對於生育的“黃金年齡”，大多數人關注點多集中於女性，其實男性的年齡也至關重要。
計劃懷孕前少穿牛仔褲
男性年齡過大已經成爲不孕不育的主要原因之一。一方面與男性一旦步入中年，精子活躍程度也會隨體質減弱，另一方面也與男性日積月累的不良生活習慣，如長期穿緊身的牛仔褲以及一些慢性的生殖泌尿疾病有關。
男性生育也有黃金年齡
事實上，男性年齡對生育也是至關重要，晚育並不直接導致不育，但過晚生育會影響到優生。男性的最佳生育年齡在25~30歲之間，隨着年齡增大，新生兒死亡率也會相應增加。
對於仍未成功生育的男性
要注意以下幾點：
1．關注生殖健康，預防男性生殖系統疾病。前列腺炎、性功能障礙、性病、精索靜脈曲張等生殖泌尿疾病都可以導致不育。因此，未婚男性應每年體檢一次，瞭解自身的健康狀況，如果發現有問題，應及時去醫院診療。
2．養成良好的生活習慣。戒除吸菸(尤其是生育前半年內)、酗酒等不良生活習性，少熬夜，不久坐。
3．遠離污染。儘量遠離工業化帶來的大氣污染和水源污染。蔬菜水果要清洗乾淨，最好吃有機蔬果，以避免農業化肥和殺蟲劑的濫用。使用無鉛汽油，因爲汽車尾氣中所含的鉛是生殖系統的殺手。
4．多運動，增強身體抵抗力。
