現在人們更注重美容和健康，如果能夠養顏還能減肥，那一定是備受女性歡迎的。因此，一種排毒養顏膠囊就進入了很多女性的視野，吃完這種膠囊不僅可以讓你的皮膚更好，還能夠幫助你減重，但是排毒養顏膠囊真的能夠實現減肥的目的嗎？其實，對這一點很多人還是持懷疑態度的。
排毒養顏膠囊是一種藥物，是通過幫助人們排出毒素讓你的皮膚更加的通透，但是在服用這種藥物的時候會出現腹瀉，因此會失去大量的水分，因爲水分的流失，人的體重就會降下來，另外腹瀉會導致一些營養物質吸收減少，當然脂肪的吸收也變少，所以，是可能幫助減重的。
排毒養顏膠囊只能減重但是減肥的效果並不是非常好。
爲什麼這麼說？因爲人們減肥是爲了減少身體多餘的脂肪，因爲脂肪堆積不僅會導致肥胖，還會引起很多的慢性病，但是排毒養顏膠囊是排出多餘的水分，並沒有分解脂肪和燃燒脂肪的作用，雖然會降低體重，但是脂肪不會減少，一旦停止服用之後，體重很快就會反彈。
排毒養顏膠囊是一種藥物，是不能夠長年吃的，所以，只能吃一段時間，一旦停止服藥，不再繼續腹瀉，身體重新恢復體液平衡，結果體重就恢復回來了。
有的人反而容易更胖，這是爲什麼？
因爲人們會過分的依賴這種藥物，覺得即使吃多了有這種藥物也不擔心發胖，反而會比以前吃的更多，根本不會在控制飲食上下功夫，導致胃被撐的更大，停藥以後依然會沿襲這樣的飲食習慣，這樣就會越吃越胖了。
所以，不建議減肥的朋友選擇這樣的產品，因爲既然是藥品，一定會有一定的副作用，而且，市場上的排毒養顏膠囊的牌子也很多，質量也是良莠不齊，所以，很難選擇。這種藥物的副作用就是導致腹瀉，然後會導致腸粘膜被破壞，會出現黑化，很容易形成息肉甚至導致腫瘤。因此，這種減肥藥是不建議使用的，完全可以用更科學的方法去減肥，用這種減肥方法是不健康和不安全的。
其實，選擇這樣的方法是希望能夠走個捷徑，既不想很辛苦的進行運動，也不願意控制自己的飲食讓自己少吃很多美味，想依賴這種產品來減肥。但是，減肥絕對是沒有捷徑的，不付出辛苦和努力，就達不成目標。無論使用怎樣的減肥方法，核心就是兩個，一是減少身體熱量的攝入，二是增加身體熱量的消耗，只有後者大於前者，才能真正的瘦下來。
第一要素就是要在飲食上下功夫。
一定要合理的安排飲食的結構，該吃什麼不該吃什麼要非常明確，執行起來也要非常果斷，要抵制各種美食的誘惑。
第二要素就是增加運動。
這種運動不是今天做明天不做，而是要堅持較長的一段時間，才能看到明顯的效果。
