分手最大的尷尬就是再次遇到，有時候實在前任的婚禮上，有時候是在某個街道的轉角。不管在哪裏，只要一見面心中的萬般滋味就會涌上心頭，特別鬧心的是前任成熟了更加有魅力了，而你還是個屌絲。爲什麼往往是被甩的哪一個成長的最快，因爲他被傷的最深，傷口一旦結痂就是保護自己的盔甲，最後變得刀槍不入。今天本站就來和大家看看這些成功轉變的人，你也可以做到的。
一分手的邂逅如何面對
1、分手的邂逅，微笑面對比視而不見更親切
即使分手後，你們從彼此的生活中完全消失，再也沒有產生交集的任何機會和理由，這也不妨礙在路上偶然相遇時，給彼此一個簡單微笑或點頭示意的友好信號。與陌生人相處時，對方流露出的親切笑容會大大減少彼此間的尷尬，令尷尬氛圍驟然得到巧妙化解。
2、公私分明，共同工作中仍是並肩作戰的好夥伴
如果你們經由辦公室戀情開始發展，那麼在確定關係初始時就應該已經做好爲這段戀情的後果負責的心理準備。在辦公室戀情中，最棘手的情況便是面對分手後的前男友要拋開感情因素，依然若無其事的與其在同一個辦公室中朝夕相對。想要了解更多可以搜索舞步學院或者點擊查看《分手挽回短信——我還愛你,能不能回到我身邊》
感情並不是妨礙工作的有力理由，無論在現實生活中你們之間處境如何，在職場中都要始終保持專業精神，公私分明，盡力完成事業上的合作。
3、把他當做一個男人來更深入的瞭解
有些人就是這樣，做朋友好的沒話說，做戀人卻始終無法完美合拍。也許談及感情進行足夠的親密接觸之後才發現，原來對方不是理想中的那個人，這時分手無疑是最合適的選擇。
再做回朋友後，他說不定會敞開心扉和你公開許多當戀人時說不出口的真相，瞭解這些，其實有助於你更加深入的認識男人，也是日後展開其他戀情時的有效參考喔。
4、有共同的朋友做牽線，冰釋前嫌做朋友有什麼不好？
有時候邁不開步的阻礙不是別人，正是來自自己內心的矜持和猶豫。如果你們擁有共同的朋友，如果這羣朋友非常善解人意，主動幫你們消除誤會，極力恢復你們的朋友關係。那麼不妨借坡下驢，與他冰釋前嫌繼續做朋友吧。
呼朋喚友與一大幫人出去“尋歡作樂”總好過自己一個人孤零零獨守空閨，對不對？沒有討厭的人、沒有誤會的世界是最美好的。
二分手的邂逅情景
假酷：既不懂得也不慈悲
前一段時間，豆瓣給《夜行動物》打的分出奇的高，頗有幾位有名有姓的影評人，已經將之鎖定爲年度最佳。
這也可以被看作是一部關於重逢的電影。雖然男主角爽約了，只有女人孤零零地坐在桌邊，在別人的觥籌交錯中體會着被放了鴿子的尷尬。託尼，她的前夫一定在某處偷窺吧？
電影故事其實很簡單，某一天，女主角蘇珊意外地收到了前夫的一封郵件，他把自己最新創作的小說《夜行動物》寄給了她，扉頁上寫着“獻給蘇珊”。在捧書夜讀的過程中，小說裏的故事、她的此刻當下、他們的曾經當年……三條敘事線交相穿插前行，兩人的恩怨情仇也漸漸清晰。家境優渥的蘇珊年輕時愛上了哥哥的好朋友、文學青年託尼，不顧媽媽的反對兩人結婚。沉浸於前夫描寫的跌宕起伏的故事，女主也心潮涌動，依稀彷彿又重新燃起了對託尼的愛，於是兩人相約見面，於是女主爲這重逢不斷斟酌着衣服口紅，然而託尼並沒有來……可以參考《分手之後愛自己,這些是你必須看的》
本劇編導原本是時尚界的人尖子湯姆•福特，跨界作業，擁躉頗衆。並且據說本人是同志，民間一直有一種傳說，同志更容易理解女人，這部電影將證明此乃謬見也。這是一個自以爲是的男人對女人實施的一次根本沒有什麼殺傷力的報復：十九年沒見，他寫的故事還是那麼的平庸，最糟糕的是，在那個平庸的故事裏他依然那麼軟弱。這樣的故事真的會讓一位個人意志十分強大的女人悔不當初嗎？
好吧，這是一個既不“懂得”又不“慈悲”的故事。除了三線並進的敘事機巧，其他實在乏善可陳。剛剛又到豆瓣上去看了一下，這部電影的評分已經跌出了8分區。
真暖：含笑重逢含淚分離
所以，講到意氣難平的聚散，與其虛張聲勢反不如老老實實還原生活——畢竟，殺人放火搶劫強姦都是小概率事件，對於絕大多數人來說，一段未果的愛、一段久別重逢的邂逅已經足夠震盪足堪回味，比如，《藍色傑伊》。
多年未見，她已遠嫁。某一天在超市購物，一擡眼，哦，一對曾經的高中戀人就又見面了。
爲了那得到又失去的美麗，以爲天長地久想不到下個路口就分手。這是一個三言兩語就能講完的故事，電影是黑白的，這大概是它唯一“文藝”的地方，它平鋪直敘得像一篇清淡的散文。男女主角都不是什麼漂亮人物，平凡如你我。講真，它遠算不上一部上乘之作，但自有一股打動人的力量。他們兵棋推演般彩排了一下當年真情熾烈時想象過的白頭到老兒女成行，如果沒有分手，亨德森先生亨德森太太將怎樣度過他們美妙的一生？
當然，推演戛然而止，因爲發乎情止乎禮，但更要緊是觸碰了那個哀怨的開關，那裏有從來沒有放下的對彼此的怨懟：當年到底該怪誰！
最好的段落在收尾，又到了分手的時刻，這是二次別離。笑着哭了，哭着又不好意思地笑了，中年的紋路里依稀純真少年。誰都知道這第二次的別離，纔是真正的別離，但好在心結已解，可以在釋然的輕快中各自上路，歧路處不必沾襟不必多言，畢竟曾經青春作伴，總會有不開口也瞭然的默契：珍重，再會。
很暖很剋制，久別重逢的模範樣式。
無語：你的頹唐我的尷尬
上面這倆電影都是美國的，一個有點強行耍酷，一個小清新。然而，說起與前任久別重逢這個題材，焉能不提最是“敢於直面慘淡的人生，敢於直面淋漓的鮮血”之英國？
比如，艾瑪•湯普森和艾倫•裏克曼聯袂主理的《午宴之歌》。它由一首敘事長詩改編，電影只有48分鐘，但這48分鐘何其……尷尬。分開15年後，兩人再度相約在以前常去的餐廳共進午餐。滿懷期待赴宴的“他”卻發現，餐廳已面目全改，曾經熟悉的一切無跡可尋。而“她”依然亮麗，他忍不住想入非非，但望向性感女服務生的目光卻很不體面地沒有節制，當年寫詩的小夥伴已經變成了生活中隨處可見的猥瑣怪“蜀黍”。期待中的把酒言歡迅速跌入話不投機的泥湯，鬼使神差般迷離沉醉，酒醒處伊人已去，空餘中年大叔獨自狼狽在天台……
《午宴之歌》把久別重逢的失落尷尬呈示得這樣不忍直視。難道只是因爲“哥哥你不成才”？那麼，假如他不是這樣的loser，那會怎樣？《午宴之歌》是一個“他視角”的電影，“他”自然是塌鍋倒竈頹唐敗興的，那麼，“她”過得是不是真像看起來的那麼好呢？十五年未見，收到他的一封電子郵件，她就從巴黎巴巴地趕過來，僅僅是出於“我就是想看看當年的他如今怎麼樣”的好奇嗎？
多麼巧，剛好“雙艾”在另一部更有觀衆緣的電影中演繹過一對人到中年的夫婦。那就是許多人每到聖誕節就會重溫一次的《真愛至上》，電影包含了十個愛情故事，卡司陣容豪華得驚人，但我印象最深的，恰恰是這對中年伉儷。
如果說《午宴之歌》呈現的是痛癢惱人的蝨子，那《愛情至上》裏的這一對就是那襲華美的長袍。男人是成功人士，女人是精緻主婦，一雙兒女乖巧可愛，看起來就是完美家庭的模板——可惜只是“看起來”。她無意中在丈夫的口袋裏發現一條精緻的項鍊，識趣地放回去，自信滿滿欣慰滿滿的她，單等到時候好好配合丈夫表演一番妻子的驚喜。在這闔家團圓幸福美滿的幻影裏，無人知曉一個女人已經心碎。
要怎樣？又能怎樣？有仁波切們這樣講過，勘破不說破，纔是智慧。
其實，每一個在這世間行走的靈魂——是的，每一個，都在時間的河流裏被千磨萬擊，然後在東西南北風裏做堅勁挺拔狀。總有小朋友在背後嘲笑爸媽羣裏的雞湯文養生篇，圖樣圖森破的你們不知道，爲了對付這王八蛋的生活，進擊的你需要打雞血，疲乏的長輩需要喝雞湯。而殘酷真相是：從你到他們，其實就是一眨眼。
三分手之後如何刀槍不入
① 建立自信的具體方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
(二)練習正視別人 一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“你想要隱藏什麼呢?他怕什麼呢?他會對我不利嗎?” 不正視別人通常意味着：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。這都是一些不好的信息。 正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
(三)把你走路的速度加快25% 當大衛•史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車後，母親常常會說：“大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。” 母親是位絕妙的觀察行家。她會說：“看那個傢伙，你認爲他正受到什麼困擾呢?”或者“你認爲那邊的女士要去做什麼呢?”或者“看看那個人，他似乎有點迷惘。” 觀察人們走路實在是一種樂趣。 普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我並不怎麼以自己爲榮”的表白。 另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。” 使用這種“走快25%”的技術，擡頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
(四)練習當衆發言 拿破崙•希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因爲他們缺少信心。 在會議中沉默寡言的人都認爲：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。因爲總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
(五)咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因爲在他們恐懼時，從不試着笑一下。真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破崙•希爾講了一個自己的親身經歷：“有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然‘砰’的一聲，原來是後面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車後的保險槓。我從後視鏡看到他下來，也跟着下車，準備痛罵他一頓。“但是很幸運，我還來不及發作，他就走過來對我笑，並以最誠摯的語調對我說：‘朋友，我實在不是有意的。’他的笑容和真誠的說明把我融化了。要控制、運用笑的能力。
(六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來 內觀法是研究心理學的主要方法之一，這是實驗心理學之祖威廉•華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況，而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理祕密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那麼就沒有產生煩惱的餘力了。在情不自禁之下，他只好老實地說出來了：“很慚愧，我剛看見你時，我害怕得連話也說不出來。”結果，這樣反而驅除了恐懼感，這要歸功於坦白的效果。
(七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感 有些女人面對着鏡子，當她看到自己的形影或膚色時，忍不住產生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以爲：“我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑髮相媲美。”而她內心一定暗喜不已。可是，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：“怎麼搞的，我的膚色這麼黑。”兩種人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。不同的語言可將相同的事實完全改觀，而且也給人以不同的心理感受。 總之，運用肯定或否定的措詞，可將同一件事實，形容成有如天壤之別的結果。可見措詞這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實完全改觀，當然驅除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培養自信 如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。 缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。爲了克服消極、否定的態度，我們應該試着採取積極、肯定的態度。如果自認爲不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。如果抱着消極、否定的態度，即使好運來敲自己的門，也不會把它請入內。機會來臨時，更應該拋開自己消極、否定的態度。運氣不僅發自於外，也發自於內心“今天一整天都不說刻薄話”，這些事看起來容易其實不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現得有笑容，那麼人生就會一天天變得亮麗起來。因爲，如果聲音帶着親切的笑意，人們就會想和你交談，然後因爲和人接觸而有精神起來。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意。苦着一張臉或者冷言冷語地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語衝撞對方時，就是用言語在衝撞自己，自己對對方的態度同時也是對自己的態度。我們應該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態度。即使不能喜歡所有的人，也應該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人，相對地，也會喜歡自己，然後，也會克服對他人不必要的恐懼。因爲，自信會培養自信。一次小成就會爲我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。
(九)做自己能做的事 做自己做得到的事時，個性會顯現出來。重要的是，與其極欲恢復自我的形象，不如找出現在可以做的事。知道應該做的事，然後加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試着記下馬上可以做的事，然後加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因爲我們就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日畢”，今天可以輕鬆做完的工作，如果留到第二天，工作就會變得很沉重。如果心想“真煩!”而留待第二天，工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天，那麼那些延遲的工作就會使自己的負擔加重。一個健全的靈魂，會嚮往自己能夠做到的事。心智發育未成熟的人，會不斷採取非常強烈的自我中心的態度。這種表現型，以自我中心的人一旦訂立目標，一定是立刻吸引衆人注意的那個目標，然後，因爲執着於那個 目標，而迷失了此時此地自己應該做的事到了最後就是獨來獨去，標新立異。年輕時候喜歡標新立異的人，老了以後往往抑鬱度日，就是這個緣故。年輕時無法克服自我表現、自我中心的個性，到上了年紀，就成了憂鬱症。有句俗話說：“雁子飛，烏龜也跺腳”，就是說“找不到自己要作的事”的人，不做像這句話中的烏龜嗎?假設烏龜看到雁子飛過天空而自己也想飛，那不是很奇怪嗎?烏龜應該有烏龜能做而雁子不能做的事纔對。
