膚保養來說，是很好的助力。養成良好的護膚習慣，這對於你的肌膚養護來說，是至關重要的問題。28歲後的肌膚不再年輕，如果你還不知道努力的話，就會讓皮膚衰老了。
