每個人都會有不完美的一面的，因而還是會有些人天生就是一副大餅臉，只能靠後天來瘦臉了。那麼如何才能快速的瘦小臉呢？平時多吃這些食物，可以幫您健康減肥，減肥至精緻小臉。
七種瘦臉食物，平時要注意哦：
菠菜
菠菜是一種綠色蔬菜，而且含有很豐富的維他命和鉀元素，那麼應該如何烹調才能保證包菜的營養沒流失。此外，菠菜中還含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。
豆苗
豆苗也含有豐富的營養，物美價廉。而且它還可以消除水腫。而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎後塗在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季陽光之曬黑。
胡蘿蔔
胡蘿蔔有很豐富的營養，而且許多人都不是很喜歡吃它，不過它真的有瘦臉功效哦，可以選擇在早晨喝一杯，美容又養顏。胡蘿蔔具有小臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁，養顏又美容哦！同時，胡蘿蔔也適宜於皮膚乾燥、粗糙等肌膚問題。
芹菜
芹菜不僅可以降血壓，而且還可以補充體內的營養，而且還可以瘦臉。芹菜還是女人的閨蜜呢，芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。
納豆
納豆是比較容易保存的，而且是日式早餐的一種，可以嘗試下哦。
魚乾
魚乾還有高營養的鉀成分，而且不管是蒸煮超或做湯喝都可以加些小魚幹，味道挺不錯的哦。
柿餅
柿餅是北方冬季比較常見的食物，而且還可以做烹飪食材，還可以潤肺、止咳化痰，但是一些腸胃不好的應該少吃點。
這七種瘦臉食物都比較常見哦，而且您要注意根據自己的體質來選擇健康減肥瘦身的食物，以免到時候沒減肥卻引發一些小毛病。
