磨砂膏按成分可以分爲植物型、驢奶型、化學型和花卉精油型，磨砂膏按護理可以分爲面部和身體。
植物型
此種磨砂膏的磨砂顆粒如杏仁、紅豆、木瓜、燕麥等天然植物。優點是含天然脂質和維生素滋潤肌膚；適合面部和身體護理。
驢奶型
這種磨砂膏的成分較爲珍貴，是提取的驢奶精華，添加天然杏仁磨砂粒。優點是奶香濃郁，美白效果更強，並且具有去角質、滋養保溼、消除皺紋的功效，洗後可另肌膚立現白皙嫩滑，如同喝飽鮮奶一般。相傳古代埃及豔后用驢奶沐浴養顏。
化學型
這種的磨砂顆粒如氧化鋁，矽石等人造粒子。優點是人工合成、顆粒圓潤均勻；不推薦使用此類護膚品。
花卉精油型
這種磨砂顆粒中含有豐富的天然花卉微量元素。優點是內含保溼因子，能迅速喚醒肌膚的生機；適合面部和身體護理。
身體磨砂膏
身體磨砂膏，就是指含有均勻細微顆粒的乳化型潔膚品。其主要用於去除皮膚深層的污垢，通過在皮膚上摩擦可使老化的鱗狀角質剝起，除去死皮、細緻毛孔粗大，從而提亮皮膚膚色。目前國內大家都停留在做面部護理，並沒有關心自己的身體肌膚問題，在約會吃飯時總是有很多尷尬的場面，肌膚粗糙沒有人想與你接觸太近，怕傷到自己，離得越來越遠。所以我們需要對身體肌膚做保養，我們忙的去不了SPA館，但是可以選擇一些專業身體護理品牌。
一般而言，適宜的磨砂膏使用次數爲：油性皮膚每2周使用1次；乾性皮膚或者面部皮膚很薄每個月使用一次；中性或混合性皮膚每2周1次，可以只在T字部位使用；另外，混合性的皮膚也可以在皮膚較油或者較粗糙的部位局部使用，持續時間不宜過長，幾分鐘就可以了。
取拇指大小，均勻塗在肌膚上，注意避開眼睛周圍，雙手以由內向外畫小圈的動作輕揉按摩，鼻窩處改爲由外向內畫圈，持續5-10分鐘。
身體磨砂膏
沐浴時沾溼身體，取適量身體磨砂膏塗抹於身體部位，雙手打圈方式按摩於全身，然後用清水洗乾淨就可以了，即時就能感受肌膚的嫩白細滑，建議一週1-2次。
使用注意
我們在使用用磨砂膏時，不管是在美容院還是自己DIY，按摩動作都一定要輕柔，同一部位按摩5次就可以了，不宜過多。如果用力過大也會傷害皮膚。並且在使用前，要保證臉上有足夠的水分，以免過幹而磨傷皮膚。
磨砂膏比較適合油性和混合性皮膚，乾性皮膚慎用，過敏皮膚不能使用。有的部位角質過厚，也可以採用磨砂的方式來使肌膚光滑。如長有粉刺的部位，使用磨砂膏去除死皮也有助於油脂的順利排出，有一定的治療作用。
