什麼樣的防曬方法既有效又安全呢？
其實，我們每天穿的衣物就是保護皮膚的第一道屏障。研究表明，衣服的材質、顏色和紡織密度都會對防曬程度產生影響，因此，三者綜合考慮，才能選出最佳的“防曬衣”。
簡單來說，同一種材質，顏色越深，密度越高，防曬效果就越好，因爲深色系的衣物能吸收更多的紫外線，而密度高的衣物則能夠有效阻隔更多紫外線。就材質而言，紫外線對各種纖維的穿透性不同。一般來說，化纖的防曬指數略高於純棉，但是化學纖維透氣性差而且容易刺激皮膚，夏天穿容易引起痱子和皮膚過敏。
有研究實驗發現，深色純棉質地衣服的SPF值在15-30之間，大約可隔離95%的紫外線。因此，一件深色的棉質衣服也是夏日身體防曬的最佳“裝備”。
