飲食方面
平常瞿穎很少吃油膩、油炸的食品，且多吃蔬菜，並保持在睡前喝一杯牛奶的習慣。瞿穎喜歡泡澡，認爲出汗排毒對健康最有利。
瞿穎的皮膚屬於油性，過去常困擾她的就是小痘痘，因此她很重視控油，面膜是她每天必做的美容功課。而牛奶加蜂蜜、花粉一起喝，是她的護理寶典，因爲這既能滋潤皮膚又能去痘。
運動方面
運動是她減壓的方式，同時，瞿穎也喜歡用睡覺來放鬆自己。如果心裏裝的事情太多，她索性去看書、看碟轉移自己的注意力。她說：“千萬別一根筋，順其自然，別跟自己較勁兒，多接觸一些美的、浪漫的東西。”
她對容易使人發胖的巧克力、冰淇淋都避而遠之，她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治，她說：“用餐對一位職業演員而言通常是小量的，‘水’對我們遠比對‘用餐’來得重要；我的晚餐都儘可能簡單化，烤麪包、蘋果等都可以成爲我的晚餐，早晚兩次磅秤更是我控制體重的妙方。”或許因爲如此，她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細。
睡眠方面
對睡眠毫不含糊。她說：“無論如何，我都不會縮短睡眠的時間。”對熬夜造成的傷害是儘量避免的，同時，她在任何時候睡眠都要求保持空氣暢通，其目的是爲了讓皮膚能充分地呼吸。善於爲自己塑造多種造型的玉，十分注重皮膚的清潔，除了卸妝必須使用深入清潔的乳液外，日常清潔只用洗面液和清水。
