1.常吃山藥有益肌膚
山藥富含薯蕷皁(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保溼功能並改善體質。
2.櫻桃美容法
名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。而胡蘿蔔素和維生素C有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。
3.簡單治療青春痘
有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢。
4.去除老化的皮膚
洗完澡後身體仍溼答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質皮膚(但注意只要輕輕擦即可，否則會傷害到肌膚)，且有助血液循環。
美容護膚對女人來說，幾乎是一生的事業，爲了能讓自己有健康的肌膚，就一定不要忽視這些美容護膚的小竅門。
