你是不是經常有失眠、皮膚乾燥、長痘痘等情況，那說明你已經步入亞健康的行列了。如何辨別亞健康和造成亞健康的原因是什麼？今天小編就和大家分享下。
濫用化妝品護膚品是女性皮膚亞健康禍首
醫學角度來看，健康的皮膚應該具有以下特徵：光滑柔嫩、色澤均勻、富有彈性。而生活中的不少因素會導致皮膚機能下降，呈現出粗糙、乾燥、黯淡、缺少光澤、缺乏彈性、毛孔粗大、易過敏、易油膩、易起痘等亞健康狀態。如果不注意保養、調理，就極可能使膚質進一步惡化，逐漸轉變爲病態皮膚，從而出現各類皮膚病，例如痤瘡、黃褐斑、皮炎等等。
專家介紹，日曬、飲食不均衡（經常吃辛辣或油膩食物、嗜酒、長期素食）、睡眠不充足、作息時間紊亂、精神壓力大、缺乏運動、濫用化妝品和護膚品等都會引起皮膚亞健康。 其中濫用化妝品和護膚品是現代女性出現皮膚亞健康的主要原因。
據瞭解，化妝品由香料、防腐劑、乳化劑、色素、避光劑等成分組成，其中很多成分是化學合成的，有的有直接刺激性；有的是致敏原，易引起過敏性皮炎；有的接觸皮膚後可能會引起光敏反應或光毒反應；有的含有類固醇激素，長期使用會導致皮膚萎縮、毛細血管擴張、色素沉着；有的不合格產品還含有重金屬（如鉛、砷、汞、鈦等），可能會引起人體急性或慢性中毒。如果使用化妝品不當，久而久之，皮膚在各種化妝品的損害之下變得越來越差，不僅暗淡無光，還經常長粉刺，爲了“掩蓋”這些問題，只能使用更多的化妝品，於是形成了惡性循環。
不僅是化妝品，護膚品使用不當也有可能對皮膚造成損害。專家指出，不同品牌或不同種類的護膚品混合在一起使用，有可能會發生化學反應，形成有毒有害的物質，損害皮膚。另外，沒弄清楚自己的皮膚類型，就亂用護膚品，也會給皮膚造成損害。
護膚不當或過度護膚易致皮膚“紅血絲”
有的女性遠看是紅紅的臉蛋，近看卻是血絲“爬”在臉上，如蜘蛛網般縱橫交錯，分散性分佈，嚴重的還會連成一片。廣州醫學院第二附屬醫院皮膚科主任楊健表示，紅血絲的出現，一般代表着皮膚出現了問題。實際上紅血絲與人體毛細血管的收縮與舒張功能有關係，當不斷經受外界刺激，導致毛細血管持續、反覆的擴張，就會出現紅血絲。但這其中有一部分人屬於皮膚天生比較白淨和薄嫩，這類皮膚較爲敏感，過冷、過熱或者情緒激動時都會使血絲“爬”到臉上。一般是短暫的毛細血管擴張引起的面部潮紅，過段時間就會恢復正常，但如果受到不斷的刺激，讓紅血絲反覆出現就可能形成持續性的泛紅。如果長期使用皮質類激素藥物，也會導致皮膚變薄、萎縮，使毛細血管顯露出來。同時易引起毛細血管擴張，從而出現了難看的紅血絲。
一些女性由於護膚不當或者過度護膚，也會對皮膚產生刺激而導致毛細血管擴張，出現紅血絲。例如能讓皮膚變得白嫩的化學剝脫，同時也讓皮膚屏障變得不完整，沒有受到保護的皮膚更容易受到外界的刺激，致使面部毛細血管擴張；而去角質過於頻繁，除了容易破壞皮膚屏障之外，並且有可能致使皮膚變薄……
一般來說正常的護膚不應導致紅血絲的出現，因此一旦出現紅血絲就應該停止不當的護膚行爲。楊健建議患者可以在專業醫生的建議下選擇合適的護膚品，以減少對皮膚的刺激。如果情況較爲嚴重，可以通過口服藥物或者激光治療來改善。
光過敏性皮膚病患者應做好防曬措施避免久曬
夏季陽光中紫外線逐漸增強，人們的皮膚暴露在外的部分增多，使得患皮膚病的機率大大增加。光過敏性皮膚病就是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機理是當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，以女性較多見。
光過敏性皮膚病中的日光性皮炎俗稱曬斑，一般在暴曬後數小時內於暴露部位出現皮膚紅腫，亦可起水皰或大皰，皮損部位有燒灼感、癢感或刺痛，輕者1~2天皮疹可逐漸消退，有脫屑或遺留有不同程度的色素沉着；重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約一週左右即可恢復。
對於光過敏性皮膚病患者來說，預防至關重要。專家建議要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性，但一次不宜在強光下待得太久；採取一些避光措施，如戴太陽帽或塗些防曬劑等。治療上，應根據皮損情況，可以使用外用藥、抗組胺藥，同時還可以配合服用維生素C及複合維生素B。
