我們都知道夏季到了很多人因爲天氣太熱會開一整天的空調，可是空調吹太久也會得空調病，那麼空調吹太多有什麼危害呢？如何改善空調吹太多帶來的危害？下面和一起來看看吧。
空調吹多有什麼危害？
1、關節受涼受損
夏天室外氣溫比較高，所以穿的都比較少，回到家裏身體的每個細胞急於想得到釋放，所以我們一般都會立刻跑去開空調來吹，但是在室內，空調的溫度過低，而且穿着單薄，跟室外的溫度成了很大的反差，在這樣的低溫環境下吹空調就會刺激我們的血管細胞急速的收縮，血液循環不夠暢通，堵塞就會造成關節受損，受涼，疼痛等不適的症狀，嚴重者會出現脖子跟後背僵硬，腰痠背痛，手腳冰涼的。
2、呼吸道受損
我們身體裏的器官，呼吸道是最脆弱的一個系統，吹空調時，空調溫度過低的時候很容易突破呼吸道這道脆弱的防線，輕微者出現流鼻涕，咳嗽等感冒的症狀，嚴重者會引起肺炎，發熱，怕冷，身體肌肉痠痛，這些不良現象，其實這些都是由於我們的呼吸道受損導致的，所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。
3、鼻粘膜受損
長期吹空調，室內的溼度相對明顯較低，我們的身體處在這樣的一種狀態下，對我們的眼，鼻粘膜都是很不利的，如果在這時，你覺得鼻子跟嗓子又幹又癢的，那你就要小心病毒的入侵了。所以平時除了空調的溫度不能過低，還應該經常開窗通風，保持空氣的流通。
4、大腦受損，神經失衡
不知道你們有沒有發現，坐在室內吹得空調多的人都會有一個普遍的現象，過後都會覺得頭暈眼花，眼冒金星，還感覺自己像得了失憶似的，忘東忘西，其實這是由於室內空調溫度過低，大腦細胞受損引起的常見的大腦神經失衡反應，所以說空調吹多，對大腦的傷害也是相當嚴重的哦~
如何改善空調吹太多帶來的危害？
1、多運動
運動是幫助我們去除體內溼氣重的最好解決方法，不知道有些朋友有沒有發現，像現在這麼熱的天如果出去跑幾圈步的話，跑完出了一身的汗，結束了是不是覺得身體頓覺輕鬆許多了，感覺人也倍有精神的，那是因爲適當的有氧運動可以有效地幫助我們把體內積聚的溼氣通過汗液排出體外，因此對於體內溼氣比較重的朋友也可以選擇游泳，瑜伽，或健走等促進身體器官的正常運作來增加體內的水分代謝。（不過運動過程中出汗的時候記得立刻用毛巾擦乾，不然的話身體它又會吸收回去的，這樣是沒什麼效果的哦）
2、喝薑湯
生薑煲水喝可以有效對抗空調病，特別是熱天在外面工作一回到家就馬上開空調，這時候的話由於室內跟室外的溫度相差太大，很容易感風寒的，如果能及時的喝上一碗生薑湯將會有助於把身體內的寒氣驅除，而且很多中醫認爲，生薑它本來就有解表發汗，健胃止吐解毒的作用，因此如果是長期在空調環境中工作的人們可以經常喝些薑湯，對驅除體內溼氣有很大大的幫助。
3、五花茶
五花茶是去除溼氣常用的茶，它是用金銀花，菊花，雞蛋花，木棉花，扁豆花，每樣各10克來煲水飲服的，具有清熱，解暑，利溼的功效，因此，如果是吹空調導致體內溼氣重的人也可以試試這個簡單的方法。
4、三鮮茶
這裏所說的三鮮茶指的是鮮藿香，鮮佩蘭，鮮薄荷，每樣各10克，將它們搗碎放入壺中，直接加入滾燙的開水泡，然後飲用。藿香跟佩蘭在藥學上具有祛溼清暑的功效，薄荷可以疏散辛涼，清熱解毒，三種一起搭配泡水喝，具有清暑祛溼的作用，對於暑溼外感型的空調病有很大的幫助。
製冷與除溼的關係
相同點：
無論製冷還是除溼，其模式都爲室內的熱空氣通過空調室內機的換熱器，熱空氣中的水蒸汽被低溫凝結成冷凝水，此時冷凝水通過排水管排到室外。與此同時，換熱後的冷空氣從空調出風口吹出。
不同點：
當空調運行製冷模式時，在降低空氣溫度的同時必然同時除去了水蒸汽，製冷的溫度和風速可以調高或者調低。空調按照人工選擇的溫度和風速以製冷模式運行，實現降低空氣溫度的目的，並且排出冷凝水，吹出的冷風比較強勁。
而空調運行除溼模式時，在去除水蒸汽的同時必然要同時降低空氣溫度，除溼時的溫度和風速一般不可以調高或者調低。風扇一直以低速運行，壓縮機則是開開停停，製冷系統爲間斷性工作，實現去除空氣中水蒸汽的目的。與此同時吹出冷空氣，吹出的冷風是比較柔弱的。
既然已經知道了空調的製冷與除溼的相同點與不同點了，那在夏天，我們又該如何的去選擇呢？
製冷與除溼應該如何選擇
夏天吹空調，你可知道除溼與製冷的區別？
通過比較發現，空調除溼和空調製冷在本質上都是一樣的，只是控制邏輯的區別。製冷是連續工作到你設定的溫度，需要快速降溫到設定溫度，降溫同時也在連續抽溼。而抽溼我們可以理解爲間斷製冷，風速爲低速，使空氣中水分更容易附着在空調機蒸發器上達到除溼的目的，但降溫不明顯。
所以當房間內又熱又潮溼時選製冷，不太熱溼度大的，則抽溼更適合。而不是隻要潮溼就選除溼，熱就選製冷。
夏天吹空調，到底是選除溼還是選製冷，這裏來給你答案。夏天吹空調，選對方式很重要，除溼與製冷，讓你在這個夏天，生活更美好。
