防曬霜的產品說明上，除了標明SPF值、防UVA值之外，還寫了啥？外用、避開眼周、遠離兒童、沾染到衣物用什麼洗劑、出現異常立刻停止使用……大概如此。當然，還會宣傳一下產品的額外效果——清爽、保溼、防過敏、潤色或者透明、植物萃取、保護DNA等等。但奇怪的是，這些，都不是我們塗抹防曬霜時需要在意的關鍵問題！
從根源上探究防曬係數的測定方法，我們會發現兩個很少被強調甚至說明的塗抹防曬霜的關鍵點：
塗抹的時間，塗抹的量。
第一，防曬霜要在日曬前20分鐘就塗抹。
實驗室測定防曬係數的時候，是將防曬霜樣品塗抹在仿真皮膜帶上，放置20分鐘之後纔開始測試的。
因爲防曬劑需要滲透至皮膚表皮角質層後，才能長時間吸收反射紫外線。這個滲透的時間，大概需要20分鐘。
第二，臉部防曬每次用量要達到0.6ml。
一款防曬產品的防曬係數測定，是在產品塗抹量達到2μL/cm2的前提下。
也就是說，如果我們塗抹的量沒有達到這個標準，皮膚實際上受到的保護就不會達到產品標識的那個防曬係數，會大打折扣！
2μL/cm2是個什麼概念？我們實際操作肯定不能像薄層塗布器那麼精準，那我們就算個大概的總量，便於實際操作。假設臉部皮膚爲300平方釐米（這個自己用尺子大致量一下即可知，別忘記鼻子部分的皮膚是立體的），2μL/cm2*300cm2=600μL=0.6ml。
所以，一瓶30ml的防曬霜，大概能塗抹臉部50次。如果每天只補擦防曬一次，大概用25天。
你還在抱怨防曬霜沒有效果嗎？請先檢查你的使用時間和使用量。
美容小貼士：察覺曬傷後，不要馬上洗臉，等待皮膚溫度降至正常室溫後再用“無感水”洗臉。所謂“無感水”，就是不冷不熱，你的手掌感覺不出溫差的清水。等待皮膚降溫和洗臉的時候，可以把曬後修復啫喱放進冰箱冷藏約10分鐘。身體的皮膚曬傷了，可以把消毒後的藥用紗布浸透生理鹽水，用保鮮膜包裹着放進冰箱冷藏約10分鐘，取出敷在肩、背、胸、手臂等身體曬傷處，能快速安撫肌膚，補充表皮流失的水分。冰敷，能讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來，不再繼續分泌黑色素。但不是越冰越好，在冰箱冷藏室內放置10分鐘就可以了。必要的時候可以反覆多次的適當冰敷，不能急於求成甚至拿冰塊來敷，對曬傷的皮膚刺激性太大。
