有的人們特別喜歡用涼水洗頭，特別是在夏天，一些年輕人更喜歡用涼水洗頭，有的早上起來就開始用冷水洗頭，還有的習慣在睡覺之前，用冷水衝一下頭，如果是一個人的體質非常強壯，用冷水洗頭，也可以提高一個人的抗病能力，但是對於一般的人來講，都不適合用冷水洗頭的，用冷水洗頭會對身體健康帶來一定的危害，下面爲大家介紹一下長期用冷水洗頭對人的危害有哪些。
1、冷水洗頭的優缺點
冷水洗頭一般在夏季氣溫較高時，用冷水洗頭會給帶來清涼快感，能提高人的抵抗力。但是冷水洗頭的危害是非常大的。用冷水洗頭，水溫較低，因而很容易造成血管功能障礙。人顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血。
每天都用冷水洗頭，持續時間較長，就會痛感升級，還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰痠背痛、頸部僵硬等症狀。而且用冷水洗頭是洗不乾淨頭部的，因爲溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，去污力比冷水強，附着在發乾上的塵垢更易被清除。
2、天天洗頭好嗎
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因爲洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
3、洗頭的錯誤方式
不梳頭直接洗，忌邊洗頭邊梳頭，忌只洗一遍頭，在洗髮過程中用梳子去梳溼發，這樣容易產生斷髮。頭髮剛浸溼就抹洗髮水，這樣會洗不乾淨，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。洗頭時用指甲撓頭皮，嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。護髮素塗在髮根，這樣其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，一定不要讓護髮素碰到頭皮，護髮素一定要衝洗乾淨。女性經期洗頭，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。
洗頭的正確方法
1、洗髮前先梳理頭髮，封建把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄鬆。
2、封建把頭髮弄溼，一直到底層的頭髮和領導的頭髮同樣溼透截止，並將洗髮精倒入巴掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這麼會過度非常刺激頭皮，萌生頭皮屑。
3、用手指頭肚兒把洗髮精平均揉出發前進幹(頭髮)裏，用手指頭肚兒輕輕按捏，一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。
4、沖洗頭髮，一直到徹底沖洗整潔截止。繼續再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，而後用水沖掉。
5、將潤絲精重新皮抹至髮尾，輕輕按捏，再徹底沖掉。
6、由於頭髮溼的時刻最薄弱，所以假如用力氣搓幹，會使頭髮斷開或打結，因爲這個頭髮清洗過後，最好先用手巾包裹吸乾，用寬齒的木梳將頭髮所有梳向前，用鼓風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。不過吹頭髮時，鼓風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。
洗頭注意這三點
1、水溫40度左右。涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
2、洗頭最佳的時間是晚上9點。因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
3、頭髮吹乾再睡覺。溼着頭髮睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
