趙薇
曾經很長一段時間，趙薇的身材都臃腫的慘不忍睹。可是在趙薇懷孕之前的身材卻非常纖瘦，瘦身成功後的趙薇確實非常的迷人，特別是沒胸的她小腹是非常迷人的。
趙薇減肥方法：
有自己的減肥食譜如下：
1、清晨醒來後，先喝杯白水或給自己衝杯淡淡的蜂蜜水吧，有助加速腸胃的蠕動，將體內代謝物通通排出去，也降低了小肚腩形成的機率。
2、在用餐前喝水，可以減輕飢餓感，幫助你減小飯量，攝入食物小於消耗量，不減肥纔怪呢！
3、無糖酸奶、蘇打餅乾、全麥麪包、高纖維餅乾、堅果和水果都是不易讓人長胖的零食。下午四點給自己加個餐，既可以補充身體所需能量，又有助於抑制晚餐食慾，有助瘦身。
趙薇減肥方法益弊分析：
益處自然是相對於節食來說比較健康。弊處便是效果比較慢，如果條件不允許的話很難堅持下來。#p#副標題#e#
劉亦菲
“神仙姐姐”劉亦菲出道的第一部作品是《金粉世家》，那時候飾演白秀珠這個角色的劉亦菲還有些娃娃臉，可現在的劉亦菲成功瘦身後卻是一個萬人迷，特別是劉亦菲的小腹，細膩光滑，就如碧玉一般。
劉亦菲減肥方法：
劉亦菲在介紹採訪時曾自爆自己的減肥方法，那就是練瑜伽、跳舞和游泳，總之就是運動減肥。
運動減肥的益弊處分析：
運動減肥益處自然是健康了，如果不過度的話無不良反應。可運動減肥的弊處卻是要堅持，一當不堅持的話就很容易反彈。#p#副標題#e#
布蘭妮
曾經很長一段時間，肥婆的布蘭妮的雷人照是全球網民惡搞的對象，可是減肥後的布蘭妮卻非常的性感，特別是細膩的小腹，無一絲贅肉。
布蘭妮減肥方法：
據布蘭妮剛剛卸任的保鏢表示，雖然她恢復了昔日熱辣身材，不過方法卻不可取——“她最愛吃火雞肉乾和墨西哥卷，不過都要經過紅牛的‘沖洗’。吃完後她會立刻開始催吐，不管是在家裏還是在餐館裏，廁所很容易聞到酸味。”除此之外，布蘭妮還會用很多利尿劑和瀉藥減肥，因此她頻頻上廁所。
布蘭妮減肥方法益弊分析：
益處自然是見效相對而言比較快，弊處就不用我多說吧？#p#副標題#e#
範冰冰
曾經的范冰冰也是一個小胖妹，素顏的話就更慘不忍睹，現在的范冰冰別提多惹火了。不過筆者一直都覺得范冰冰的胸太假了，不好看，而平坦的小腹卻是我的最愛。
范冰冰減肥方法：
在飲食方面，范冰冰以前隨心所欲、無所顧忌地吃油炸食品和辣椒，還有高熱量的巧克力和甜食、蛋糕等。現在她改掉了過去的一些飲食習慣，具體到吃喝就是有意識地多喝湯，多喝果汁，菜以清淡爲主，吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質和維生素的食品，這些東西有利於頭髮的健康養護。遠離菸酒，是范冰冰良好的生活習慣。不夠好的是，她的睡眠時間不是很多，有時拍起戲來僅睡兩三個小時。的確，演員的工作忙碌不說，還沒有規律。但她儘量保證有較好質量的睡眠。還有范冰冰也曾吃了一些減肥藥。
范冰冰減肥方法益弊分析：
戒除油膩和辣的食品以及保證睡眠都是很好的，減肥的同時也能保證健康。藥物減肥的話見效也快。不過買到了不好的減肥藥則對身體會產生一定的害處，范冰冰也曾說自己自從吃了一款減肥藥後便覺得記臺詞越來越難了。#p#副標題#e#
周迅
真的不敢相信，上圖右邊那個小胖妹就是現在非常有“骨感美”的周迅。說實話筆者和很多男人一樣，都不喜歡所謂“骨感美”的女人，我更喜歡身材火辣的女星。不過在周迅的小腹卻非常的迷人，這讓周迅看起來很弱小的樣子，看着就有去保護的衝動。
周迅減肥方法：
一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。下個月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食，是一滴米都不許沾。
周迅減肥方法益弊處分析：
這種方法筆者覺得和節食運動方法一樣，除了能鍛鍊人的毅力外沒什麼好處。弊處就多了，會造成人營養不良影響健康，而且難堅持，見效也不快。#p#副標題#e#
何潔
當年何潔的這套雷人的“金魚裝”不知道雷倒了多少網友，何潔一度成爲了網民最熱衷的惡搞對象。現在的何潔已經成功減肥了，光滑而又無贅肉小腹實在是迷人。
何潔減肥方法：
特別愛吃零食的“超女”何潔說過，自己的減肥從來都是在胖了-瘦了-又胖了-又瘦了這樣的模式中循環。參加超女比賽時，她曾靠西瓜、西紅柿一週內減了6斤，後來大吃零食後又復胖了。現在，她找到了適合自己的減肥方式：戒掉米飯和油炸食品，加上吃對了減肥藥終於減到了現在這讓自己非常滿意的身材。
何潔減肥方法益弊分析：
找到適合自己的減肥方法是最好的，不僅見效快，也不影響健康，筆者幾乎找不到何潔減肥方法的弊處在哪裏。#p#副標題#e#
張柏芝
剛出道的時候，張柏芝也有一些嬰兒肥，在張柏芝隱退之前的身材卻是非常棒的，不過胸部比較小的張柏芝，最迷人的自然是她的小腹了。特別是張柏芝在豔照門中小腹上的那紋身對吧？
張柏芝減肥方法：
記得有一期內地的某節目曾給張柏芝做過採訪，張柏芝在接受採訪的時候曾透露自己的減肥方法是管住食量和加強工作量。#p#副標題#e#
鄭欣宜
沈殿霞的女兒鄭欣宜繼承了她身上那“優良的肥胖基因”，曾經的鄭欣宜是一個如冬瓜一般的大胖子，現在的鄭欣宜卻是一個人見人愛的小美人，特別是纖纖細腰，讓男人看着就有上去擁抱的衝動。
鄭欣宜減肥方法：運動加藥物減肥。
鄭欣宜減肥方法益弊處分析：
益處是見效快，是最有效的減肥方法，效果看鄭欣宜就知道啦。弊處就是可能對身體有害。#p#副標題#e#
李冰冰
剛出道時的李冰冰有一些娃娃臉，加上身材並不魔鬼的她，要想在娛樂圈成名是非常不容易的。於是李冰冰選擇了減肥。現在減肥成功後的李冰冰甚是誘人，本人覺得胸部並不豐滿的李冰冰，減肥成功後最迷人的便是小腹了。
李冰冰減肥方法：
節食加運動。爲了減肥，李冰冰每頓菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙。游泳、跑步、俯臥撐等，她每天都要進行大運動量健身。有時餓得實在撐不住了，她就抓黃瓜、西瓜往肚裏填。
節食加運動減肥方法的益弊分析：
益處筆者實在是想不到什麼，只能說一句如此減肥下來後的人毅力都是驚人的。弊處就多了，對身體有害不說，耗時也長。#p#副標題#e#
全智賢
據傳全智賢是韓國少有的幾個“天然美女”，不過剛出道的那會還是遇到了減肥的問題。減肥成功後的全智賢身材極度的惹火，整個人看起來都非常的誘人。不過筆者還是覺得全智賢的小腹最迷人！
全智賢減肥方法：
一是戴牙套，戴上牙套後吃東西很麻煩，吃得少了，自然也就瘦了。
二是脣膏新用：在吃飯的前兩三分鐘，從眉間開始塗一直到鼻子的下面，併成一條線。可要記得每次吃飯都要塗兩三遍，一準讓你的食慾大爲降低。
三是換一個手吃飯，原本習慣用右手吃飯的全智賢爲了減肥換成了左手，這樣吃飯慢了，同樣的時間內吃的東西也少了。
全智賢減肥方法益弊分析：
益處自然是健康啦，而且非常的新鮮有趣。弊處是效果慢，而戴牙套的話影響美觀。
