一般的性生活是指爲了滿足自己的性需要固定或不固定的性接觸和性交行爲，但是並不只侷限於性交。性生活過程中需要耗費一定的體力，部分的男士會在性愛之後立刻洗澡、抽菸、入睡等，其實這些做法都並非正確之選，性愛之後應該多與伴侶交流，溝通，給女性更多的關心和呵護，同時也可以讓自己休息一下，恢復體力。待10分鐘左右的時間，身體的溫度會有所回落，精力也有所恢復的時候，再去做想做的事情。
男人在性生活之後不能做什麼呢？
1、不能馬上吃冰冷的食品
性愛過程中會消耗身體的能量，人容易出汗，特別是夏天，身體缺水之後，人特別容易感覺到燥熱、口渴，不少的男士在性愛結束之後都喜歡喝點冷水、冰凍的飲料，得到緩解炎熱的症狀。但是事實上，冰冷的食品對男士生殖系統有不良的影響。而且人體處於燥熱的狀態之後，喝冰冷的水會導致腸胃道突然降溫，產生刺激作用，時間長了有可能會引起消化道的疾病。
2、不能馬上入睡
性愛之後，人會感覺到疲勞，但是也不宜馬上就倒頭大睡，最好可以起來做些日常生活中的事情，使得因爲性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復，然後等待體溫有所回落，再入睡，這樣的睡眠質量也會較好。如果性愛之後立刻就入睡的話，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使得身體的疲勞一直持續到第二天，所有有些人性愛之後會腰痠背痛就是這個原因。
3、男性不要馬上排尿
通常在性愛之後及時的排尿，可以通過尿液沖洗尿道，避免感染的情況出現。對於女性來說，性愛之後的排尿可以預防尿路感染，因爲女性的尿道較短而且直，性愛過程中外陰部的細菌有可能會逆行向上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等炎症。
同時，醫生建議男性可以在射精後最好先休息5~10分鐘的時間，等待陰莖充血狀態消失之後再排尿，不要性愛之後馬上就排尿。同時如果性愛後出現尿頻、尿急、尿痛等症狀的話有可能是泌尿系統受到了感染，最好及時到醫院檢查治療。
